Как это не знаете? Да светлая же голова (Да!) здравствует! И правда - урряя!

Арнольд, пожалуйста, насторожите меня! Соседка уговаривает присоединиться к их группе бегущих, а я что-то внутренне интуитивно сопротивляюсь. Поделитесь, пожалуйста, аргументацией.

Tanja, а к тебе просьба - про чай поподробнее. Сегодня пыталась найти - не получилось. Везде только в композициях: зеленый чай с имбирем и вербеной, имбирем и корицей ( Этот у меня есть, я его пью, но что-то лечебного эффекта не заметила). Может какой-то конкретный искать надо?

А где этот имбирный чай взять можно? сегодня в аптеке спрашивал, говорят нет такого. Может самому как заваривать?

Вот и я думаю - имбирь в магазинах продается, только что с ним делать? Сушить? Или так порезать и кипяточком залить? Только это не чай, а компот какой-то получится...

Имбирный чай я готовлю сама. Лучше для этого взять корень имбиря(покупаю его а Андреевском магазине), вымыть, нарезать очень тоненькими ломтиками. заливаю водой, на малом огне довожу до кипения и варю четверть часа. Или же в термос и залить кипятком. Потом можно добавить мед и лимон.Можно заваривать с любым чаем зеленым или черным. Пить лучше утром и днем.Вечером не рекомендуют,очень тонизирует.Для чая лучше брать корень, а не порошок имбиря-такой то же продается.

GALA, вот спасибо-то! Я так поняла, что чистить его (корень) не нужно? Вот счастье-то! А то он такой...корявый... Я имбирь маринованный, который к суши обычно подают, очень люблю, а на корень смотрела всегда квадратными глазами.
GALA, а на вкус он какой - не противный..? Как-то не очень понимаю, как из одного и того же продукта и маринованную закуску и чай приготовить можно. А Вы его для каких целей пьете? Тоже мигрени мучают?

Во, спасибо. Андреевский как раз недалеко.

Кому как...

Milla, спасибо!!!
Вот это да... Только что-то там противоречия встречаются...
Ух ты, оказывается, куркума - это тоже имбирь! Вот не знала, а я ее в рис добавляю для красоты.

Маринованный имбирь я очень люблю. Очень люблю с хлебушком, который с семечками (пекут в Андреевском).Одно время увлекалась ученьем Аюрведы. Согласно учению Аюрведы имбирный чай активизирует в человеческом организме горячую энергию «янь». Недаром от него, как и от других острых продуктов, мигом согреваешься, лучше любого глинтвейна. Хорош он и в период инфекций, повышает иммунитет.Вкус чая мне очень нравится.

Имбирный чай делаю как GALA. Но мне удобнее его как бы скоблить малюсенькой стружечкой или тереть его на мелкой терке. В кувшин бросаю и кардамон - из 2-3 плодиков вытаскиваю семена. + Дольку лимона. Не кипячу. просто заливаю кипятком. Оставляю на ночь укутанным в кувшине или же в термосе. потом добавляю мед. Этот напиток муж берет на работу. Ему очень нравится, говорит, что спасает от изжоги. Я иногда для себя добавляю туда немного яблочного уксуса.

Помедленне, пожалуйста, я записываю...
Столько рецептов сразу - здорово!

Арнольд, пожалуйста, насторожите меня! Соседка уговаривает присоединиться к их группе бегущих, а я что-то внутренне интуитивно сопротивляюсь. Поделитесь, пожалуйста, аргументацией.
Начиная примерно с 1970г велась непомерная реклама бега.В любом журнале тебе и "Бег трусцой" и "Бугом от инфаркта" и прочие журналистские изыски.Я тоже инстинктивно сопротивляюсь всему. что
не в меру хвалят.(Упрямый народ эти Овны).Но народ все-таки бегал.
О чам говорят отдаленные результаты(а в медицине они решающи)?
Значительно возросло количество суставных и сердечно-сосудистых
заболеваний, причиной которых специалисты считают тот самый бег.
Но нам - технарям биллетристики мало, нам доказательства подавай.
Вот к каким я пришел, поразмышляв над полученной информацией.
Все, кто более -менее успешно учился в школе, должно запомниться, что
количество кинетической энергии, которой обладает движущийся объект
равно массе этого объекта умноженной на скорость его движения.
Берем человеческое тело массой 80 кг движущееся со скорость 5м/сек.
Вот это и есть кинетическая знергия нашего тела (без усложнения).
В момент касания стопой земли вся эта энергия передается на коленный
сустав автивной ноги.Скорость падает до нуля, значит вся энергия воспринимается одной парой хрящей коленного сустава в доли секунды.
Происходит удар большой мошности.А суставчик-то уже не молодой.
Тяжело ему. Тяжело и голеностопу, и позвонкам.Исследования убедительно показывают, что в возрасте после 35 лет такая нагрузка
для суставов непосильна и даже губительна.Вот такие мои аргументы, о коих Вы просили.
А на последок еще одна из моих заповедей:
"Не издевайся над организмом, он тебе отомстит".

Мои пять копеек к вопросу об имбире и куркуме. Имбирь и куркума - пряности разные. Просто куркума - растение семейства имбирных, ароматом близкий к имбирному. Они и вкусом, и запахом, цветом отличаются. Имбирь так не окрашивает как куркума, последнюю добавишь треть чайной ложки в рис, и он становится янтарным. Куркума тоже полезна. Цитирую:"Добавка куркумы к пище способствует выработке желчи и желудочного сока, является средством, повышающим аппетит. В народной медицине куркуму применяли при заболеваниях печени и желчного пузыря, почек, а также как желудочное средство, улучшающее пищеварение и повышающее аппетит.
Употребление куркумы в пищу полезно для желудка, желчного пузыря и почек. Она регулирует уровень холестерина в крови. Ее пьют на ночь с горячим молоком, маслом, какао и медом. Для укрепления волос ее втирают в голову вместе с сандаловым маслом, при кожных заболеваниях, порезах и ссадинах используют в качестве присыпки."

Арнольд, замечательная аргументация и проявление здравого смысла! Ходьба и ходьба -по ровной поверхности, в горку и на спуске, с ускорением, с удовольствием, с легким потом, с радостью в душе. Ходьба - это всё!

Арнольд, интересные вещи вы говорите. А я вот люблю иногда "поиздеваться" над собой, гирьку там поподнимать или ещё что. Но, вообще то вы правы, руки после этого побаливают не то что раньше, помоложе когда был. Конечно, всему своё время.

Мне нравится делать усилие над собой. Иногда в спортзал еле иду, думаю не буду сегодня усердствовать. Так ведь нет. По-тихоньку и раскочераришься. А потом еще и на оставшийся вечер чудесный заряд бодрости. Вот и сегодня,с вами успела поболтать и срочную работу доделала. Удачи всем в выходные, хорошей погоды,чудесного настроения.

Л.Н.Толстой называл это: "Держать себя в струне". Это совпадает с моими убеждениями. Очень важно определить ту самую грань, где
начинается издевательсво над организмом. Ошибка в этом дорого
стоит.

Арнольд, дорогой Вы наш аналитик! Ну можно я Вас виртуально расцелую?
Никогда в жизни мне бы самой не дать таких убедительных обоснований моим сомнениям. Спасибо Вам огромнейшее!

Вот с этим соглашусь полностью. Удовольствие от ходьбы потрясающее, не только тело, но и душа врачуется, по-моему.

GALA, вопросик не в тему. Юзербар у Вас какой классный! Сами делали?