КАК ВЫ ДЕРЖИТЕ УДАР. Знаки Зодиака.

В нашей жизни , более чем часто, мы сталкиваемся с критическими ситуациями, стрессом,обидой, и самое страшное -горем. Мы не застрахованы ни от чего. И способность "держать удар", способность собраться в трудный момент, сохранить самообладание-дорогого стоит.
Иногда от этого умения может зависеть наше и близких здоровье, благополучие,а порой даже жизнь. К знакам Зодиака люди относятся по-разному.Лично я, исходя из опыта, наблюдений, сравнений - склонна относиться серьезно.
Тема эта("держать удар") психологическая , потому я и решила разместить ее здесь.







Овен
(21 марта - 20 апреля)
Нет, удары судьбы - не для Овна. Он не умеет принимать их достойно. Вместо того, чтобы в одиночестве обдумать свои проблемы, он бежит к друзьям-приятелям в надежде получить сочувствие и помощь. Но так как в свое время Овен не проявил должного понимания к бедам других, рассчитывать на то, что все бросятся его утешать и жалеть, не приходится. Что посоветовать Овну в такой ситуации? Пусть лучше займется какой-нибудь несложной, но требующей сосредоточения работой - это отвлечет его, так как делать одновременно два дела: работать и страдать он не умеет.


Телец
(21 апреля - 21 мая)
При неприятностях Телец, в первую очередь, испытывает физический дискомфорт. Он может даже серьезно заболеть, чтобы основной его проблемой стало собственное здоровье. При бедах Телец теряется, ломается и часто тупеет. Что посоветовать Тельцу? Лучше всего заняться привычным любимым делом: хорошо покушать, прошвырнуться по магазинам, выпить, наконец. Как это ни странно, но за этими, казалось бы, прозаическими делами, к нему приходят нужные конструктивные мысли. И часто решение, внезапно пришедшее за рюмкой, будет более правильным, чем тщательно продуманное и взвешенное.

Близнецы
(22 мая - 21 июня)
Слишком болезненно переживают все неприятности жизни. Стойкая вера в собственную правоту не дает им поверить в то, что беда все-таки настигла их. В первую очередь, они, конечно, свалят все на других, а потом будут тысячу раз прокручивать в голове мысли о собственном поражении и его последствиях. Удары судьбы действуют на Близнецов в большей степени, чем на другие знаки, заставляя их пересматривать свою жизненную позицию, изменять принципам и перекраивать свое отношение к миру, и к себе. Что делать? Переходить от слов к делу. Нужны поступки, а не бессмысленные переживания.




Рак
(22 июня - 23 июля)
Умеет переносить удары судьбы в строгом одиночестве, тщательно обдумывать причины неудач и принимать решения. Но часто его раздумья построены на эмоциях. Он упивается своими чувствами, стараясь насытиться переживаниями. Раку сложно отделить события от их оценки. Только страдания помогают ему правильно понять, что же случилось. Поэтому Рака в беде лучше не трогать и не успокаивать - сам справиться.

Лев
(24 июля - 23 августа)
Склонен все преувеличивать. Поэтому если он рассказывает о жутких бедах, его постигших, то все, может быть, не так уж и страшно. И при настоящих бедах, и при придуманных, Лев сникает, силы покидают его и он становится похожим на драную кошку. Совет: надо меньше плакаться и больше думать! И лучше о будущем. Львы, разложите ситуацию по полочкам, составьте план и действуйте. Плохо, что Львы никогда не учатся на собственных ошибках, часто наступают на грабли. Зато они могут помногу раз начинать жизнь с нуля.

Дева
(24 августа - 23 сентября)
Нытики. В беде они просто невыносимы. Крайний эгоизм и нежелание слушать советы - вот стиль их поведения. Думаю, что удары судьбы, как ни один знак, закаляют Деву, являются для нее некоторым "эликсиром смелости", стимулируют желание постоять за себя, побороться. Здесь наблюдается такая зависимость: чем больше Деву бьют, тем больше у нее сил. В этом случае, меньше надо размышлять над своим напастями и сразу приступать к действию - все можно исправить.

