Лучшие игры для пожилых людей: развлечение для всех способностей

Будьте готовы играть! Пришло время вспомнить лучшие игры для пожилых людей, чтобы вы могли пожинать плоды веселья . В конце концов, радость, развлечение и умственная стимуляция необходимы для общего благополучия каждого пожилого человека. И у всех нас бывают дни, когда мы просто хотим провести немного времени, занимаясь чем-то интересным.

Игры предоставляют удобные способы развлечься как в одиночку, так и в составе группы. Они избавляют от скуки, снимают стресс и делают вечеринки и другие общественные мероприятия более легкими, приятными и менее пугающими. Они также помогают тренировать наш мозг. Для некоторых людей игра в определенные типы игр может быть полезна для таких вещей, как настроение, память, концентрация, мышление и воображение. Игры могут быть особенно полезны для вашего мозга, если они требуют от вас изучения чего-то нового.

Кроме того, бесчисленное количество игр можно модифицировать для пожилых людей. Например, легко найти или создать игры с крупным шрифтом, что хорошо для людей с проблемами зрения. А если вам не хватает времени или концентрации внимания, во многие игры можно сыграть и завершить менее чем за 30 минут.

Разнообразие игр для пожилых людей, которые сейчас доступны, поражает. Поэтому, чтобы помочь вам сузить круг возможностей, мы предоставили несколько лучших примеров в основных категориях:

Головоломки и настольные игры

Видеоигры

Карточные игры

Игры со словами и числами

Игры в помещении для больших компаний

Игры на открытом воздухе

Головоломки, плитки и настольные игры

Настольные игры идеально подходят для дружеских посиделок. Вот почему многие пожилые люди обращаются к этой форме развлечения, особенно когда они хотят пригласить друзей или членов семьи в гости. Кроме того, исследование BMJ Open предполагает, что настольные игры могут помочь замедлить снижение когнитивных функций или уменьшить депрессию у пожилых людей. А поскольку в настольные игры обычно играют сидя, они хороши для пожилых людей с ограниченной подвижностью.

Лучшие настольные игры для пожилых людей — веселые, увлекательные и сложные (но не слишком сложные). Они также отлично подходят для игры с несколькими поколениями. Вот несколько популярных примеров:

1. Qwirkle : смешивайте и подбирайте плитки разных форм и цветов, зарабатывая очки, заполняя или добавляя линии одинаковых форм или цветов.

2. Диксит : Обыгрывайте своих оппонентов, используя свое воображение, чтобы сопоставлять истории с красиво иллюстрированными картами.

3. Ticket to Ride : завоюйте как можно больше железнодорожных маршрутов в Северной Америке, собирая иллюстрированные карточки с поездами и достигая большего количества городов, чем ваши противники, за короткий промежуток времени.

4. Руммикуб . Будьте первым, кто разыграет все свои пронумерованные плитки, размещая их в последовательных последовательностях или группами одинаковых чисел или цветов.

5. Извините! Слайдеры : переместите свои пешки в дом или вынесите пешки своих противников в этом повороте классической игры «Извините!» игра, которая отказывается от карт в пользу мини-шаффлборда.

6. Эй, это моя рыба! : Используйте своего пингвина, чтобы поймать больше рыбы, чем ваши противники, поскольку их пингвины пытаются блокировать ваши движения, пока лед вокруг вас исчезает.

7. Ubongo : Соревнуйтесь с другими игроками, пытаясь решить головоломки взаимосвязанных геометрических фигур, чтобы вырастить свою сокровищницу драгоценных камней.

8. Дженга : Остерегайтесь гравитации, пытаясь не быть тем, кто вытаскивает деревянный блок, из-за которого вся башня рушится.

9. Жуки на кухне . Проложите путь и заманите маленькую бегущую насекомую в свою ловушку раньше всех.

10. Цуро : проложите свой собственный плиточный путь, избегая при этом путей других игроков, которые могут направить вас не в ту сторону или полностью покинуть игровое поле.

11. Хронология . Проверьте свои исторические знания, постаравшись первым построить хронологию из 10 карточек, основанную на правильном порядке событий.

12. Решетка . Разыграйте все свои плитки раньше всех, сопоставляя их с разных сторон и стратегически используя квадраты солнца и плитки ветра в зависимости от того, что, по вашему мнению, все еще есть у ваших противников.

13. Череп . Будьте первым, кто обведет игровое поле, успешно решая головоломки и другие задачи, которые заставят вас играть, гадать, лепить, рисовать и напевать.

14. Нарды : победите своего противника, если вам повезет, вы спланируете свои ходы и будете первым, кто уберет с доски каждую из ваших 15 шашек.

15. Шахматы . Используйте свои самые творческие стратегии, чтобы защитить своего короля, перехитрив противника и поставив его или ее королю мат.

16. Маджонг . Станьте первым игроком, собравшим выигрышную комбинацию плиток на основе групп символов и символов, напоминающих рамми.

17. Шашки . Захватите и уберите все 12 игровых фигур противника, прежде чем он сможет сделать то же самое с вами.

18. Домино . Сыграйте все свои костяшки домино перед другими игроками, выкладывая их встык с соответствующими костяшками, которые уже были сыграны.

Видеоигры

Знаете ли вы, что, по данным Ассоциации развлекательного программного обеспечения , 25 процентов мужчин и 22 процента женщин в возрасте от 55 до 64 лет играют в видеоигры (также известные как «геймеры») более 25 лет? Это правда. Фактически, AARP говорит, что 38 процентов всех взрослых старше 50 лет играют в видеоигры. А 43% геймеров старше 60 лет играют в видеоигры каждый день. Так что в этом виде развлечений есть за что любить, независимо от вашего возраста.

Видеоигры предлагают форму визуального и слухового взаимодействия, с которой не может сравниться большинство других видов игр. Многие из них обеспечивают поистине захватывающие впечатления, а также возможность общаться с другими игроками (всех возрастов). Они прямо веселые.

Но вот что вам обязательно следует знать: некоторые разработчики электронных игр утверждают, что их продукты для «тренировки мозга» могут улучшить здоровье вашего мозга и когнитивные способности. Однако их маркетинг часто вводит в заблуждение. Наука , стоящая за играми для тренировки мозга, в лучшем случае противоречива. Многие ведущие психологи и нейробиологи мира говорят, что практически нет убедительных доказательств в поддержку утверждений о том, что определенные виды видеоигр могут улучшить общие умственные способности пожилых людей.

Правда в том, что так называемые «игры для мозга» могут на самом деле не улучшить ваши когнитивные способности в повседневной жизни, а также не предотвратить или замедлить какие-либо заболевания, связанные с мозгом. Скорее, повторяя игру, вы будете лучше справляться с конкретными задачами этой игры (и, возможно, с другими задачами, очень тесно с ними связанными). Но вы не обязательно станете лучше выполнять несвязанные задачи в «реальном мире» вне игры. Если вы действительно хотите улучшить здоровье своего мозга, вам лучше заниматься спортом , хорошо высыпаться и узнавать что-то новое.

Тем не менее, если видеоигра для вас совершенно новая, то вашему мозгу может быть полезно научиться играть в нее. И вы не можете игнорировать фактор чистого удовольствия . В конце концов, развлечение должно быть главной причиной для игры в любую видеоигру.

По данным AARP, наиболее популярными типами видеоигр среди пожилых людей являются карты, плитки, головоломки и логические игры. Но многим пожилым людям также нравятся стратегии, ролевые и экшн-игры. Так что попробуйте несколько разных видов и посмотрите, что вам понравится.

Большинство пожилых людей играют в видеоигры на своих ноутбуках или настольных компьютерах . Но вы также можете играть в игры на смартфоне , цифровом планшете , портативной игровой консоли или телевизионной игровой консоли (например, Nintendo Switch , Sony PlayStation или Microsoft Xbox ). Игры для компьютеров и мобильных устройств часто можно скачать бесплатно или играть онлайн бесплатно. Вот некоторые электронные игры, на которые стоит обратить внимание:

19. Bejeweled : меняйте местами яркие драгоценные камни разных форм и цветов, чтобы формировать ряды из одинаковых драгоценных камней, зарабатывать очки и переходить на следующий уровень.

20. Candy Crush Saga : меняйте местами разноцветные конфеты, чтобы составить три одинаковых матча и достичь определенной цели за отведенное время или фиксированное количество ходов.

21. Snipperclips Plus : решайте всевозможные творческие головоломки в этой забавной игре для Nintendo Switch, взаимодействуя с различными объектами и вырезая бумажных персонажей в разные формы.

22. Мармеладная капля! : восстанавливайте памятники по всему миру (конечно, виртуально), решая головоломки «три в ряд» с яркими мармеладками разных цветов и форм.

23. 1-2-Switch : смотрите на своего противника вместо экрана, пока вы играете в различные мини-игры, которые требуют от вас физической активности и реакции на звуковые сигналы и «грохот» от специальных контроллеров Nintendo Switch.

24. Puyo Puyo Tetris : быстро вращайте и размещайте падающие цветные или фигурные блоки так, чтобы они приземлялись в местах, которые помогут решить головоломку в этой игре для Nintendo Switch.

25. Plants vs. Zombies 2 : выращивайте различные виды растений в стратегически важных местах, чтобы защитить свой дом от орды мозгоядных зомби.

26. Words With Friends 2 : бросьте вызов своим друзьям или семье в мобильной игре в стиле кроссворда, похожей на Scrabble.

27. Бесплатные онлайн-игры AARP . Играйте в огромное разнообразие карточных, головоломных, словесных, стратегических, спортивных и аркадных игр прямо в веб-браузере.

28. Бесплатные онлайн-игры Gametable . Наслаждайтесь простыми играми, такими как шашки и крестики-нолики, на своем компьютере или мобильном устройстве без отвлекающей рекламы.

29. World of Warcraft (WoW) . Возьмите на себя роль героя в огромной виртуальной вселенной фантастических персонажей и окружения, отправляясь в приключенческий квест и взаимодействуя с огромным онлайн-сообществом других игроков.

30. The Elder Scrolls V: Skyrim : отправляйтесь в обширное приключение, чтобы победить пожирающего мир дракона в этой ролевой игре, которая позволяет вам исследовать весь виртуальный мир на досуге.

31. Цивилизация : постройте виртуальную империю, выбирая стратегии, связанные с такими вопросами, как исследования, дипломатия, война и технологии.

Карточные игры

Когда дело доходит до портативности, трудно превзойти колоду карт. В конце концов, карточные игры не требуют электричества. В большинстве случаев, помимо карточек, вам нужна только плоская поверхность (а иногда бумага и ручка). Поколение за поколением прославляли карточные игры за их способность облегчить общественные встречи, расслабляющий отдых и незабываемые беседы. Играете ли вы в азартные игры или стратегии (или и то, и другое), вы, скорее всего, получите массу удовольствия. Кроме того, вы можете сделать эти игры еще более доступными, купив игральные карты большого размера , колоды с крупным шрифтом , держатели для игральных карт или автоматический тасовщик карт .

Вот некоторые из самых популярных карточных игр среди пожилых людей:

32. Джин Рамми : Соберите все свои карты в последовательности (т. е. карты в последовательном порядке в соответствии с их рангом) и/или группы одного ранга раньше, чем это сделает ваш противник.

33. Бридж : выберите партнера по игре и работайте вместе, чтобы победить другую команду, делая «ставки» и выигрывая «трюки».

34. Канаста : играйте в эту игру в стиле рамми с партнером, набирая очки, собирая наборы карт одного ранга.

35. Криббедж : Используйте специальную доску для колышков (необязательно), чтобы вести счет, пытаясь выиграть, став первым игроком, набравшим 121 очко.

36. Пики : объединитесь с кем-нибудь и играйте вместе, делая «ставки» на силу своих рук, и максимально приблизитесь к этой оценке, когда выигрываете «взломы».

37. Сумасшедшие восьмерки : избавьтесь от всех своих карт раньше других игроков, выложив восьмерки или карты определенной масти.

38. Старая дева . Сбросьте свои карты как можно быстрее, выкладывая пары совпадающих карт, пока один человек не останется с картой, обозначенной как Старая дева.

39. Пинокль : обменивайтесь и собирайте различные комбинации карт, чтобы набрать как можно больше очков в соответствии с начальной «ставкой».

40. Щелчок : выиграйте все карты в колоде, часто первым крича «Щелк!» когда игрок переворачивает карту лицом вверх, которая совпадает с перевернутой картой другого игрока где-то еще на столе.

41. Юкер . Объединитесь с напарником и выиграйте как минимум три из пяти «взломов» в этой динамичной игре, похожей на бридж.

42. Go Fish : соберите как можно больше каре, попросив у противников карты определенного ранга или «выловив» из колоды без розыгрыша, когда у них их нет.

43. Война . Соберите все карты в колоде, выиграв достаточно сражений, в которых ваша карта превосходит карту противника.

44. UNO : Будьте первым игроком, который избавится от всех своих карт, сопоставив их одну за другой с перевернутыми цветными или числовыми картами наверху колоды, когда придет ваш ход.

45. Фаза 10. Завершите 10 раздач в стиле рамми, в каждой из которых вам потребуется собрать разные группы карт, иначе вы рискуете остаться позади.

46. Нет, спасибо! : постарайтесь получить наименьшее количество очков, постоянно взвешивая возможные последствия взятия определенной карты или разыгрывания одной из ваших фишек.

Игры в кости

Иногда единственное, что вам нужно, чтобы повеселиться, — это несколько игральных костей , блокнот и карандаш. Как и карты, игральные кости ультрапортативны. И игры в кости предлагают столько же удовольствия и социальных связей. Кроме того, есть что-то особенно приятное в том, чтобы бросать кости и смотреть, как они приземляются именно так, как вы надеялись. Попробуйте популярные игры в кости, такие как:

47. Банко : наберите как можно больше очков, выпадая числа, соответствующие каждому пронумерованному раунду игры.

48. Мексика : оставайтесь последним выжившим игроком, избегая самого низкого броска в каждом раунде.

49. Кости лжеца . Переживите своих противников, успешно обманывая их и распознавая, когда они блефуют.

50. Фаркл : Подгоняйте своих противников до заранее определенного уровня очков, постоянно выбирая между риском или осторожностью.

51. Yahtzee : победите соперников, выбрасывая самые результативные комбинации.

52. Не могу остановиться : обыграйте других игроков, рискуя, получая удачу и избегая ловушки слишком большого азартного игрока для вашего же блага.

Игры со словами и числами

Многим пожилым людям нравится оттачивать свои математические или языковые навыки, играя в веселые игры или решая интересные головоломки, связанные со словами или числами. Отличные варианты доступны для игры в одиночку или в составе группы. Рассмотрим эти примеры:

53. Кроссворды . Решайте подсказки, чтобы заполнить сетку квадратов взаимосвязанными словами и фразами.

54. Поиск слов : Найдите и обведите все скрытые слова в сетке букв.

55. Судоку . Заполните частично заполненную сетку чисел так, чтобы каждая строка, столбец и подсетка содержали все числа от одного до девяти.

56. Какуро : Заполните каждый белый квадрат головоломки числом от одного до девяти, чтобы суммы элементов в каждой строке или столбце соответствовали подсказкам, связанным с ними.

57. Эрудит . Превзойдите своих противников, стратегически составляя новые слова или добавляя к существующим на доске в стиле кроссворда.

58. Boggle : Встряхните поднос с 16 кубиками с буквами и найдите больше слов в случайной сетке букв, чем ваш оппонент, прежде чем истечет время.

59. Scattergories : Объединяйтесь и побеждайте другие команды, придумывая творческие ответы, которые соответствуют определенной категории, содержат одну и ту же первую букву и не придут в голову вашим противникам.

60. Вздор . Обманывайте других игроков, пытаясь заставить их поверить, что ваши поддельные ответы или определения отражают правду о таких вещах, как непонятные слова, люди и фильмы.

Игры в помещении для больших групп

Многие дома престарелых и сообщества престарелых регулярно организуют веселые игры, в которых могут участвовать большие группы жителей. Лучшие руководители мероприятий стараются поддерживать актуальность, часто меняя вещи. На самом деле, большинство игр в этой категории самодельные, и для их сборки требуется лишь время и творческий подход. Вы можете придумать свой вариант любого из них. Кроме того, многие из них можно использовать в качестве забавных игр для вечеринок для пожилых людей или пожилых жителей, которые празднуют дни рождения или другие важные события. Используйте следующие примеры в качестве вдохновения:

61. Бинго . Станьте первым игроком, который угадает пять чисел подряд (или по другому шаблону) в этой популярной азартной игре.

62. Smile Toss: приготовьтесь смеяться, играя в эту замечательную игру с воздушными шарами для пожилых людей. Нарисуйте смайлик на воздушном шаре. Сядьте в круг с другими игроками. Поручите кому-нибудь проигрывать записанную музыку и останавливать ее в случайное время. Пока играет музыка, передайте шарик друг другу по кругу. Если вы остались держать воздушный шар, когда музыка остановилась, постарайтесь не улыбаться хотя бы 10 секунд. Если вы улыбнетесь, вам придется выйти из круга. Последний оставшийся человек выигрывает игру.

63. Лучший (или худший) совет, который когда-либо давали мне мои родители: выберите кого-нибудь в качестве судьи. Раздайте листочки бумаги и попросите каждого записать лучший совет, который они когда-либо получали от мамы или папы. Попросите судью собрать все ответы, прочитать их вслух и выбрать три лучших. Затем попросите каждого из этих трех победителей записать худший совет, который они когда-либо получали от своих родителей. Попросите судью собрать их, прочитать вслух и выбрать окончательного победителя.

64. Факт или вымысел?: Приобретите несколько книг, посвященных странным или забавным фактам, например, « 1227 довольно интересных фактов, от которых вы просто взорветесь» или «Удивительные факты об этом странном, веселом и безумном мире» . Выберите пять странных фактов из книг, придумайте пять других фальшивых фактов и произвольно пронумеруйте их от 1 до 10. Раздайте каждому игроку лист бумаги, пронумерованный от 1 до 10. Один за другим прочитайте каждый странный (или подделка) факт вслух и попросите игроков записать, правда это или вымысел. Чтобы определить победителя (победителей), соберите листы и узнайте, у кого было больше всего правильных предположений.

65. Цена правильная. Пойдите в магазин и купите четыре обычных предмета по более низкой цене, а также четыре предмета по средней и высокой цене, чтобы использовать их в качестве призов, обязательно записав их цены. Поместите имя каждого в миску. Нарисуйте четыре имени, чтобы стать первыми участниками. Продемонстрируйте свой первый товар и попросите каждого угадать его цену. Победителем в этом раунде становится тот, кто приблизится к фактической цене, не превысив ее. Нарисуйте другое имя из чаши, чтобы заменить этого победителя. Продолжайте процесс для других общих предметов, пока у вас не будет четырех победителей. Затем пусть каждый из четырех победителей угадает общее количество четырех предметов с более высокой ценой, чтобы определить окончательного обладателя этих призов.

66. Гонка с фото-пазлами. Получите большие цветные отпечатки на большом количестве различных фотографий, желательно с изображением людей, которые будут играть в игру. Разрежьте каждую фотографию на относительно небольшие кусочки головоломки. Разделите игроков на разные команды и дайте им соревноваться, какая команда быстрее решит головоломку.

67. Назовите эту мелодию: выберите подборку песен, которые вызовут чувство ностальгии у пожилых людей, которые будут играть в игру. Соберите всех вместе за день до начала, чтобы прослушать каждую из песен и узнать исполнителей и названия песен. В игровой день начните играть одну из песен, ставя музыку на паузу через несколько секунд. Посмотрим, сможет ли кто-нибудь догадаться, что это такое. Продолжайте играть и ставить песню на паузу, пока кто-нибудь не сделает правильное предположение. Проделайте то же самое с оставшимися песнями. Дайте призы каждому из победителей.

68. Год изобретения: соберите 10 повседневных предметов и узнайте, когда они были впервые изобретены. Разложите их все на столе, пронумеровав от 1 до 10. Раздайте листы бумаги, пронумерованные одинаково, и пусть каждый игрок запишет год, когда, по их мнению, был изобретен каждый предмет. (Убедитесь, что ни у кого нет доступа к устройству с доступом в Интернет.) Оцените лист каждого игрока: шесть баллов за правильное угадывание точного года, три балла за то, что он находится в пределах 50 лет, или один балл за то, что он находится в пределах 100 лет. Игрок, набравший наибольшее количество очков, побеждает в игре.

