Виды транспорта для активного отдыха – велосипеды и скейты
Офисная работа и постоянная занятость вынуждают мало двигаться? Тогда самое время пересесть на велосипед или скейт.
Несколько веских причин купить себе велосипед
Катание на велосипеде – это один из лучших способов поддерживать себя в тонусе. Регулярные прогулки развивают мышцы и дают мощную психологическую разгрузку. Не забывайте об еще одном важнейшем преимуществе – двухколесный транспорт не требует топлива, так что вы сэкономите кучу денег.
Польза от велосипедного спорта и частых прогулок:
- тренировка сердечной мышцы благодаря резким сменам нагрузок (при поворотах, подъемах на гору, спусках и т.д.), такой режим насыщает сердце кислородом и необходимым объемом крови;
- крепкие суставы – к проблемам с коленями и голеностопом приводит слишком низкая активность, поэтому если вы пересядете на велосипед, данный фактор будет полностью блокирован;
- крепкие стенки сосудов – велосипед поможет предупредить развитие варикозных заболеваний, которые не только грозят здоровью, но и заставляют прятать ноги под джинсами даже в сильную жару;
- прекрасная физическая форма – когда вы крутите педали, в организме идет активный процесс сжигания калорий, так что если стремитесь к избавлению от лишнего веса, лучшего способа не придумать.
Где купить хороший велосипед? Заходите в интернет-магазин https://ultrasport.ru, здесь представлен широкий выбор двухколесного транспорта для детей и взрослых, начиная от беговелов (для самых юных), заканчивая городскими и горными моделями. Также на сайте можно приобрести качественные скейтборды, спортивную экипировку для хоккея и фигурного катания.
Катайтесь на скейте, отдыхайте и развивайте мышцы
По степени полезности для здоровья с велосипедом может соперничать разве что скейт – это доска для катания по разным поверхностям. Кто-то скажет, что это травмоопасный вид спорта. Да, риск разбить коленку есть, но для защиты существует специальная экипировка, к тому же травмы случаются везде.
Преимущества катания на скейте:
- активный отдых, приносящий человеку массу положительных эмоций;
- преодоление чувства страха;
- развитие дисциплинированности и самостоятельности;
- тренировка всех групп мышц и эффективная борьба с лишним весом.
Катайтесь на скейте как можно чаще, начинайте с освоения несложных приемов и базовых навыков, затем при желании (но вовсе не обязательно) можно перейти к изучению различных трюков.
Выбирайте качественные скейты, соответствующие вашему стилю катания, весу и росту. При необходимости пользуйтесь услугами консультантов магазина.
Читайте также:
- Скорость ходьбы связана с процессами старения
- Ужасно неловкие ситуации, в которые вы можете попасть на Востоке
- Что проверяют бортпроводницы, когда приветствуют каждого из пассажиров
- 16 щекочущих нервы фото заброшенных зданий, куда годами не ступала нога человека
- 13 ошибок в аэропортах, которые совершает большинство путешественников
Путешествия и отдых
- Выбираем маршрут
- Наши просторы
- Музеи мира
- Отдыхайте с удовольствием
- ЖЖ "Третий возраст"
- Путешествие за здоровьем
- Полезные сведения
- Заметки на полях
- Назад, в прошлое
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье