Не спорт, а физкультура

Jvana

Сколько бы нам ни было лет, а про физкультуру забывать нельзя, иначе быть беде)).
Из детства:"..на зарядку, по порядку, на зарядку, на зарядку становись!"
Энергичная зарядка из прошлого, наверное, сегодня не всем по плечу. Я поклонница оздоровительного комплекса цигун. Плавные движения, спокойствие, дыхание, эмоциональное наполнение смыслом всех движений...
Мне очень нравится.
Хотя цигун и берет свое начало от боевых искусств, но оздоровительный цигун - это несколько иное.
Вот и хочу всех желающих "обратить в свою веру"
...,--

Tanja

Jvana, я из желающих!

Пошла искать в сети советы и рекомендации, и всё, что найду о "цигун". Если что, буду спрашивать.

Jvana

Tanja, привет! Очень рада знакомству. Мои друзья смеются надо мной - я, как хомяк, собираю разную информацию и создаю сайты по темам, больше для себя, но и поделиться, конечно, хочется. По теме "цигун" сделала раздел на своем сайте http://ana.ru/indx.php?option==category&ayout=bid=52&Itmid=63. Так что милости прошу. Там есть видео с ю-тубе о суставной гимнастике и оздоровительном комплексе цигун.

Tanja

Видео я нашла сама и на youtube посмотрела и даже скачала с трекера. Так что буду совершенствоваться в этом направлении.

Jvana

Отлично, Танюша! Очень увлекательно и даже -развлекательное занятие, хорошо с музыкальным сопровождением. Я немного знакома с китайскими и финскими мастерами цигун, так что, если будут какие вопросы, можно у них спрашивать.

Ирина!

Jvana! Я занималась по Норбекову, но никогда не связывала его имя с цигун. У него ведь целая система оздоровления, а суставная гимнастика- это маленькая подготовительная часть. У него есть несколько книжек по оздоровлению. Их даже просто читать интересно, есть чувство юмора, особенно в книге "Опыт дурака или путь к прозрению" ( эта про зрение). Посмотрю что это за цигун. Просто нужно время, а у меня его не густо.

Jvana

Да, я тоже поклонница Норбекова. Пишет отлично и говорит интересно, явным актерским мастерством обладает. Он занимался боевыми искусствами, вроде даже черный пояс имеет, но точно я этого не знаю.

Марина

Спасибо за интересную информацию!

admin

Просмотрено

Sobecednisa

Наверное цигун, пилатес, йога - это лучшие виды физицеских упражнений для людей нашего возраста. Главное чтобы инструктор был грамотный

Holder

Мужчины, а есть ли среди вас такие, кто занимается боксом после 50?

Михаил

Времени нет, да и негде. В молодости занимался, и не только боксом.

Holder

Михаил писал(а):

Времени нет, да и негде. В молодости занимался, и не только боксом.

Я вот тоже несколько лет назад решил молодость вспомнить... Пошел на индивидуалку. Тренер говорит: тебе бы спарринг-партнера твоих лет. Искал-искал, так и не нашел. Тренер меня жалеет, спарринговать не хочет, а на лапах надоело. Перестал ходить, да и вес лишний уже не удается сбросить, возраст... Все же форму здорово себе поправил, пока ходил. А удар и реакция сохранились, даже тренер-профи, на 30 лет моложе меня, уважительно отзывался.

Nika

Я занимаюсь цигун. Советую. Сейчас второй год увлеклась скандинавской ходьбой. Очень советую. Кто из Питера просто завидую. Там начало скандинавской ходьбы. Особенно для пенсионеров. Есть в Тюмени, Омске, Барнауле. Наберите в поиске "Финская ходьба в России, МЛАД( межрегиональный лагерь активного долголетия). Будут вопросы-отвечу.

Анталья

Да, вот ходьба меня очень интересует, тоже мечтаю заняться. Только вот инертная я очень и дел всяких много. Вот, и отговорки опять ищу.

fflotta

Я практикую йогу... на семинаре занималась цигун. Очень понравилось. Может быть у кого-то есть информация о семинарах по йоге или цигун для тех, кому за 50?

Анталья

Мне кажется, Ирина14 сможет быть интересной для Вас. Но она не так часто заглядывает. Хотя вот как раз сегодня заходила.

Не спорт, а физкультура

Кто сейчас на конференции