Сохранение зрения: комплексный подход
Для того чтобы сохранить собственное зрение мало надевать очки для работы за компьютером, нужно ещё правильно питаться, делать комплекс специальных упражнений и подобрать правильные средства коррекции. Впрочем, разберёмся по порядку.
В первую очередь необходимо выяснить зоркость зрения, отправившись на приём к офтальмологу. Только этот врач способен правильно разработать специальный комплекс лечения или подобрать лекарственные средства. Также именно окулист посоветует, как сохранить или скорректировать видимость. Некоторым он предложит удобные очки, а кому-то порекомендует линзы. Различие между этими двумя средствами очевидно. Если первые считаются подходящими для человека любого возраста, то линзы подходят не каждому.
Детям, например, категорически запрещено носить эти полимерные материалы. Во-вторых, очки непосредственно соприкасаются с носом, в то время как пластинки – с глазом. Вследствие этого, при несоблюдении правил, можно занести инфекцию или грязь. Однако существуют и особые средства, такие как контактные линзы Acuvue, позволяющие носить их в течение одного дня, а после выбрасывать. Такой подход хорош для тех людей, кто боится влияния полимеров на строение и здоровье глазного яблока. Использовать полимеры ночью нежелательно, так как в этом случае кислород не будет поступать к глазу. Наконец, стоит сказать и о том, что линзы позволяют увидеть мир на 180 градусов, в то время как очки значительно ограничивают кругозор оправой.
Помимо средств коррекции, необходимо проделывать ежедневный комплекс упражнений, способствующих развитию и укреплению мышц. В перерывах между занятиями можно выделять время на то, чтобы посмотреть в разные стороны или просто отдохнуть. Особенно это актуально для тех, кто трудится весь день за компьютером. Также возможно применять в течение дня специальные капли, увлажняющие глаза и защищающие их от пересыхания. Вечером же можно закладывать медовую мазь или применять питающие капли.
Что касается витаминов, то крайне важно пить комплексы в осенне-весенний период. Так, можно выбрать поливитамины с содержанием черники и моркови. Кроме этого, важно употреблять продукты, содержащие витамин А. Сейчас в аптеках имеется достаточно широкий ассортимент товаров, которые могут употреблять люди, страдающие близорукостью или дальнозоркостью.
Таким образом, всё, что предлагают аптека и оптика (контактные линзы, мази, капли) необходимо использовать для комплексного сохранения зрения. Впоследствии можно будет рассмотреть возможность проведения операции, возвращающей остроту.
Читайте также:
- Алкозельцер хорошо, но капуста лучше
- Лазерная эпиляция зоны бикини
- Мёд и травы лечат сердце
- 10 способов защитить свое сердце
- «Я прописываю вам яблоки»
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье