Сколько бы нам ни было лет, а про физкультуру забывать нельзя, иначе быть беде)).
Из детства:"..на зарядку, по порядку, на зарядку, на зарядку становись!"
Энергичная зарядка из прошлого, наверное, сегодня не всем по плечу. Я поклонница оздоровительного комплекса цигун. Плавные движения, спокойствие, дыхание, эмоциональное наполнение смыслом всех движений...
Мне очень нравится.
Хотя цигун и берет свое начало от боевых искусств, но оздоровительный цигун - это несколько иное.
Вот и хочу всех желающих "обратить в свою веру"
...,--
