Решили бросить курить?

Всё больше людей, оглядываясь на прожитые годы, начинает корить себя за беспечное отношение к собственному здоровью. Ведь только с годами начинаешь ценить то, что уже порой трудно вернуть. Именно осознанием этого и обусловлен повышенный интерес к началу ведения здорового образа жизни, полному исключению вредных привычек, началу занятий оздоровительными процедурами. Пропаганда ведения здорового образа жизни ведётся и с телевизионных экранов и со страниц печатных изданий.

Электронные сигареты взамен обычным Основными вредными привычками человека продолжают оставаться курение и алкоголь. Сегодня почти перестали говорить о том, какой урон наносят организму эти пристрастия, сегодня стало модно писать и говорить о том, как хорошо может ощущать себя человек и продолжать радоваться жизни, не попадая под воздействие искусственных стимуляторов. Большинство европейских стран ввело категоричный запрет на курение на рабочих и в публичных местах. Оказывается, что за месяц курящий человек тратит около суток рабочего времени на перекуры.

В борьбе с вредными соблазнами основную роль играет настойчивое желание человека избавиться от своих зависимостей. Если таковое отсутствует, то говорить об эффективности борьбы не имеет смысла. Большую значимость имеет и поддержка окружающих и близких людей, готовых разделить трудности в период отказа.

Сегодня, для тех, кто раз и навсегда решил проститься с никотиновой зависимостью и бросить курить, существует немало подручных средств. На помощь человеку, попавшему под никотиновую зависимость, приходят никотиновые пластыри, сигареты без никотина, жевательные таблетки. Даже производители электронных устройств отличились, создав электронную сигарету.

Если ваши коллеги или члены семьи грешат тем, что при каждом подходящем поводе, стрессовых ситуациях, возникновении проблем хватаются за сигарету, бросить курить вам, конечно же, будет не легко. Однако, и в такой ситуации можно найти подходящее решение. Если у вас дома или в офисе есть karcher робот пылесос, который замечательно поглощает запахи, то вас не будет искушать табачный дым. А, как известно, человеку, решившему преодолеть свою тягу к никотину, очень трудно противостоять искушению, и не начать курить снова.

По материлам www.elektronnaya-sigareta.com

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Old People News.
Всемирные новости про пожилых людей.
ABC News (Австралия)
Новости о жизни пожилых австралийцев.
От редакции "Мы признаем аборигенов и жителей островов Торресова пролива первыми австралийцами и традиционными хранителями земель, на которых мы живем, учимся и работаем."
Independent (Великобритания)
Информация о жизни пожилых людей
CNA (Сингапур)
CNA была основана в марте 1999 года компанией Mediacorp и представляет собой англоязычную азиатскую новостную сеть.
HowStuffWorks (США)
Хотя старение невозможно предотвратить, существует множество методов, помогающих ограничить последствия процесса старения. Узнайте, как увеличить продолжительность жизни и молодость.
Sixty and Me (США)
Сообщество, объединяющее более 600 000 динамичных женщин поколения бэби-бумеров.
Афиша Daily (Россия)
Раздел "Третий возраст"
Best Life (США))
Ведущий сайт, посвященный образу жизни, где можно найти своевременные и полезные новости, советы и занимательные истории, которые помогут вам прожить лучшую жизнь.
YourLifeChoices (Австралия)
Hаиболее авторитетное и заслуживающее доверия цифровое издание в Австралии для аудитории старше 50 лет, основное внимание которого уделяется помощи пожилым людям в среднем возрасте и пенсионном возрасте.
WebMD (США)
Онлайн-новости и информацию о здоровье и благополучии человека
Журнал «Возраст и старение» (Великобритания)
Age and Aging — журнал BGS, впервые вышедший в 1972 году. В нем публикуются рецензируемые оригинальные статьи и заказные обзоры по гериатрической медицине и геронтологии.