"Третий возраст" - книга для людей "третьего возраста"

Книга адресована читателям, которые всерьез задумываются о сохранении здоровья и качества жизни в пожилом возрасте. Основная задача издания — популяризация современных достижений медицинской науки и практики в области увеличения продолжительности жизни. На страницах книги получили отражение демографические проблемы популяции, теории и механизмы старения, медицинские и социальные аспекты жизни пожилых людей.
Книга содержит конкретные, применимые на практике рекомендации по сохранению здоровья и жизненной активности, многочисленные примеры из клинической практики автора. Первое научно-популярное руководство для людей старшего — «третьего» — возраста поможет каждому человеку увеличить продолжительность качественной, продуктивной жизни, избежать тяжелых заболеваний и сосудистых катастроф.
Издание ориентировано на широкий круг читателей, включая врачей и других медицинских специалистов.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1
СТАРОСТЬ И ОБЩЕСТВО
Немного истории
Деформации демографической пирамиды
Старость и экономика
ГЛАВА 2
ФИЛОСОФИЯ И ПСИХОЛОГИЯ СТАРОСТИ
Время, разное для всех
Движение-событие
Возраст
Старение и старость
ГЛАВА З
ТЕОРИИ И МЕХАНИЗМЫ СТАРЕНИЯ
Человечество в борьбе со старостью
Современная наука в поисках долгой жизни
Скоро некоторые люди будут жить 150 лет
ГЛАВА 4
БОЛЕЗНИ СТАРЕНИЯ
Старость - отдельно, болезни - отдельно
Болезни старости - результат нарушения регуляции функций
Как мы создаем сбои в системе управления
Мобилизация собственных сил или протезы
ГЛАВА 5
ЖИЗНЬ КАК ОБРАЗ БУДУЩЕЙ СТАРОСТИ
Образ жизни
Состояние души
Состояние тела
Правильное неправильное питание
Окружающая среда может сократить жизнь
Наркотики, алкоголь и курение табака - смерть в кредит
Контакт с окружающим миром
ГЛАВА 6
ГИГИЕНА ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ СИСТЕМ
Гигиена - это не только умываться и чистить зубы
Нервная система
Сердечно-сосудистая система
Система органов пищеварения
Опорно-двигательный аппарат
ГЛАВА 7
УПРАВЛЕНИЕ СТАРЕНИЕМ
Сохранить резервы и функциональность
Биологически активные добавки к пище и пептидные регуляторы
Очищение
Рефлексотерапия, массаж и физические упражнения
Еще раз о творчестве
Силы внутренней безопасности
Заместительная гормональная терапия
ГЛАВА 8
МЕДИЦИНА И БОЛЕЗНИ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
Отношение к болезни
Профилактические возможности современной медицины
Атеросклероз
Артериальная гипертония и гипертоническая болезнь
Ишемическая болезнь сердца
Атеросклеротическая энцефалопатия: что-то там с головой
Метаболический синдром
Злокачественные опухоли
Осторожно: лекарства!
ГЛАВА 9
ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ БЕЗ СОСУДИСТЫХ КАТАСТРОФ
Инсульт и инфаркт: цифры не врут
Факторы риска и ответственные синдромы
Тревожные звонки
Гемодинамические кризы
Теория стечения обстоятельств
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Библиография
Читайте также:
- Вещие сны — факт доказанный
- Китайский Новый год 2019, каким он будет для вас
- К 2030 году продолжительность жизни в России достигнет 80 лет
- Лето "Третьего возраста"
- В предварительный список пятиэтажек, идущих под снос, включили около 4,5 тысячи домов
Актуальные новости
И НЕКОГДА НАМ ОГЛЯНУТЬСЯ НАЗАД...
Партнеры
Пять признаков наступающего слабоумия
В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин
Свекровь в 50 нашла молодого любовника
Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+
Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50
Как немолодые женщины используют мужчин
Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя
Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов
Какие мужчины нравятся женщинам за 40?
Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе
Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте?
Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить
Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас
10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50
Из почты
ДОЛГАЯ ДОРОГА В ВОЗРАСТ НОМЕР ТРИ...
Совсем мужики с ума посходили, меняют своих жён в таком возрасте, предпенсионном.
Думали ли тогда мы, что еще при нашей жизни станем чуть ли не врагами?
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
-
Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
-
Где ждут пенсионеров?
-
Неравный брак: любовь или аморальность?
-
Зачем разводятся пенсионеры
-
Старость подождет: Почему полезно работать на пенсии
-
Вешняки
-
"О чём с тобой можно трахаться?"
-
Страшные драмы в разные века
-
Несколько вещей, которые мужчины тайно любят в женщин
-
Жалко бросить жену, хотя чувства угасли
-
Почему мужчины выглядят моложе? Размышления на примере внешности собственного мужа
-
Как жить одинокой женщине в 60 лет. Опыт нашей читательницы.
-
Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
-
Вятский модник
-
Предаешь ли ты семью, если у тебя есть любовница?
-
Поток сознания 50-летнего холостяка. Развёлся, чтобы стать счастливым...
-
Что такое"стареть красиво"
-
Пожилые россияне на рынке труда (Обозрение Интернета)
-
Счастливы ли мы сейчас? Размышления "третьего возраста" (Обозрение Интернета)
-
А что там - у немолодых заграничных граждан? (Обозрение Интернета)
-
Седина в бороду - бес в ребро! (Обозрение Интернета)
-
Информация для и про зрелых мужчин (Обозрение Интернета)
-
Одиночество. Женские размышления (Обозрение Интернета)
-
Что такое хорошо, и что такое - плохо (Обозрение Интернета)
-
Возможные причины боли во время секса
-
Почему недержание не является нормальной частью старения
-
Всё для женщин, которые в любом возрасте не хотят отставать от моды
-
Почему разведенные мужчины за 40 претендуют на молодых?
-
Мужчина ищет помощи, чтобы бороться с горем и вернуться туда
-
Пять шагов к изменению жизни
Комментарии к статье