Учитесь отдыхать!
Усталость свойственна каждому живому существу, независимо от биологического вида и класса. А жизнь человеческого существа в этом плане примечательна тем, что человеку иногда бывает просто некогда отдохнуть: работа, семья, в промежутке между этим надо как-то успеть встретиться с друзьями, позвонить маме, сходить за покупками, постирать, приготовить ужин… и еще куча незавершенных дел, требующих немедленного разрешения.
Многие люди в бешеном ритме современной жизни совершенно разучились отдыхать, и это является весьма важной проблемой, на которую следует обратить пристальное внимание, потому что в противном случае переутомление может привести к серьезным негативным последствиям – снижению работоспособности, ослаблению иммунитета, легким психическим расстройствам и т.д.
Важным фактором, свидетельствующим об общей усталости организма, является повышенная раздражительность. Я думаю, любому человеку с утра при поездке в общественном транспорте хоть раз в голову приходили мысли о том, что неплохо было бы взять и отправить всех пассажиров этого автобуса в гостиницу Ростова-на-Дону, или что-нибудь подобное, главное подальше отсюда. Подобная раздражительность – один из первых признаков усталости.
Усталость накапливается, постепенно подводя человека к более серьезным расстройствам. И что самое плохое в этой ситуации – даже плодотворный отпуск иной раз не в состоянии здесь помочь. Потому что по прошествии месяца, по возвращении из, например, Таиланда, память о проведенном там времени постепенно стирается и все возвращается на круги своя…
Единственное, что может помочь в такой ситуации – общий позитивный настрой. Умение радоваться мелочам. Ведь жизнь прекрасна! Для того, чтобы это понять, необходимо не так уж и много – лишний раз улыбнуться, встретится и побеседовать с хорошим другом, подарить кому-нибудь небольшой подарок… Есть много способов поднять настроение как себе, так и окружающим, нужно лишь открыть глаза и посмотреть на все по-новому. Ведь вы родились не для того, чтобы страдать – так зачем же вы занимаетесь столь неблагодарным занятием?..
А насчет того, чтобы снять номер в гостинице – это вполне можно сделать для собственного отпуска. Для того чтобы отлично отдохнуть, необязательно ехать за границу – в России тоже немало прекрасных мест, где вполне реально получить массу ярких позитивных впечатлений.
Читайте также:
- Маршрут на тот свет
- Самые опасные страны для туристов
- Новый год в Финляндии
- Экскурсии в Абхазии - что посмотреть в первую очередь
- Пять простых способов найти свой тп приключений в возрасте 60 лет и старше
Путешествия и отдых
- Выбираем маршрут
- Наши просторы
- Музеи мира
- Отдыхайте с удовольствием
- ЖЖ "Третий возраст"
- Путешествие за здоровьем
- Полезные сведения
- Заметки на полях
- Назад, в прошлое
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье