Сохранить мужское здоровье

Мужчины, особенно пожилые, свои проблемы со здоровьем, особенно если это касается интимной сферы, скрывают даже от домашних, терпят до последнего, стесняясь обратиться к урологу или андрологу. Между тем своевременное обращение к врачу помогает избежать серьёзных проблем и сохранить хорошее самочувствие на долгие годы

Простатит

Самое распространённое мужское заболевание – простатит. По статистике, у нас в стране им страдают от 45 до 60% мужчин среднего возраста и до 70% мужчин в возрасте после 60 лет. А статистика, как вы понимаете, учитывает только тех, кто обратился к врачу. На самом деле большое количество мужчин или не обращались с этой проблемой к врачу вовсе, или же пытались справиться с ней своими силами – и не всегда лечение простатита удавалось успешно.

Между тем острый простатит (острое воспаление предстательной железы) со временем переходит в хроническую стадию и лечить его становится гораздо труднее. Кроме этого, нелеченый простатит ведёт к снижению потенции, а также к переходу воспаления на другие органы малого таза.

Причин возникновения простатита множество, в основном это инфекции, передаваемые половым путем, грибок рода Кандида (обитающий при дисбактериозе в кишечнике, но способный попадать в половые пути) и кишечная палочка (Escherichia coli), которая может поражать уретру и проникать в ткань простаты. Воспаление простаты могут вызвать и бактерии, которые попадают в простату по кровеносной системе из воспалённых миндалин, придаточных пазух носа, кариозных зубов.

Существенную роль играют и неинфекционные провоцирующие факторы. Их особенно много у пожилых мужчин. Недостаточная физическая активность, вызывающая застойные явления в органах малого таза, переохлаждение, снижение иммунитета, стрессы, нервные перегрузки – всё это может привести к безбактериальному воспалению простаты. Фактором риска является также обильная жирная пища без достаточного количества необходимых витаминов и минеральных веществ.

При остром и хроническом простатите в питание необходимо включать репчатый лук (небольшая головка на ночь), чеснок (2-3 зубчика в день), имбирь, куркуму (по щепотке в первые или вторые блюда), петрушку, сельдерей (корень и зелень), тыквенное семя (по 1 ст. ложке очищенных семян 2 раза в день), блюда из тыквы. Количество жидкости должно быть не менее 1,5 литров. Это необходимо для того, чтобы промывать мочевые пути.

Из рациона надо исключить продукты, раздражающие простату: солёные, маринованные и копчёные. Также нежелательны продукты, провоцирующие метеоризм (бобовые, белокочанная капуста, репа, редис, редька и другие овощи, содержащие грубую клетчатку), газированные напитки. Следует сократить потребление жиров животного происхождения, а также бульонов (мясных, рыбных, грибных), раздражающих пряностей (перца, хрена, горчицы). Нежелательны крепкий чай, кофе, какао, шоколад.

Фитотерапия при остром простатите

Начальную стадию аденомы простаты обычно называют гипертрофией предстательной железы. Это доброкачественное разрастание тканей предстательной железы, приводящее к её увеличению. Оно связанно с гормональным дисбалансом, который происходит в немолодом возрасте. По статистике гипертрофией простаты страдает примерно 40% мужчин старшего возраста – от 60 лет и выше.

Разрастание железы может быстро прогрессировать с возникновением в ней доброкачественных новоообразований, узлов, в результате сжимается мочеиспускательный канал и затрудняется свободное отхождение мочи. Тогда говорят уже об аденоме простаты. Специфической профилактики возникновения гипертрофии и аденомы простаты не существует, однако замечено, что возникновению проблемы способствуют малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя и частое переохлаждение органов малого таза.

Аденома простаты может перерождаться в злокачественную опухоль, поэтому рекомендуется 1-2 раза в год сдавать анализ крови на маркер рака простаты – ПСА (простатспецифический антиген). Норма онкомаркера ПСА общего – до 4 нг/мл. При раке железы содержание ПСА значительно увеличивается. Иногда увеличение концентрации в крови ПСА обнаруживается и при выраженной гипертрофии простаты. Анализ на онкомаркеры делают бесплатно по направлению уролога (онколога).

