Как сохранить зубы здоровыми?
О здоровье зубов необходимо позаботиться еще с раннего детства. Существует масса способов, которые поспособствуют тому, что ваши зубы будут всегда здоровыми в любом возрасте.
Всегда необходимо следить за гигиеной полости рта. Нельзя позволять, чтобы в зубах оставались частицы пищи, со временем они начинают гнить. Помимо этого, необходимо обратить внимание на свой рацион, пища портится не только в зубах, но еще и в желудке. Не стоит смешивать продукты, которые по своему составу несовместимы, это могут быть молочные продукты и соленая рыба. Хотя такой рацион может вызвать не только гниение продуктов в желудке, но и его расстройство.
Заботясь о здоровье зубов, необходимо соблюдать правильный режим питания. Как доказали исследования стоматологов, частое провоцирование рвоты может негативно сказаться на здоровье зубов. Необходимо навещать дантиста два раза в год, даже если все в порядке, профилактику никто не отменял. Хорошие стоматологические клиники используют услугу массовая рассылка смс, которая призвана оповещать своих клиентов о необходимости посещения зубного кабинета.
Но в период между посещениями зубного врача необходимо самостоятельно следить за гигиеной рта. Зубы нужно чистить два раза в день, причем тратить время на чистку зубов не менее трех минут. Врачи-стоматологи провели исследования и сравнивали дорогие зубные пасты для отбеливания зубов с дешевыми пастами. Испытуемым дали пасту и щетку, те, у кого была дорогая зубная паста, чистили зубы не более минуты, именно столько в среднем тратят люди на чистку зубов с утра, а те, у кого была более дешевая зубная паста, - чистили ровно три минуты. После этого врач-стоматолог провел осмотр, и на зубах у тех, кто чистил зубы дорогой пастой, немного сохранился зубной налет, а у тех, кто чистил три минуты дешевой зубной пастой, на зубах следов налета выявлено не было.
Вредна для зубов слишком холодная или слишком горячая пища, а тем более - резкий перепад температур. Многие любят пить кофе с мороженым, такое пристрастие - очень опасно для здоровья зубов.
Чтобы избежать неопрятного запаха изо рта, вместе с зубами необходимо чистить и язык, если это действие неприятно, чистку языка можно заменить полосканием рта. Для этого в аптеке существует масса средств, которыми можно полоскать полость рта. Из народных средств можно порекомендовать настой ромашки и дубовой коры.
Читайте также:
- Псориаз: Понимание и Управление
- Как помочь предотвратить приступ мерцательной аритмии
- О сердечной недостаточности: важно
- Визуальное руководство по сердечной недостаточности.
- Как старение влияет на ваше сердце
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье