В жалобах на повышенное давление отказано - оно стало нормой

Зимой атмосферное давление, вроде бы, зависит от температуры. А мы беснокоимся, измеряя собственное двление.

- Четкой связи между атмосферным и артериальным давлением нет. Давление воздуха оказывает мало влияния на состояние организма, - заверил "МП" доцент кафедры кардиологии ФУВ РНИМУ, кандидат медицинских наук Игорь Эренбург. - Гораздо большее воздействует на людей контраст температур в помещении и на улице. В большинстве квартир воздух теплый и сухой, а на улицах - очень холодный и влажный. При выходе на улицу температурный перепад как раз и создает неблагоприятный для организма эффект.

Тем не менее гипертоники и гипотоники больше всех пеняют именно на смену погоды. Несчастные мучаются головными и сердечными болями, сковываются слабостью и апатией и вообще превращаются из жизнеспособного человека в еле передвигающийся овощ...

Однако тем, кто жалуется на повышенное артериальное давление, вскоре придется попридержать свои сетования. Всероссийское общество кардиологов определило новые национальные нормы артериального давления.  Специалисты пришли к выводу, что некоторые люди комфортно себя чувствуют и с такими цифрами. Раньше оптимальному состоянию соответствовало давление 120/80, теперь же его признали пониженным. Поэтому сейчас врачи не будут специально понижать давление, если пациент не имеет определенных жалоб. Впрочем, врач-кардиолог высшей категории из ЦКБ ГА Ирина Видьманова объяснила "МП", что ничего страшного в этом нет:

- Введение этой нормы - лишь повторение и "узаконивание" уже устоявшихся негласных правил. Врачи-кардиологи давно считают, что давление 140/90 является крайней границей оптимально нормального давления. Так что ничего нового в этом по сути нет. Многолетние исследования как мужчин, так и женщин показали, что давление, которое выше "привычной нормы" 120/80 на 20 единиц, не является патологией и никак не влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Это распространяется на людей почти любой возрастной категории: как на молодежь, так и людей старше 45 лет. Но зона от 130 до 140 единиц считается полностью безопасной только при условии отсутствия других факторов риска: лишнего веса, возраста, наличия других заболеваний...

В любом случае, показатель 120/80 - это идеал, и он редко сохраняется на протяжении всей жизни, считают медики. Тем более что артериальное давление очень изменчиво - оно колеблется даже в течение дня. Что уж говорить о людях разных возрастов. У 20-летних и 60-летних разница "нормы" может достигать 30 единиц.

Так или иначе, но повышение норм артериального давления чревато пока только улучшением официальной статистики. Тем более, что за последнее время число гипертоников существенно увеличилось. Нынешнее поколение уже не отличается двигательной активностью, любит фастфуд и соленую пищу и постоянно находится в состоянии стресса. Впрочем, Игорь Эренбург считает, что число пациентов возросло еще и потому, что люди стали больше беспокоиться о своем здоровье и просто чаще обращаются к врачу.

Врачам же невыгодно изменять границу оптимального давления, так как будет потеряно много клиентов, потому что сейчас люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, пользуются услугами врачей чаще других болеющих. Да и огромное количество фармацевтических компаний потеряют свои деньги. Раньше-то 140/90 - это уже гипертония, а теперь - нормальное состояние организма.

Понятно, что на гипертонию в основном жалуются люди взрослые - сосуды уже слабые, да и накопленный холестерин дает о себе знать. Но, как ни прискорбно заметить, в нынешних рядах гипертоников все больше совсем юных. Болезнь "молодеет" на глазах, теперь даже самые маленькие школьники все чаще хватаются за голову. Однако особой "популярностью" гипертония пользуется у учеников старших классов и студентов.

Причиной может быть нервное перенапряжение, связанное с большими учебными нагрузками в школах и университетах. Не все подростки легко справляются и с дополнительными перегрузками - спортивными секциями, репетиторами, музыкальными школами. Да и вредные привычки сказываются. Гипертония свойственна юношам и девушкам с особыми чертами характера - это люди сомневающиеся, неуверенные, стрессонеустойчивые.