Весы
(24 сентября - 23 октября)
При любой неприятности Весы ругают и себя, и партнера, и мироздание. Они пытаются отвлечься, заняться каким-нибудь делом, но - напрасно, все валится из рук. Переключаться им сложно, мысль, все равно, возвращается к неудачам и бедам. Они капаются в мелочах, проигрывая множество вариантов на тему: что бы было бы, если бы... Мой совет: просто помечтайте, представьте себя вдалеке от всех печалей и невзгод, а если это возможно, действительно, поезжайте куда-нибудь подальше, смените обстановку.




Скорпион
(24 октября - 22 ноября)
Обычно Скорпион нутром чувствует приближение неприятностей, поэтому они редко застают его врасплох. Если же неудача все же настигла его, ни в коем случае не нужно лезть к нему в душу. Впрочем, для окружающих может быть и незаметно, что Скорпион страдает, он будет бороться с трудностями до победного конца, бескомпромиссно и самоотверженно. И если он отыщет конкретного виновника своих бед, то последнему не позавидуешь. Скорпион резко и жестоко отвечает на вторжение в свою жизнь. Нужно отметить, что неприятности Скорпионы переживают быстро, но в крайней форме.

Стрелец
(23 ноября - 21 декабря)
Столкнувшись с неприятностями, в первую очередь, воскликнет: "Нет справедливости в этом мире!" У него возникнет целая масса отрицательных эмоций, которые сразу же начисто отравят ему все его существование. Удары судьбы делают Стрельца раздражительным, брюзгливым, упрямым. Ему трудно посмотреть на события с другой стороны. С пеной у рта и сжатыми кулаками Стрелец будет продолжать настаивать на своем, нарываясь на очередные неприятности. Ну, что тут посоветуешь? Лучше всего, примириться с ситуацией и постараться извлечь из нее хоть какие-то выгоды, а не размахивать руками, как ветряная мельница. Ведь все не так безнадежно, как он, Стрелец, думает.

Козерог
(22 декабря - 20 января)
Любую неудачу переживает очень лично, ведь он всегда рассчитывает только на успех. Он будет страдать и мучится до тех пор, пока его не осенит какая-нибудь конструктивная мысль, за которую можно ухватиться, как за соломинку, и сделать правильный вывод. Козерогам нужно относиться к ударам судьбы философски, это поможет им выйти из любого, даже самого глубокого кризиса. И все же и ему нужно отстрадаться, отмучаться. Однако, Козерог, в конце концов, сумеет извлечь выгоду из любой ситуации, ибо он верит пословицам: "Нет худа без добра" и "Не было бы счастья, да несчастье помогло".

Водолей
(21 января - 19 февраля)
Несмотря на безалаберность, Водолей довольно устойчив в период невезения. Из-за природной лености ему легче попереживать и помучиться, чем делать что-то. Его счастье, что он считает собственные неудачи вполне закономерными, и почти всегда признает собственные ошибки, хотя бы на словах. Водолей не любит открыто демонстрировать свои беды, скорее, он постарается сохранить свой недоступный и безмятежный вид. И все же Водолеям нужно прежде всего использовать свои интеллектуальные способности, чем полагаться на интуицию. Решение не приходит к ним само собой, а только после тщательной проработки ситуации.

Рыбы
(20 февраля - 20 марта)
Как это ни парадоксально, но Рыбы переносят удары судьбы легче других знаков. Рыбы очень мудры и философичны. Они умеют трезво оценить ситуацию, а решения к ним приходят на интуитивном уровне. Они просто знают, как успокоить себя и как поступить, чтобы остановить разрушения в собственной судьбе. Рыбы умеют бороться с неприятностями на астральном плане или просто пережидают, твердо зная, что все когда-нибудь проходит, пройдет и это... Они не склонны резко менять ситуацию, предпочитая плыть по течению. А и правильно...

СТРЕСС. СОПРОТИВЛЕНИЕ ЕМУ.






Когда испытываете стрессовую ситуацию, не спешите действовать: могут очень помочь кратковременная прогулка, стакан холодной воды или сока, несколько дыхательных упражнений. Лежа или сидя сделайте глубокий вдох и на выдохе мысленно направьте энергию от головы до кончиков пальцев. Повторите 5–7 раз.


• Высыпайтесь; отдыхайте при любой возможности, не дожидаясь сильного переутомления. Постарайтесь в течение дня вздремнуть 10–15 минут или хотя бы просто прикрыть глаза и расслабиться.


• Общайтесь с оптимистичными людьми.


• Сосредоточьте внимание на своих успехах, мысленно постоянно хвалите себя.


• Никогда не приносите себя в жертву: «жертва — это сапоги всмятку».


• Никогда не ругайте себя, свои руки, голову и т. д.


• Научитесь расслабляться. При сильном стрессе все органы сжимаются и в энергетические центры не поступает энергия. Опыт показывает, что расслабление — наиболее эффективный прием для противостояния стрессам





• Занимайтесь медитацией, которая заряжает организм энергией; лягте, расслабьте мышцы, представьте голубую гладь озера или синеву неба. Это упражнение относится к медитации — вы как бы сливаетесь с природой. Мысленно представьте, как усталость вытекает из вашего тела. Ощутите, как все тело становится легким. Можно представить, что на вас льется теплый душ. Во время медитации замедляется пульс, успокаивается дыхание, расслабляются мышцы, выравнивается дыхание. Освойте приемы медитации — это эффективное средство против последствий стресса.


• Экономьте силы. Никогда не раздражайтесь, не срывайтесь, не кричите — при этом происходит сильный выброс энергии.


• Не копите раздражение, не жалуйтесь, не ворчите на других.


• Веками оттачивались правила поведения, отличающие человека от зверя. Вежливость, этикет предохраняют от стресса.




• Во время стресса некоторые любят «пожевать». Пусть всегда под рукой будут сырые огурцы, арбуз или сырая капуста — малокалорийные и полезные продукты. При нервных расстройствах древние медики использовали изюм — «бодрящий, освежающий, веселящий, улучшающий настроение». Повышают жизненный тонус айва, груша и бананы (фармакологи из бананов изготовили таблетки для лечения депрессии и улучшения тонуса кровеносных сосудов). Травы — кинза (кориандр), реган (базилик) и сельдерей — природные антидепрессанты. При нервной возбудимости народная медицина советует не употреблять мясную пищу и животные жиры.


• Распределите время между работой и отдыхом. Несколько часов в день оставьте на хобби. Некоторые для того, чтобы снять стресс, стирают, гладят, делают новую прическу.


• Замечено, что интенсивно работающие люди менее подвержены депрессии и неврозам — у них для этого просто нет времени. Любимая работа помогает противостоять стрессу.



• При стрессе пойдите в ресторан, посмотрите кинокомедию, прочтите смешную книгу — словом, постарайтесь отвлечься, изменить ход ваших мыслей. Юмор снимает стресс. «От всех болезней в мире лечит смех. И он-то из лекарств полезнее всех» (Леонид Филатов).


Следующие упражнения помогают снять стресс:


• Представьте, что вы — выжатое и брошенное на пол полотенце, ложитесь на пол, расслабьтесь и не меньше 15 минут стоните во весь голос.


• Сядьте на стул и начните раскачиваться, представив, что вы — маятник. Увеличивайте амплитуду.


• Сожмите перед собой кулаки, сильно, до дрожи — это отвлекает, успокаивает.

женечка
А как же сочетаются истинная вера в Христа и увлечение гороскопами?

Или это для нас, не истинно верующих?

А для Вас, как видно последним толчком к просветлению послужили книги Андреева?
Как Вы относитесь к таким высказываниям?

"О книге Даниила Андреева "Роза мира" подробно говорит диакон Андрей Кураев в своей книге "Сатанизм для интеллигенции". Там и Даниил Андреев, и многие подобные феномены рассмотрены с самых разных сторон. Думаю, что, если Вы прочитаете ее, Вам многое станет ясно. Но если в двух словах: учение Даниила Андреева, наряду с другими псевдохристианскими, псевдорелигиозными доктринами, такими, как сайентология, антропософия, теософия ? осуждено на Архиерейском Соборе 1997 года как несовместимое с церковным христианством. И, конечно, православный христианин не может быть адептом Даниила Андреева."

О книге Даниила Андреева "Роза мира" подробно говорит диакон Андрей Кураев в своей книге "Сатанизм для интеллигенции". Там и Даниил Андреев, и многие подобные феномены рассмотрены с самых разных сторон. Думаю, что, если Вы прочитаете ее, Вам многое станет ясно. Но если в двух словах: учение Даниила Андреева, наряду с другими псевдохристианскими, псевдорелигиозными доктринами, такими, как сайентология, антропософия, теософия ? осуждено на Архиерейском Соборе 1997 года как несовместимое с церковным христианством. И, конечно, православный христианин не может быть адептом Даниила Андреева


Пришлось несколько раз перечитать ваше послание, все не могла в толк взять откуда столь далеко идущие выводы. Понять так и не пришлось,поэтому отвечаю,как Бог на душу положит.

Адептом Д.Андреева ,как и никого другого не являюсь.Читать книги,знакомиться с учениями и исповедовать их -не одно и тоже.Спасибо за рекомендации по прочтению. Но с Андреем Кураевым сподобилась лично быть знакомой(представляли на лекции,где я имела счастье присутствовать) книги его читала, в том числе и вышеозначенную. Берусь предположить, что он прежде чем написать многие из своих книг,прежде ознакомился с оккультными источниками. Надеюсь он то не будет за это причислен к адептам?
Спасибо за" просветление",хотелось бы так же знать на основании чего такие выводы? Сарказм ведь не лучшее в общении.

И последнее касательно гороскопов. Я не увлекаюсь гороскопами. Я лишь допускаю, возможность,и прежде всего для себя ,что в этом что то есть.

Это расходится с Церковными воззрениями? Да расходится.Но я ведь нигде и не говорила,и даже не намекала, что я продвинутая,просветленная, что у меня нимб над головой... Я то что я есть. И то что откровенно поделилась своими взглядами не повод ...Как бы помягче...использовать такой тон в разговоре. И еще, если есть какие то предметные претензии у вас или еще у кого то ,которые порождают такой негатив-предъявляйте. Я спокойно отношусь к обоснованному диалогу.

P.S.вы что же, так невнимательно прочитали,что ничего не поняли( имею ввиду описание ступенечек к Православию)? Или я так невнятно написала? К слову все это было В 95 году,то бишь в Церкви я 15 лет. Неужто за такой то срок я б упустила Кураева...

А перечислила я эти "ступенечки", лишь с одним смыслом :"неисповедимы Пути Господни".. Можно и читая подобную литературу прийти к Господу. Ничего нельзя знать наверняка заранее,тем более за другого человека.

Стихи шуточныеот стресса.

Вся наша жизнь – волнения и стрессы!
То от семьи, а то от желтой прессы,
И, кажется, что стал Судьбе – чужим,
И «через верх» в душе адреналин…

А успокоиться заботы не дают,
То там ругают нас, то тут – побьют…
И только вроде перестал пить валидол –
Как снова стресс - на этот раз футбол…

Статья отдельная для всех - жена и дети,
Порой ведут себя, как бешеные черти!
Тут на работе опускают, блин, до дна!
Домой приходишь – глядь, и тут война…

И оттого так часто тянется рука,
Допить бутылку до последнего глотка!
И «впасть в нирвану» и «забить» на всех…
Но есть еще одно лекарство – смех!...




У кого-то это кошка, у кого-то это рюмка,
у кого-то дядька-тётька, у кого-то это крест,
у меня моя собака, это - классная задумка,
пахнет пёс как раз, как надо, чтоб любой занюхать стресс.

Впрочем, можно тяпнуть рюмку, кошке дать роял-конину,
Заземлиться с дядькой-тётькой, сбегать в церкву белым днем,
Всё равно потом к собаке, и обнять её за спину,
Сунуть нос в родную шкуру, и гори оно огнём!

Tanja.

Возвращаясь к теме Гороскопов...

Православная Церковь осуждает все, что является вторжением в тонкие сферы.Гадание, предсказание судьбы в том числе. Гороскопы попали в этот список по той же причине- составленные натальные гороскопы как раз и предлагают человеку развитие событий согласно времени и дате его рождения.
Любое предсказание-это программа,и чувствительный человек(а раз он пошел на составление подобного прогноза,скорее всего относится к этому типу) может этот "макет" " загрузить" в подсознание и проживать жизнь по навязанному сценарию.
Это одна из причин(действительно весомых) негативного отношения к гороскопам.
Об остальных, в рамках нашего разговора, нет смысла упоминать.

Основной целью Православия является СПАСЕНИЕ человека. И вся каноническая и догматическая основа направлена именно на это. Знания несут порой не только и не столько благо, нежели вред. И все что не отвечает главному требованию -Спасению,а тем паче могущее принести вред
отметаются Церковью за ненадобностью и опасностью.
И я ,зная и понимая это, никогда не пойду на составление инд.гороскопа,равно как гадать,лечиться и т.д.

Но Знания то от этого не перестают существовать. Зависимость индивидуальных качеств человека, от свойств Космоса в момент рождения, очевидна.

И выбор каждого,как к этому относиться. Я для себя этот вопрос решила следующим образом: если это помогает мне в познавании себя, то почему нет?

Как к этому относитесь вы -тоже дело вашего выбора. Не смею ни советовать ,ни осуждать.

СТРЕСС.СОПРОТИВЛЕНИЕ ЕМУ.часть 2.


Народная мудрость,медицинская практика,йога,дыхательные методики разработали массу способов релаксации и выхода из стресса. Все их все равно освоить невозможно, да и не к чему. Много лет я использую способ, который прост в применении и необычайно эффективен. В йоге этот способ дыхания называется попеременным. Я приведу его в классическом варианте,а потом расскажу как применяла сама.




Сесть в удобную дозу. Голова, шея, спина на прямой линии.
Пальцы левой руки у мужчин (у женщин правой) соединены в Мудру силы - большой палец соединён со средним и безымянным, указательный и мизинец свисают свободно (Фото слева) кисть располагается на колене.



Пальцы правой руки складывают в Йони Мудру указательный и средний пальцы на венерином бугре в основании большого пальца, безымянный прижат к мизинцу и оба пальца выпрямлены, большой палец отведен в сторону (Фото справа).

С помощью большого и соединённых вместе безымянного и мизинца пальцами правой руки мужчины поочередно закрывают правую и левую ноздри. Женщины соответственно левой руки левую и правую ноздри.
Дыхание плавное бесшумное, без задержек выполняется попеременно правой и левой ноздрями, счет ведется в среднем ритме ударов сердца, постепенно наращивая длительности вдохов и выдохов. Вдохи и выдохи равны между собой Мужчины начинают вдох левой ноздрей, женщины - правой. Смена ноздрей происходит перед выдохом.

ВДОХ левой ноздрей.
ВЫДОХ правой ноздрей.
ВДОХ правой ноздрей.
ВЫДОХ левой ноздрей.

После четвертого шага цикл попеременного дыхания закончен, и работа продолжается с позиции 1, всего 11, 21 или 42 цикла. Необходимо делать целое число циклов и не заканчивать дыхание, находясь в середине цикла.


Я делала проще. Садилась в полулотос,кто не может в удобное кресло,левая рука спокойна,на колене, ладонью вверх. Правая как раз попеременно зажимает ноздри, посредством большого и среднего пальца. Если их соединить вместе,это как раз и будет ваш "станочек" по зажиманию ноздрей.Начинаю с выдоха левой ноздри., и через нее же вздох, затем наоборот. Это очень просто и объяснять намного
дольше ,чем делать.Дыхание не форсировать.Дышать,как дышится.Не волноваться,что периодически оно может замедляться.

Есть один маленький нюанс. При стрессе наша голова обычно полна мыслей, которые не позволяют расслабиться, а значит помочь себе. Вот здесь и поможет музыка. Едва звучащая. Сейчас много всяких вариантов релаксирующих мелодий,но перепробовав, я вернулась( через годы )к музыке Махариши .Эффект ,который требуется достигается здесь наиболее полно и быстро.




Об этой музыке в следующем сообщении.

Гандхарва – Музыка мудрецов и правителей




Прекрасный закат, великолепный вид гор или водопада в лесу наполняют Вас восхищением и радостью. Мелодии Гандхарвы вызывают те же чувства. Если бы Вы могли ощущать вибрации Природы, Вы услышали бы звуки Гандхарва Веды.

Тысячи лет назад ведические мудрецы познали глубинные вибрации природы и выразили их в виде музыкальных произведений Гандхарва веды.

Эти секретные знания, доступные лишь избранным, передавались из поколения в поколение и стали доступны для нас только в конце прошлого века.
Научно подтвержеднная методика




Научные и медицинские исследования подтверждают, что музыка стимулирует гипофиз, тем самым активно воздействуя на нервную систему и потоки крови. Музыка заставляет вибрировать клетки организма, создавая колебания определенной частоты, чем оказывает целебное воздействие. Эти колебания изменяют также и сознание слушающего.

Правильный подбор музыкального произведения улучшает самочувствие, расслабляет и освежает. Музыка управляет и эмоциональной матрицей человека. Кроме того, она может помочь вылечить головную боль, брюшную боль и снять напряжение. Музыкальная терапия (гандхарвотерапия) — один из наиболее эффективных путей управления эмоциями, кровяным давлением и восстановления работы печени.
Технология Гандхарвы

Гандхарва Веда состоит из мелодий, называемых рагами. Каждая мелодия имеет уникальную структуру. Она объединяет в себе как постоянные элементы, так и бесконечные возможности для вариаций. Это позволяет музыканту раскрыть тончайшие качества вибраций, соответствующих определенному времени суток.

Лучше всего слушать Гандхарва Веду в удобном положении — сидя или лежа с закрытыми глазами. Можно проигрывать эту музыку 24 часа в сутки в вашем доме или в офисе. Даже если ее никто не слушает, музыка Гандхарвы создает мирную, спокойную атмосферу, которая возвышает все вокруг себя.



О гандхарва-веде

Музыка Гандхарва Веды Махариши – это прекрасная ведическая технология создания упорядоченности, мира и гармонии в жизни человека и общества. Музыканты-гандхарваны – это истинные миротворцы, потому что их концерты создают в атмосфере мощные волны позитивности, устраняя любые негативные тенденции. Эта волшебная музыка успокаивает и одновременно наполняет энергией и вдохновением.

Гандхарва Веда - выражение вечной музыки природы, классическая музыка ведической цивилизации. Это чистый, гармоничный поток звуков Законов Природы, создающий в пространстве упорядоченность и нейтрализующий негативные тенденции, благоприятно влияющий на работу физиологии и состояние нервной системы человека.

В начале нового дня вся атмосфера вибрирует особой свежестью, в полдень повышается динамичность, вечером преобладает качество покоя и завершенности. Тысячи лет назад ведические мудрецы - риши - познали эти глубинные вибрации природы и выразили их в виде музыкальных произведений. Эти произведения, или раги, идеально гармонируют с циклами и ритмами природы, которые управляют эволюцией на всех уровнях мироздания: от мельчайших частиц до безграничных просторов вселенной.

Если бы мы смогли ощутить вибрации Природы, мы услышали бы звуки Гандхарва Веды. Эта музыка нейтрализует стресс и способствует росту счастья, гармонии, мира и упорядоченности в жизни человека и в окружающей среде.

КАК ВСТАВАТЬ С ТОЙ НОГИ.





По разным причинам не каждое утро доброе. Причина тому может быть любая, от неудобного положения во время сна до неприятных дел, которые придется выполнить в течение наступившего дня, например, помотаться по коммунальным предприятиям. Какое тут может быть доброе утро? На самом деле, сделать приятным пробуждение можно всегда, для этого нужно всего лишь правильно провести первые десять минут после сна.




Минута первая. Открываем глаза и начинаем искренне радоваться наступившему дню. Если радоваться особо нечему, вспоминаем о любимых людях, о приятных встречах, в конце концов, радуемся солнышку за окном.

Минута вторая. Находим позитивные моменты в мероприятиях, которые запланированы на сегодняшний день. Не бывает так, чтобы ничего хорошего в них не было, главное хорошенько поискать.

Минута третья. Хочется зевнуть – зевайте. Это действие наполняет организм кислородом. Затем хорошенько подтянитесь – так легче проснуться.




Минута четвертая. Насыщаем организм кислородом. Несколько глубоких вдохов и выдохов – хорошая тренировка для организма и помощь в легком пробуждении.

Минута пятая. Массаж головы с утра обеспечит прилив крови к головному мозгу. Движения должны быть легкими и охватить всю область головы: от затылка до лицевой части. Если проснулись не в одиночестве можно совершить обоюдный массаж головы.

Минута шестая. Утренняя гимнастика. Можно даже не вставать с кровати, в лежачем положении разомните суставы рук и ног, вспомните давно забытое упражнение – велосипед.

Минута седьмая. Пробуждаем кровеносную систему. Для этого разотрем ладони рук, одну об другую, а затем и все тело, начиная с головы и заканчивая ногами. Приток крови вы почувствуете моментально – спать перехочется окончательно.



Минута восьмая. Пора вставать. Но не надо резко срываться с кровати – это стресс для вашего организма. Вставайте медленно и постепенно — сначала сядьте, потом опустите ноги на пол, а теперь можно вставать.

Минута девятая. Что может радовать больше, чем свое отражение в зеркале. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе, не стесняйтесь любоваться собой и делать себе комплименты. Ваше собственное отражение способно зарядить вас положительной энергией на целый день. Спасибо себе любимому!