Часто при аденоме простаты врачи рекомендуют оперативное лечение, однако многие мужчины по разным причинам (из-за состояния сердца, страха, боязни наркоза и т.п.) не соглашаются на это. Тогда на ранней стадии можно использовать народные методы. Однако если ПСА будет резко увеличиваться, лучше не терять времени и обратиться к хирургам.

Поскольку аденома – это новообразование, то питание должно быть организовано так, чтобы не провоцировать рост опухоли. Следует исключить продукты, приготовленные с использованием процессов брожения: дрожжевой хлеб заменить бездрожжевым или же прокаливать обычный хлеб на сковородне до сухого состояния, не употреблять пиво и квас, соления (солёные огурцы, помидоры, квашеную капусту), а также кетчуп, томатную пасту, виноград, изюм, все продукты пчеловодства, включая мёд (кроме прополиса). Рекомендуется ограничить сахар и сладости, сдобную выпечку, наваристые бульоны.

Фитотерапия при аденоме

▪ Смешайте в равных пропорциях сухой лист берёзы и перо зелёного лука (если лук свежий, то в пропорции 1:3). 2 ст. ложки смеси залейте 0,5 л кипятка, держите на слабом огне 3-4 минуты, настаивайте час, процедите. Принимайте по 2/3 стакана настоя 3 раза в день за полчаса до еды.

▪ Смешайте в равных пропорциях корень копеечника чайного («медвежий корень»), лист подорожника большого и траву хвоща полевого. 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 2 ст. ложки настоя 4 раза в день за 20 минут до еды.

▪ 1 ст. ложку измельчённого корня солодки голой залейте 0,5 л кипятка, держите на слабом огне 10 минут, настаивайте час, процедите и долейте настой кипячёной водой до объёма 0,5 л. Принимайте по 1/3 стакана настоя 4 раза в день за полчаса до еды.

▪ Смешайте пихтовое и облепиховое масло (1:1), смочите в смеси турундочку из бинта, введите в задний проход на ночь. Курс – месяц, после недельного перерыва курс повторить.

Дополнительно к основному лечению

▪ Принимать по 1 дес. ложке аптечной настойки прополиса в рюмке воды 3 раза в день за 15 минут до еды.

▪ Принимать по 1 ст. ложке размолотых тыквенных семечек 2-3 раза в день между приёмами пищи и по 1 луковице репчатого лука среднего размера перед сном.

Снижение потенции

Причин для него много: возрастные заболевания, курение, артериальная гипертония (употребление гипотензивных средств снижает потенцию), эндокринные проблемы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание.

Для усиления потенции рекомендуется употреблять следующие продукты: спаржу, лук, чеснок, морковь, яйца (более эффективны перепелиные), грибы (особенно белые), орехи (особенно грецкие), пряные травы (чабрец, сельдерей), пряности (имбирь, кардамон, корицу, гвоздику), а также бананы, инжир, гранаты, кофе, шоколад, морепродукты.

Врачи-андрологи заметили, что кавказские аксакалы, в питании которых постоянно присутствует большое количество разнообразных пряных трав и пряностей, а также инжир и гранаты, несмотря на возраст практически не испытывают проблем с потенцией. А вот стоит им перейти на «европейское питание», особенно картошку с мясом, колбасу, сосиски и другие современные продукты, как потенция снижается.

Фитотерапия при снижении потенции

▪ Принимайте аптечную настойку левзеи сафлоровидной по 20-30 капель в рюмке воды 2 раза в день за 20 минут до еды (в первой половине дня). Настойка левзеи также повышает иммунитет, снижает содержание глюкозы в крови при диабете и свёртываемость крови. Но принимать экстракт левзеи можно только с осени по весну.

▪ Принимайте по 15-20 капель настойки аира болотного в рюмке воды 3 раза в день за 20 минут до еды. Настойка аира также помогает при ухудшении памяти, слуха и зрения. Приём курсами по 3-4 недели с перерывом 10 дней.

Подводя итого, можно сказать, что правильное питание, регулярные занятия физкультурой, приём лекарственных трав помогают поддерживать мужское здоровье. Поэтому мой вам совет: старайтесь придерживаться здорового образа жизни и не забывайте о профилактике.

25.03.14       Дина БАЛЯСОВА, кандидат биологических наук              Журнал «60 лет – не возраст» 

Комментарии к статье

Добавить комментарий

27 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*