Как облегчить себе жизнь в период такого высокого давления - как атмосферного, так и артериального, - расскажут опять же медики:

- Весьма помогают интенсивные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, - советует Ирина Видьманова. - Конечно, они должны быть дозированные. Еще один важный момент - диета. Если вы хотите увеличить пользу от профилактики гипертонии, то следует снизить количество соли в вашем рационе. И самое последнее, но не менее важное - это отказ от вредных привычек, таких, как курение и прием алкоголя.

Чтобы чувствовать себя лучше в период трескучих морозов (а они, как уверяют метеорологи, грядут), сильных ветров и температурных встрясок, вдобавок нужно:

1) следить за режимом дня (очень важен полноценный 8-часовой сон);

2) начинать свой день со стакана теплой воды с лимоном (это "запустит" организм, улучшит обмен веществ и поможет поддерживать ваши сосуды в тонусе);

3) отказаться от утреннего кофе и, по возможности, заменить его на теплый чай (гипертоникам лучше пить крепкий зеленый чай, от которого тонус сосудов падает. Здоровые люди эту реакцию организма не замечают, а для гипертоников она весьма существенна);

4) поддаться соблазну и съесть дольку шоколада, только обязательно темного горького. Шоколад - самый приятный и легкий способ уберечься от инсульта. Он действует по принципу аминокислоты глицина: улучшает кровообращение;

5) обратить внимание на травяные настрои, особенно на отвары мелиссы и шиповника, которые хорошо снимают спазмы сосудов;

6) "греться" теплыми пряностями - кардамоном, гвоздикой, корицей, которые можно добавлять в чай.

В общем, возлюбите себя, позаботьтесь о себе, сберегите себя, и тогда никакие показатели на барометре не испортят вашей жизни.

        Источник

Если повышено внутричерепное давление

https://www.3vozrast.ru/article/health/zaimisi/13679/

Сила давления ликвора связана и с изменением артериального давления: при его повышении может повышаться и давление ликвора. Однако ...

 

Высокое давление — как понизить

https://www.3vozrast.ru/article/health/matrica/17299/

Сегодня остро стоит проблема высокого давления. Многие напрасно не уделяют должного внимания этой характеристике состояния здоровья.

 

В жалобах на повышенное давление отказано - оно стало нормой

https://www.3vozrast.ru/article/health/zaimisi/6638/

Атмосферное давление уже три раза за январь достигало абсолютного максимума. Почти полмесяца наши барометры показывают нереально ...

 

Взять под контроль ваше кровяное давление

https://www.3vozrast.ru/article/health/svedenia/17828/

Взять под контроль ваше кровяное давление. Новое австралийское исследование артериального давления, проведенное Майклом Уилером из Baker ...

 

Пониженное артериальное давление - что это означает?

https://www.3vozrast.ru/article/health/matrica/1931/

Артериальной гипотонией называется снижение артериального давления у мужчин до уровня менее 100/65 мм рт. ст., у женщин – менее 95/65 мм рт.

 

Как жить с повышенным давлением?

https://www.3vozrast.ru/article/health/matrica/2724/

Если давление повышается, возникают неприятные ощущения – головная боль, ... Опасны только высокие цифры кровяного давления, небольшую ...

 

За давлением надо следить

https://www.3vozrast.ru/article/health/zaimisi/1253/

Артериальное давления являлось весомым фактором, когда оно достигало 130 мм рт ст и выше. Диагноз гипертонии ставится, когда систолическое ...

Болезнь большинства

https://www.3vozrast.ru/article/health/matrica/1669/

В последнее время у меня стало скакать давление. Районный врач прописал лекарства, но они почему-то мне не помогают. В чем может быть причина?

 

Мужской климакс: проявления

https://www.3vozrast.ru/article/health/klimaks/9283/

Возникают перепады артериального давления. У части пациентов развивается стойкое повышение артериального давления и артериальная ...

 

Артериальная гипертензия

https://www.3vozrast.ru/article/health/matrica/9122/

Осложнения повышенного артериального давления могут быть фатальными . ... "Чрезвычайно важно измерять артериальное давление в рамках ...