Журналу «60 лет – не возраст» – 10 лет!

В 2001 году у журнала «Будь здоров!», созданного известным журналистом Стивом Шенкманом, появилось приложение, посвященное проблемам здоровья пожилых людей. Его назвали  «60 лет – не возраст»... Идея Шенкмана оказалась настолько своевременной удачной, что приложение, выходящее поначалу 6 раз в год, вскоре стало самостоятельным ежемесячным журналом

Сегодня журнал  стал одним из самых популярных изданий для людей среднего и старшего возраста.  Об этапах становления и сегодняшнем дне издания, об интересных публикациях и наших авторах шел разговор  на традиционном ежегодной встрече редакции с читателями, прошедшей в Московском Доме ученых.

Интерес многочисленной аудитории к выступлениям, вопросы слушателей к докладчикам и продолжившееся бурное обсуждение наших публикаций после окончания вечера, уже в фойе, , – все это показало, насколько нужен журнал «60 лет – не возраст» читателям.
И это не удивительно – мы всегда выбираем темы, важные для тех пожилых людей, которые не хотят сдаваться болезням и стремятся продлить активное долголетие.

В частности, интересный рассказ о научно-практической стороне проблемы долголетия собравшиеся услышали от известного ученого, доктора биологических наук Валерия Зюганова. Уже несколько десятков лет Валерий Валерьевич изучает подводные организмы, обладающие феноменом нестарения. В ходе проводимых экспериментов он обратил внимание, к примеру, на такое интересное существо, как моллюск жемчужница, обитающий в речных водах севера России и паразитирующий на заплывающем сюда из океана лососе. Как известно, после нереста у лосося сразу же запускается ускоренная программа старения, которая убивает рыбу буквально за две недели. А вот жемчужница продлевает жизнь лососям.

Личинки жемчужницы паразитируют на лососе, который становится им домом. Чтобы не допустить его быстрой гибели, личинки впрыскивают в кровь лосося специальные вещества, задерживающие старение рыбы. Ферменты, выпускаемые жемчужницей в кровь лосося, воздействуют на гипоталамус рыбы, отчего она переключается из «режима старения» в «режим жизни». Даже происходит удивительное превращение старых лососей: после того, как жемчужницы прицепляются к ним, искривившаяся от возраста челюсть выпрямляется, а старческий горб сглаживается.

Уникален и фермент рыбы колюшки – мукус. Им самец колюшки обрабатывает икринки, которые мечет самка. Если малек внутри икринки здоров, мукус повышает его жизнестойкость, но если генетическая программа икринки дала сбой, фермент запускает процесс разрушения клетки. Точно так же мукус действует на раковые опухоли.

Профессор Зюганов разработал препарат «Арктика+», в состав которого входят экстракты ферментов жемчужницы и мукус колюшки. Сейчас ученый проводит эксперименты и готовится выпустить этот противораковый и геронтологический эликсир в продажу.

Другой выступающий – наш активный автор кандидат медицинских наук Александр Рылов рассказал о депрессии, которая в наше время «стрессов и страстей» становится очень распространенной. Речь шла о возможности самолечения, важную роль в котором играют поддержание здорового образа жизни и использование средства фитотерапии.

К примеру, он рассказал, что опытные врачи для профилактики депрессивных состояний советуют с утра принимать контрастный душ, а вечером перед сном делать прогулки. По такому же принципу назначается и фитотерапия: с утра и днем – стимулирующие физическую и интеллектуальную деятельность отвар зверобоя, настой боярышника и экстракт элеутерококка, а вечером – настой корня валерианы и чай из листьев мелиссы, обладающие успокаивающим эффектом. Приведем рецепты этих успокаивающих напитков, которые полезны очень многим для расслабления нервной системы, для хорошего засыпания и крепкого сна.

Взять 2 ч. ложки корня валерианы, потолочь в ступе, залить стаканом кипятка и дать отстояться не менее 10 часов, но не процеживать. Пить по четверти стакана, предварительно размешав и дав частицам корня осесть.

Для приготовления чая из мелиссы (лимонной мяты)  3 ч. ложки травы заварить стаканом кипятка, настоять 15 минут и выпить сразу же.

С другими рецептами, рекомендуемыми для лечения и профилактики депрессивных состояний, можно ознакомиться в статье «Депрессия: можно ли лечиться самому?», опубликованной  в №4 нашего журнала за этот год.

Темой выступления уже знакомой участникам встреч в Доме ученых кандидата химических наук фитотерапевта Дины Балясовой стали методы самопомощи при воздействии на организм отрицательных внешних факторов, например сильной жары, возможность которой не исключается и нынешним летом, а также последствий радиационного загрязнения, – важность его предупреждения после аварии на Фукусиме возросла даже для нас, живущих далеко от Японии. Свои рекомендации по предупреждению перегрева при наступлении жары Дина Павловна изложила в статье, которую мы публикуем в сегодняшнем  номере.

А ее советы по очищению организма от радионуклидов и других вредных веществ мы опубликуем в ближайших номерах журнала. Сейчас же приведем рекомендации Дины Павловны по укреплению защитной антиоксидантной системы организма.
Поскольку радиоактивное излучение провоцирует образование свободных радикалов, то очень важно поддерживать антиоксидантную систему организма, которая борется с их разрушительным действием. Этому помогают растения с мощным антиоксидантным действием, в том числе черная смородина, черноплодная рябина, боярышник кроваво-красный, шиповник коричный.

Например, можно приготовить напиток из этих ягод, смешав в равных пропорциях свежие плоды смородины и рябины, сухие – боярышника и шиповника. 3 ст. ложки сбора залейте 3 стаканами кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте 4-3 часов, процедите через 2-3 слоя марли. Принимайте по 1 стакану настоя 3 раза в день за час до еды. Добавляйте по 2 ст. ложки сока лимона в каждый стакана напитка, можно слегка подсластить. Профилактический курс – месяц. Сбор обладает витаминным, общеукрепляющим, антиоксидантным действием.

И после выступления Д.П.Балясовой, и других наших авторов слушатели задали множество вопросов. Как это всегда бывает на таких вечерах, помимо содержательных выступлений, прозвучала и музыка – слушателей порадовали своим мастерством и талантом молодые исполнители. На сей раз это были лауреат всероссийских конкурсов исполнителей романсов Андрей Святский и обладатель Гран-при Международного конкурса «Романсиада»-2010

Павел ИВАНОВ             Журнал «60 лет – не возраст»

Сердечно поздравляем с юбилеем коллектив нашего доброго друга - журнала "60 лет - не возраст".

Наилучшие пожелания: "ТАК ДЕРЖАТЬ!". В чем мы не сомневаемся, когда у руля такой опытный капитан, как главный редактор ВАЛЕНТИН ЕФИМОВА (на снимке).

Комментарии к статье

Добавить комментарий

25 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*