Rambler's Top100

"Третий возраст" - книга для людей "третьего возраста"

Автор книги - Широков Е.А. Заслуженный врач РФ, действительный член Европейской академии естественных наук, профессор кафедры семейной медицины ММА им. И.М. Сеченова, руководитель службы превентивной ангионеврологии "Стоп-инсульт" многопрофильной клиники "Центр эндохирургии и литотрипсии".

Книга адресована читателям, которые всерьез задумываются о сохранении здоровья и качества жизни в пожилом возрасте. Основная задача издания — популяризация современных достижений медицинской науки и практики в области увеличения продолжительности жизни. На страницах книги получили отражение демографические проблемы популяции, теории и механизмы старения, медицинские и социальные аспекты жизни пожилых людей.

Книга содержит конкретные, применимые на практике рекомендации по сохранению здоровья и жизненной активности, многочисленные примеры из клинической практики автора. Первое научно-популярное руководство для людей старшего — «третьего» — возраста поможет каждому человеку увеличить продолжительность качественной, продуктивной жизни, избежать тяжелых заболеваний и сосудистых катастроф.

Издание ориентировано на широкий круг читателей, включая врачей и других медицинских специалистов.

 

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1
СТАРОСТЬ И ОБЩЕСТВО

Немного истории
Деформации демографической пирамиды
Старость и экономика

ГЛАВА 2
ФИЛОСОФИЯ И ПСИХОЛОГИЯ СТАРОСТИ

Время, разное для всех
Движение-событие
Возраст
Старение и старость

ГЛАВА З
ТЕОРИИ И МЕХАНИЗМЫ СТАРЕНИЯ

Человечество в борьбе со старостью
Современная наука в поисках долгой жизни
Скоро некоторые люди будут жить 150 лет

ГЛАВА 4
БОЛЕЗНИ СТАРЕНИЯ

Старость - отдельно, болезни - отдельно
Болезни старости - результат нарушения регуляции функций
Как мы создаем сбои в системе управления
Мобилизация собственных сил или протезы

ГЛАВА 5
ЖИЗНЬ КАК ОБРАЗ БУДУЩЕЙ СТАРОСТИ

Образ жизни
Состояние души
Состояние тела
Правильное неправильное питание
Окружающая среда может сократить жизнь
Наркотики, алкоголь и курение табака - смерть в кредит
Контакт с окружающим миром

ГЛАВА 6
ГИГИЕНА ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ СИСТЕМ

Гигиена - это не только умываться и чистить зубы
Нервная система
Сердечно-сосудистая система
Система органов пищеварения
Опорно-двигательный аппарат

ГЛАВА 7
УПРАВЛЕНИЕ СТАРЕНИЕМ

Сохранить резервы и функциональность
Биологически активные добавки к пище и пептидные регуляторы
Очищение
Рефлексотерапия, массаж и физические упражнения
Еще раз о творчестве
Силы внутренней безопасности
Заместительная гормональная терапия

ГЛАВА 8
МЕДИЦИНА И БОЛЕЗНИ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

Отношение к болезни
Профилактические возможности современной медицины
Атеросклероз
Артериальная гипертония и гипертоническая болезнь
Ишемическая болезнь сердца
Атеросклеротическая энцефалопатия: что-то там с головой
Метаболический синдром
Злокачественные опухоли
Осторожно: лекарства!

ГЛАВА 9
ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ БЕЗ СОСУДИСТЫХ КАТАСТРОФ

Инсульт и инфаркт: цифры не врут
Факторы риска и ответственные синдромы
Тревожные звонки
Гемодинамические кризы
Теория стечения обстоятельств

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Библиография

 

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:































СМОТРЕТЬ ТЕЛЕВИДЕНИЕ ЗДЕСЬ





        

Актуальные новости

И НЕКОГДА НАМ ОГЛЯНУТЬСЯ НАЗАД...




 


Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом





Рейтинг@Mail.ru



Кто рождён был в прошлом веке
В половине во второй,
Этим чудо-человекам
Посвящаю гимн я свой.
Все мы выросли на мясах,
Натуральных молоках,
Мёдах, хлебах и колбасах,
Не на соевых белках.
Мы ходили дружно в школу,
Поступая в первый класс,
Знать — не знав про пепси-колу,
Лимонад лишь, пиво, квас.
Хлеб на улицу таскали
С маслом, сверху — с сахарком.
Чай фруктовый покупали,
Грызли «кофе с молоком».
Мы в застой, во-первых, жили
В перестройку, во-вторых,
И дефолт на нас свалили,
В-третьих, кризис бьёт"под дых".
А в-четвёртых, да и в-пятых-
Нам всё пофиг, проживём!
Молодёжь шестидесятых,
Мы нигде не пропадём!
Я с любым из вас в разведку
Могу «в лёгкую» пойти,
Вы, друзья, которых редко можно в этот век найти!
Дружить с тобой легко и клёво!
Я за тебя порву любого!

Автор неизвестен





КОГДА ТЕБЕ УЖЕ ЗА 60

Наталья ЕВСТИГНЕЕВА