Учитесь отдыхать!

Усталость свойственна каждому живому существу, независимо от биологического вида и класса. А жизнь человеческого существа в этом плане примечательна тем, что человеку иногда бывает просто некогда отдохнуть: работа, семья, в промежутке между этим надо как-то успеть встретиться с друзьями, позвонить маме, сходить за покупками, постирать, приготовить ужин… и еще куча незавершенных дел, требующих немедленного разрешения.

Многие люди в бешеном ритме современной жизни совершенно разучились отдыхать, и это является весьма важной проблемой, на которую следует обратить пристальное внимание, потому что в противном случае переутомление может привести к серьезным негативным последствиям – снижению работоспособности, ослаблению иммунитета, легким психическим расстройствам и т.д.

Важным фактором, свидетельствующим об общей усталости организма, является повышенная раздражительность. Я думаю, любому человеку с утра при поездке в общественном транспорте хоть раз в голову приходили мысли о том, что неплохо было бы взять и отправить всех пассажиров этого автобуса в гостиницу Ростова-на-Дону, или что-нибудь подобное, главное подальше отсюда. Подобная раздражительность – один из первых признаков усталости.

Усталость накапливается, постепенно подводя человека к более серьезным расстройствам. И что самое плохое в этой ситуации – даже плодотворный отпуск иной раз не в состоянии здесь помочь. Потому что по прошествии месяца, по возвращении из, например, Таиланда, память о проведенном там времени постепенно стирается и все возвращается на круги своя…

Единственное, что может помочь в такой ситуации – общий позитивный настрой. Умение радоваться мелочам. Ведь жизнь прекрасна! Для того, чтобы это понять, необходимо не так уж и много – лишний раз улыбнуться, встретится и побеседовать с хорошим другом, подарить кому-нибудь небольшой подарок… Есть много способов поднять настроение как себе, так и окружающим, нужно лишь открыть глаза и посмотреть на все по-новому. Ведь вы родились не для того, чтобы страдать – так зачем же вы занимаетесь столь неблагодарным занятием?..

А насчет того, чтобы снять номер в гостинице – это вполне можно сделать для собственного отпуска. Для того чтобы отлично отдохнуть, необязательно ехать за границу – в России тоже немало прекрасных мест, где вполне реально получить массу ярких позитивных впечатлений.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

27 Января 2021

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*