Игры на открытом воздухе

Не забывайте о преимуществах физических игр. Для пожилых людей, которые все еще имеют хорошую или приличную подвижность, выход на улицу может предоставить возможности для приятных упражнений, которые улучшают общее состояние здоровья и самочувствие. Например, многие пожилые люди в хорошей форме любят играть в теннис. Но вам не обязательно делать что-то настолько активное. Вот еще несколько популярных подвижных игр:

69. Шаффлборд . Выиграйте, перемещая свои цветные диски в самые результативные зоны и стратегически выбивая диски противника.

70. Pickleball : превзойдите своего противника, используя прочную ракетку, чтобы отбить легкий мяч через сетку, избегая при этом ошибок, подобных теннису.

71. Бочче . Бросьте больше своих мячей ближе к цели, чем ваш соперник.

72. Бросок водяного шара : объединитесь с кем-то еще и победите другие команды, бросая водяной шар вперед и назад друг другу на все большее расстояние, не разбивая его.

73. Крокет . Станьте первым, кто ударит шарами по центральному штифту, пробив их через поле с шестью кольцами в правильной последовательности.

74. Волейбол с пляжным мячом. Объединитесь с кем-нибудь еще и постарайтесь удерживать пляжный мяч в воздухе дольше, чем любая другая команда, когда вы перебрасываете его вперед и назад друг к другу на все увеличивающееся расстояние.

75. Боулинг на лужайке : бросайте специальные шары, которые должны изгибаться по траектории, тщательно подбирая свои удары, чтобы ваши шары оказались ближе к валету, чем шары вашего противника.

76. Подковы . Превзойдите своих соперников, подбрасывая свои подковы и заставляя их приземляться ближе к кольцу, чем подковы вашего противника.

77. Бадминтон . Зарабатывайте очки, отбивая волан через сетку специальной ракеткой, заставляя соперника (игроков) промахиваться по волану или отбивать его за пределы поля или в сетку.

78. Бросок мишени с летающим диском : первым наберите 21 очко, поразив различные мишени диском, похожим на фрисби.

79. Бросок мешка с фасолью : наберите 21 очко раньше своих противников, заставив свои мешки с фасолью приземлиться в отверстие или в обозначенной целевой области.

80. Виффлбол : играйте в бейсбол в миниатюре, забивая больше ранов, чем ваш противник, в течение шести или более подач.

Начните свою игру!

Для удовольствия от игр нет возрастных ограничений. Вы заслуживаете того, чтобы расслабиться, расслабиться и насладиться многими преимуществами, которые может дать игра на удачу или мастерство. Так что получайте удовольствие и пусть ваша жизненная сила сияет каждый день.

Из зарубежных источников

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Old People News.
Всемирные новости про пожилых людей.
ABC News (Австралия)
Новости о жизни пожилых австралийцев.
От редакции "Мы признаем аборигенов и жителей островов Торресова пролива первыми австралийцами и традиционными хранителями земель, на которых мы живем, учимся и работаем."
Independent (Великобритания)
Информация о жизни пожилых людей
CNA (Сингапур)
CNA была основана в марте 1999 года компанией Mediacorp и представляет собой англоязычную азиатскую новостную сеть.
HowStuffWorks (США)
Хотя старение невозможно предотвратить, существует множество методов, помогающих ограничить последствия процесса старения. Узнайте, как увеличить продолжительность жизни и молодость.
Sixty and Me (США)
Сообщество, объединяющее более 600 000 динамичных женщин поколения бэби-бумеров.
Афиша Daily (Россия)
Раздел "Третий возраст"
Best Life (США))
Ведущий сайт, посвященный образу жизни, где можно найти своевременные и полезные новости, советы и занимательные истории, которые помогут вам прожить лучшую жизнь.
YourLifeChoices (Австралия)
Hаиболее авторитетное и заслуживающее доверия цифровое издание в Австралии для аудитории старше 50 лет, основное внимание которого уделяется помощи пожилым людям в среднем возрасте и пенсионном возрасте.
WebMD (США)
Онлайн-новости и информацию о здоровье и благополучии человека
Журнал «Возраст и старение» (Великобритания)
Age and Aging — журнал BGS, впервые вышедший в 1972 году. В нем публикуются рецензируемые оригинальные статьи и заказные обзоры по гериатрической медицине и геронтологии.