Минута десятая. Перед завтраком лучше выпить стакан воды – это разбудит ваш желудок и он будет готов к приему пищу. Такая процедура избавит вас от ощущения камня в желудке.

Первые десять минут прошли успешно? Значит и весь оставшийся день обречен на успех. Теперь можно сказать всем «доброе утро» и на позитиве отправляться по своим делам.

женечка

Понравился последний материал, и интересно, и полезно, и красиво подобрано!

Хочу убрать недосказанность и попросить прощения за сарказм(не обошлось ...).
Причина кроется в недалеких и не очень приятных воспоминаниях...
Была на Севере у меня довольно близкая подружка, она и есть, но сейчас нас разделяет не только расстояние...
Почему-то она считала, что раз ей интересно на лекциях Ольги Асауляк, то и я должна Обязательно послушать... не убедила! а книжки все-таки принесла... я открыла и закрыла, не заинтересовало совсем! даже что-то оттолкнуло...и прошла подруга те же самые "ступенечки"...
А я на исповеди честно призналась священнику, да если б не спросил, может и не вспомнила...
И что вы думаете , это была не исповедь -пытка... а может я все-таки?! Ушла в слезах, но до причастия допустил .
А подружка та тоже ходит в церковь и даже призналась, что наставница или проповедница, не знаю как назвать Асауляк(но знаю, что от церкви ее отлучили) советует умалчивать о ней...

Поэтому нахлынуло и выплеснула...Простите!

Здравствуйте,Tanja! Очень хорошо что недаразумение исчерпано.
О. Ассауляк когда- то читала.,уж и забыла о такой мелочи.
Я жила в монастырях( в отпусках) церковную жизнь знаю не понаслышке.

Священник на Исповеди свидетель пред Господом .И лишь немногие в состоянии быть наставниками. Претерпели и ладно. Может оно и к лучшему.Хотя я в свое время много слез пролила от церковной братии
. Но т.к я не отожествляю людей "при исполнении" и Церковь ,как духовный организм, то это не рождает во мне противоречий от которых страдают многие.
А подружку Вашу не осуждайте,она в беде,и серьезной. Ее пожалеть нужно.
И помолиться. Но только не самой . В этих случаях не рекомендуется самому,пусть Церковь молится. А вы при случае не забывайте ее в" записочках". Это будет правильно.
Желаю удачи.

Я все-таки ближе к В. За редким исключением...но тому бывают и причины...А вот наблюдать стойкую, длительно продолжающуюся бессонницу мужа...слышать каждое почти утро -"А я вообще не смог уснуть..." приходится...
Пустырник и валерьянка помогают слабо, в больницу не загонишь...а дело-то швах!!! Значит сбой где-то... и как его уговорить ? может статья какая-нибудь есть или видео? где говорится о последствиях...ну чтоб чуточку задумался о своем здоровье.

Хочу рассказать о случае, связанном с гороскопом.У нас в нескольких изданиях печатаются гороскопы на неделю - каждому знаку зодиака - самое главное, что будет в течении недели.Я скептически относилась и отношусь к этим "недельным предсказаниям"...
Это было в 83 году 2 -го августа.Я вошла в автобус, сумка через плечо где-то сбоку, я еду , для меня,как в снах Веры Павловны - все люди красавцы и красавицы - подходит кондуктор, я в сумку, а там портмоне, в котором паспорт, крупная сумма денег, - отсутствует. Кондуктор, видя, как я побледнела, подсказала вернуться к рынку, откуда я садилась, зайти в отд.милиции, что я и сделала.Написала заявление об утере паспорта, что меня и спасло от крупной неприятности в последствии.
И, когда я вернулась домой, на глаза попался гороскоп, в кот. написано,что близнецов 2-го августа подстерегает опасность и лишение денег!
Но, уже, как говорится postfaktum...
И это был единственный раз, когда гороскоп предупреждал и это сбылось.

По поводу обидных слов Не всегда можно следовать этим рекомендациям. Не получается.Вроде и забыть хочешь,а они всплывают в памяти,и опять по кругу.

На счет особенностей знаков зодиака все в точку!Со сном полный швах.Сплю очень поверхностно...Попробую вашими советами воспользоваться!

Заглянул в свой знак зодиака, ужас неужели это все мне?