Учитесь отдыхать!

Усталость свойственна каждому живому существу, независимо от биологического вида и класса. А жизнь человеческого существа в этом плане примечательна тем, что человеку иногда бывает просто некогда отдохнуть: работа, семья, в промежутке между этим надо как-то успеть встретиться с друзьями, позвонить маме, сходить за покупками, постирать, приготовить ужин… и еще куча незавершенных дел, требующих немедленного разрешения.
Многие люди в бешеном ритме современной жизни совершенно разучились отдыхать, и это является весьма важной проблемой, на которую следует обратить пристальное внимание, потому что в противном случае переутомление может привести к серьезным негативным последствиям – снижению работоспособности, ослаблению иммунитета, легким психическим расстройствам и т.д.
Важным фактором, свидетельствующим об общей усталости организма, является повышенная раздражительность. Я думаю, любому человеку с утра при поездке в общественном транспорте хоть раз в голову приходили мысли о том, что неплохо было бы взять и отправить всех пассажиров этого автобуса в гостиницу Ростова-на-Дону, или что-нибудь подобное, главное подальше отсюда. Подобная раздражительность – один из первых признаков усталости.
Усталость накапливается, постепенно подводя человека к более серьезным расстройствам. И что самое плохое в этой ситуации – даже плодотворный отпуск иной раз не в состоянии здесь помочь. Потому что по прошествии месяца, по возвращении из, например, Таиланда, память о проведенном там времени постепенно стирается и все возвращается на круги своя…
Единственное, что может помочь в такой ситуации – общий позитивный настрой. Умение радоваться мелочам. Ведь жизнь прекрасна! Для того, чтобы это понять, необходимо не так уж и много – лишний раз улыбнуться, встретится и побеседовать с хорошим другом, подарить кому-нибудь небольшой подарок… Есть много способов поднять настроение как себе, так и окружающим, нужно лишь открыть глаза и посмотреть на все по-новому. Ведь вы родились не для того, чтобы страдать – так зачем же вы занимаетесь столь неблагодарным занятием?..
А насчет того, чтобы снять номер в гостинице – это вполне можно сделать для собственного отпуска. Для того чтобы отлично отдохнуть, необязательно ехать за границу – в России тоже немало прекрасных мест, где вполне реально получить массу ярких позитивных впечатлений.
Читайте также:
- 10 странных вещей, которые поджидают туристов в Сингапуре
- Греция будет принимать туристов со всего мира
- Сания Сагитова, которая объехала мир автостопом
- Куда ехать отдыхать?
- Готовиться к пляжному отдыху?
Путешествия и отдых
- Выбираем маршрут
- Наши просторы
- Музеи мира
- Отдыхайте с удовольствием
- ЖЖ "Третий возраст"
- Путешествие за здоровьем
- Полезные сведения
- Заметки на полях
Партнеры
Из почты
ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ "ТРЕТИЙ ВОЗРАСТ" ПРИНИМАЮТ В КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ
Здравствуйте, дорогие россияне. Я живу в Италии. Мне 60 лет.
Живу один в Мадриде (Испания)...
Сейчас живу в Австралии, бывшая ленинградка.
Мне - 78, инженер. Живу в Канаде.
Я живу в Израиле, и у нас та же проблема
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
-
Что такое хорошо, и что такое - плохо...
-
Пожилые люди и коронавирус: особенности
-
Названа диета для болеющих коронавирусом
-
Симптомы коронавируса по дням
-
Как понять, что у пожилого человека началась инфекция
-
Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
-
Рассказ о том, как справляться с болью
-
Девять лучших продуктов питания для длинных и здоровых волос
-
Всё для женщин, которые в любом возрасте не хотят отставать от моды
-
Небольшой концерт по заявкам
-
Каждая из этих трех женщин считала себя "единственной любовью" актера Николая Ерёменко - младшего
-
Борис Ельцин — младший снова влюблен: вспоминаем яркие романы самого завидного жениха из тусовки нулевых
-
Лучше одной: в каком возрасте женщине уже не нужны мужчины
-
«Изменял Захаровой, и стал отцом в 70 лет»: как живет Владимир Стеклов, который на экране частенько играет мерзких типов
-
Отношения с женатым мужчиной похожи на ломбард
-
Браки после 60: стоит ли начинать отношения в зрелом возрасте?
-
Организация кремации в Москве
-
Старость подождет: Почему полезно работать на пенсии
-
Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
-
Шесть лучших напитков, чтобы помочь с потерей веса
-
Возможные причины боли во время секса
-
10 заповедей для свекрови
-
Я уже почти баба-ягодка, страшно ли остаться без мужика в этом возрасте?
-
Их уже нет с нами. Никого...
-
Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
Комментарии к статье