У женщин старше пятидесяти возрастные изменения начинают происходить на фоне явлений, связанных с климаксом. И именно лечение климактерических явлений составляют важную часть ухода за кожей после пятидесяти.
Возрастные изменения кожи после 50 летНарастание процессов старения кожи после пятидесяти лет становится лавинообразным и связано с общим состоянием организма. На патофизиологическом уровне в коже происходят следующие изменения:
снижается толщина кожного покрова
снижаются защитные функции, тип кожи сдвигается от жирной в сторону сухой
снижается слой подкожного жира на лице и шее, при этом в других частях тела слой клетчатки утолщается
происходят дегенративные изменения структуры коллагена ("склейка" волокон), уменьшается количество мукополисахаридов - прежде всего гиалуроновой кислоты в дерме,что ведет к пониженному тургору и провисанию кожи.
ухудшается микроциркуляция и, соответственно доставка кислорода и питательных веществ
замедляются процессы восстановления
сдвиг рН в щелочную сторону
Одним из самых значительных факторов, ведущих в этом периоде жизни к внешним изменениям кожи является возрастная гормональная перестройка женщины - климакс.
Эстроген ингибирует секреторную активность сальных желез, повышает содержание гиалуроновой кислоты, преобразует коллаген в нерастворимую форму, участвует в регуляции меланогенеза, Снижение уровня эстрогена в крови ведет к тому, что жирность кожи снижается, она становится сухой и тонкой, как пергамент, падает ее гидратация и эластичность, появляются старческие пигментные пятнышки.
Внешние Возрастные проявленияНиже приведен список внешних проявлений - наиболее характерных (чаще, чем 10%) изменений кожи у женщин к пятидесяти годам (список отсортирован по частоте встречаемости):
Круги под глазами
Горизонтальные морщины на лбу
Вертикальные межбровные морщины
Морщины под глазами
Опущение верхнего века
Рост волос над верхней губой
Мешки под глазами
Телеангиэктазии
Выраженные глубокие носогубные складки
Гусиные лапки в уголках глаз
Старческое лентиго (старческие "веснушки")
Радиальные морщинки вокруг губ
Двойной подбородок
Усиленный рост волос на щеках и подбородке
Обвисание кожи с изменением овала лица
Все перечисленные признаки, кроме обвисания щек, отмечается женщинами уже к пятидесяти годам.
Физическая активность, правильное регулярное питание, защита от вредных факторов окружающей среды помогают поддерживать кожу в хорошем состоянии. Редкие занятия спортом, бедный рацион либо переедание, алкогольные напитки и курение, любовь к загару, привычка хмуриться или гримасничать – все это неизбежно отразится на коже
Основная концепция ухода за кожей после 50Лечение климактерического синдрома
регулярное очищение мягкими очищающими средствами,
увлажнение,
антистрессовые процедуры,защита от чрезмерного УФ-облучения.
Если вам уже больше 40-45 лет, применяйте средства (и процедуры), соответствующие возрасту вашей кожи. Но делайте это аккуратно. К примеру, применение интенсивных восстанавливающих кремов, содержащих гормоны, может стать причиной избыточного роста волос на лице и даже на теле.
Это еще одно доказательство необходимости обращения к профессионалам для правильного подбора косметики.
В лечении патологического климакса в различных точках земного шара нуждаются в среднем 10-50% больных. Основной принцип лечения больных в климактерическом периоде - индивидуальный выбор метода лечения.
Лечение климактерического синдрома
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) позволяет искусственно восполнить недостаток гормонов в крови (возрастной гормональный гомеостаз.
Сбалансированное питание
Седативную (успокаивающую) терапию.
Ароматерапию.
Возраст женщины – её самая большая тайна. Однако, при правильном уходе за кожей, систематическом посещении фитнесс-клубов и правильном питании, скрывать возраст становится просто бессмысленным занятием. Даже в 50 можно выглядеть роскошно и привлекательно.
Правильное питание для женщин. Витамины для кожи лица
Правильное питание и витамины.
Помимо качественной косметики и омолаживающих процедур, для полноценно здоровой кожи необходимо правильное питание. Обогатите ваш рацион продуктами, содержащими сою, ешьте больше фруктов, готовьте каши, пейте зеленый чай и компоты из свежих натуральных продуктов. Правильное сбалансированное питание предотвращает появление морщин и придает коже цветущий вид, клетки не страдают от нехватки витаминов, вследствие чего ваши щеки будет не покидать здоровый румянец.
Помимо всего перечисленного не забывайте принимать витамины два раза в год – осенью и весной. Чтобы подобрать наиболее подходящие вам витамины и минералы, проконсультируйтесь с терапевтом.
Упругость кожи лица
Подтянутость и упругость вашей кожи.Качественная косметика способна порой творить чудеса. Содержащийся, к примеру, в термальной воде энзим способствует активной репродукции клеток, а кремы для лица с коллагеном делают кожу упругой и эластичной. Провитамин В5 регулирует работу сальных желез и способствует разглаживанию морщин.
Хорошая косметика – это та, которая стоит недешево и продается исключительно в аптеках или специализированных магазинах. На всех баночках и тюбиках с кремами, сыворотками и лосьонами обязательно указываются срок годности, состав, и какому контингенту прекрасного пола данное косметическое средство лучше всего подходит. А если в добавление ко всему вы проконсультируйтесь по поводу крема для лица у профессионального косметолога – эффект после применения его поразит ваше воображение. Не забывайте, что только систематический уход за кожей лица позволит вам с любовью и гордостью смотреть на себя в зеркало даже в 50.
Омоложение кожи лица
Омоложение и обогащение кожи.В зрелом возрасте кожа женщины становится более уязвимой, поэтому при нанесении косметики бережно обращайтесь с лицом, не втирайте крем излишне сильно, не сдавливайте кожу и не растягивайте её. Достаточно легкого прикосновения в сочетании с приятным массажем, после которого кожа зарядится витаминами. Омолаживающие процедуры также могут иметь последствия. Не увлекайтесь ими, лучше лишний раз протрите лицо кусочком льда, чтобы постоянно держать её в тонусе и не страдать от надоедливых «мешков» под глазами.
Борьба с морщинами
Избавление от глубоких морщин.Главное орудие в борьбе против морщин – это регулярный массаж лица. При помощи указательных и средних пальцев, начиная со лба, мягко и нежно круговыми движениями старайтесь разгладить глубокие морщинки. Медленно и плавно переходите на виски и зону век, спускаясь к щекам и носу. Далее идет не менее уязвимая часть лица – это зона рта, собравшая вокруг себя целый букет мимических морщин. Уверенно и плавно массируйте подбородок и в конце завершите весь процесс нанесением любимого крема от морщин.
Уход за кожей шеи
Кожа шеи: уход и воздействие.
Женская шея – это либо её гордость, либо её позор. Третьего, к сожалению, не дано. Кожа шеи – очень тонкая и поэтому вдвойне страдает от наших перееданий, недосыпаний и вредных привычек. Она обвисает, желтеет, появляется второй подбородок или наоборот кожа становится дряблой и сухой.
Ухаживая за лицом, не забывайте и про шею. Регулярно смазывайте её питательным кремом, делайте растирающий массаж снизу вверх, чтобы циркуляция крови ускорилась, и клетки насытились кислородом и полезными веществами из косметических средств.
Как избавиться от второго подбородка.Держите голову прямо, в любой ситуации старайтесь не опускать голову, четко фиксируя чуть приподнятый подбородок. Это поможет вам держать правильную осанку и производить впечатление уверенного и успешного человека.
По вечерам делайте специальный массаж против второго подбородка, движениями из стороны в сторону разглаживайте кожу шеи, мягко прощупывая щитовидную железу.
Уход за декольте
Уход за зоной декольте.Зона декольте в зрелом возрасте требует повышенного внимания к себе со стороны женщины. Еженедельно наносите на кожу маски, содержащие сливки или молочные протеины. Кожа после них становится нежной и бархатной, морщинки сокращаются. Полезно также принимать контрастный душ и делать раз месяц пилинг в салоне.
Не стоит ставить крест на своей красоте после 45 лет, грамотный уход за собой позволит вам продлить молодость и оставаться красивой всегда.