О здоровье души

Не только тело нуждается в ежедневной заботе о нем, но и наша психика. Но современный человек часто забывает об этом. Вряд ли перед выходом на работу мы забудем почистить зубы или одеть галстук, а вот о том, что нужно похвалить себя или просто почувствовать свое настроение, его оттенки и прочие «лирические» мелочи, мы можем и не подумать.

Причин этому явлению много, но, в первую очередь, это отсутствие культуры внимания к собственной внутренней жизни. Мы с детства привыкаем к подобному отношению. К примеру, просыпаешься утром, а вставать с постели совсем не хочется, не хочется ни куда идти и ничего делать. Что в таком случае мы слышим от родителей? – «Ты - лентяй, а ну-ка быстро вставай». И это еще не самое страшное, в худшем случае человека, и так проснувшегося в не слишком хорошем настроении, могут еще и обругать или высмеять. А ведь такого понятия как «ленивый человек» в психологии не существует. То, что мы в обыденной жизни называем ленью, является комплексом чувств и эмоций, от которых больше всего страдает сам их носитель.

Такая утренняя лень может говорить о том, что у человека не слишком счастливая жизнь, или он потерял надежду, или просто банально боится встретиться с настоящим миром. В общем, причин может быть масса, но мы их зачастую не ищем, и лишь по привычке заставляем себя идти, туда куда нужно, подчиняясь требованиям вначале родителей, а потом социума. И таких «мелочей» за день накапливается масса, и если не обзавестись вовремя привычкой относиться к своим настроениями с вниманием и пониманием, то со временем стоит ждать возникновения множества проблем.

Именно по этому, не стоит следовать бытующему мнению о том, что к психологам и терапевтам обращаются лишь различные фрики и психопаты. Помощь семейного психолога или личного психотерапевта может быть необходимой и абсолютно нормальному по обыденным меркам человеку. Ведь мы каждый день сталкиваемся с различными ситуациями, и помощь профессионала во многих из них будет не лишней. Возможно, посетив специалиста, вы сможете выстроить более теплые отношения с детьми или понять, почему ваш муж слишком много работает и поздно возвращается домой. Обращение к психологу при возникновении тех или иных трудностей, а иногда и просто для «профилактики» - также необходимо, как утренняя зарядка, легкий завтрак и расческа, чтобы поправить волосы.

«Как пережить развод?», «расставание с любимым?» и другие подобные вопросы, например, сегодня многим помогают решить психологи. Но далеко не многие осознают, что обращаться к специалисту нужно было раньше, и тогда их семья осталась бы крепкой и по сей день.

Не забывайте заботиться и о своем теле, и о духе, и о хорошем настроении!

Комментарии к статье

Добавить комментарий

25 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*