Rambler's Top100

Как сохранить естественную красоту зубов.

Как сохранить естественную красоту зубов.

Каждый человек желает блестать красивой белоснежной улыбкой. Чтобы достичь такого результата зубам необходимо уделять особое внимание. По сути, зубы человеку должны служить на протяжении всей жизни, ведь с их помощью мы пережевываем пищу, четко говорим, они поддерживают форму нижней части лица делая нашу улыбку обворожительной.

Сохранить здоровье и крепость зубов поможет правильный уход и периодический осмотр у стоматолога. Немаловажно и то, чем мы питаемся и как. Для того, чтобы зубы получали кальций и витамины, необходимо сбалансированное питание, что будет способствовать укреплению и их реминерализации или восстановлению.

Разрушение зубов вызывают два вида бактерий - мутантные стрептококки и лактобациллы. Эти бактерии обитают в зубном налете состоящем из остатков пищи и различных бактерий. Бактерии питаются сахаром перерабатывая его в кислоты, разрыхляющие зубную эмаль. Рыхлая эмаль разрушаясь образовывает полость, вызывающую кариес.

Переработанные кислоты воздействуют на зубную эмаль не менее 20 минут, что вполне достаточно для ее деминерализации (размягчения). Поэтому, всякий раз когда вы употребляете пищу насыщенную сахаром и крахмалами - образуется кислота. Также следует обратить особое внимание и на ту пищу, после которой во рту повышается кислотность. Если вы пьете кислые соки или напитки, едите пищу с высоким содержанием кислоты, то чистить зубы после этого нельзя по крайней мере полчаса.

Это объясняется тем, что кислотность во рту превышает определенный уровень, зубная эмаль размягчается, и тогда во время чистки зубов будет стираться ее верхний слой образуя шероховатость. Для того, чтобы нейтрализовать кислоту, нужно есть пищу богатую белками, но не позже чем через 20 минут после принятия кислой.
Чтобы зубы не разрушались, важно бороться с налетом. Мутантные стрептококки представляют еще одну опасность, из-за которой люди теряют зубы чаще. Если налет тщательно не очищать он твердеет, образуя зубной камень вызывающий воспаление и обнажение шейки зуба.

Оказывается, что эти бактерии еще и путешествуют в организме человека создавая проблемы. Известно, что один вид микробов вызывает проблемы с сердцем, другой может быть причастен к преждевременным родам.
Не допустить болезней и сохранить безупречную красоту зубов поможет ежедневное соблюдение гигиены полости рта. В нее входит: профессиональная чистка зубов, чистка языка, полоскание зубов после незапланированного приема пищи, содержание в чистоте приборы для гигиены.

При чистке зубов необходимо использовать небольшое количество зубной пасты, так как она является едким абразивным материалом, ее твердые частицы могут повредить зубную эмаль. Специалисты рекомендуют пользоваться мягкой щеткой. В первую очередь необходимо чистить внутреннюю поверхность зубов, затем внешнюю - короткими, выметающими движениями. Щетку нужно держать легко, располагая к деснам под углом 45 градусов. Нельзя двигать взад и вперед, а совершать мягкие, зигзагообразные или спиралевидные вращательные движения.

Тщательными выметающими движениями очищайте язык и небо.
Один раз в сутки необходимо чистить зубы зубной нитью. Для этого оберните нить вокруг средних пальцев обоих рук. Натянув нить, движениями вперед-назад, проденьте ее между зубами. Изогнув нить по форме зуба, движениями вверх-вниз, заводя под десну, не надавливая и не делая пиляющих движений очистите межзубное пространство.

Слюна - это природный антисептик, она очищает зубы от остатков пищи, нейтрализует кислоту в зубном налете за 15-45 минут. Если после еды нет возможности почистить зубы, можно использовать жевательную резинку без сахара, это поспособствует обильному слюновыделению и защитит ваши зубы.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:







Здоровье


  •  

Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом