Дачные работы без миозита

Миозит, то есть воспаление скелетных мышц, в большинстве случаев профессиональная болезнь людей, занятых физическим трудом. И за свою рабочую жизнь с такой болячкой познакомился едва ли не каждый. Многим даже пришлось «подружиться» с ней на всю жизнь, а кое-кого она превратила в инвалида. 

Почти все случаи осложнений - досадная вина самого пациента, поскольку миозит почти всегда предсказуемый и на ранней стадии излечимый недуг. А вот на запущенной - становится опасной болезнью. О том, как не допустить этого, корреспонденту журнала рассказывает врач ортопед-травматолог, кандидат медицинских наук Игорь Васильевич АКСЕНОВИЧ.

- Скелетная мускулатура - прочнейшая часть нашего тела. Опухолевые, аутоиммунные, микробные и прочие напасти ее поражают куда реже, чем остальные органы. Почему же тогда при физическом труде мышцы так часто «схватывают» миозиты?

- Действительно, по поводу миозитов из-за нарушений режима труда ко мне обращаются примерно 95 % пациентов среди всех тех, кого в мой кабинет «пригласил» этот недуг. Такими нарушениями обычно являются физические перенапряжения, переохлаждения, ушибы и другие травмы. Воспаление тут вызывают не микробы, а продукты распада мышечных волоконец, разрывающихся от повреждающих воздействий.

Высочайшая же распространенность «трудовых» миозитов обусловлена не столько хрупкостью скелетных мышц, сколько небрежным отношением к своей мускулатуре многих из тех, кто занимается физическим трудом.

-А как к ней относится бережно?

- Нельзя резко включать непрогретую и неразмятую мускулатуру в работу. Если вам надо, например, вскопать грядку, то первые 10-15 минут двигайте лопатой вполсилы, сделайте 1-2 небольших перерыва. А в случаях, когда нагрузку нельзя увеличивать постепенно, обязательно проделайте сначала хотя бы 5-минутную зарядку.

Опасно подвергать разогретую нагрузкой мышцу быстрым охлаждениям. Тут нам открывается как бы Ахиллесова пята скелетной мускулатуры. Достаточно лишь небольшого ее охлаждения после нагрузки, и может начаться миозит. Поэтому трудиться на улице даже в жаркую погоду лучше одетым. Кстати, учитывая, что самый распространенный миозит – шейный (второе место делят локтевой и поясничный), очень жалею, что вышел из моды шейный платок, неотъемлемая часть рабочей одежды прошлых веков! Тем, кто все же рвется позагорать во время работы в жаркий день, советую за 10-15 минут до ее окончания накинуть футболку или кофточку. А закончив трудиться, не сразу прятаться в прохладу от солнечных лучей. И кстати, локтевой миозит по-другому называют болезнью садовников или теннисистов.

- Как отличить миозит от самых распространенных «двойников» этого недуга: заболеваний позвоночника?

- Боли при миозитах тупые, усиливающиеся при надавливании на мышцы. Они не проходят в состоянии покоя и редко отдают в соседние мышцы. Подвижность позвоночника не ограничивается. Боли же позвоночникового происхождения носят острый, стреляющий характер. Они охватывают многие мышцы, усиливаются при нагрузках, а в покое ослабляются. Подвижность позвоночника ограничивается,

Подчеркну, что миозит – это обычно «актер одной роли». Боль ограничена одной, максимум двумя-тремя близлежащими мышцами. Температура нормальная. Лимофоузлы не опухают, накаких прочих нарушений нет. Если же вдруг появляется что-то еще, надо срочно идти к врачу, чтобы уточнить диагноз. Ведь «нетрудовые миозиты» - в большинстве своем проявления опаснейших болезней! Например, узелки в мышцах появляются при туберкулезном миозите. А миозит при заражении глистами трихинеллами сопровождается высокой температурой и охватывает мышцы всего тела.

- Шейный, поясничный, локтевой и прочие миозиты протекают одинаково?

- У каждого миозита свои особенности. Самый опасный – шейный. Если его не лечить, он прогрессирует как и любой другой миозит: приводит к мышечной слабости и атрофии, распространяется на соседние мышцы. А излюбленные мишени для экспансии шейного миозита – мышцы гортани, глотки, диафрагмы. То есть, стоит этот недуг запустить, и может начаться удушье. Когда при таком миозите вдруг появляется кашель и одышка, нужна неотложная госпитализация.

Под маской поясничного миозита часто скрываются болезни почек. Поэтому если в течение 7-10 дней вам не удалось избавиться от болей в пояснице, надо обязательно показаться врачу, сделать анализ мочи.

Локтевой миозит по-другому называют болезнью садовников и теннисистов. Он-то чаще всего и приводит к инвалидности, когда воспаление перекидывается на локтевой и особенно кистевые суставы.

- Лучшие лекарство против миозитов - покой, тепло и массаж, ничего нового не изобретено?

- Да это и не нужно, поскольку такие приемы, если их применять умело и сразу же, как только появились боли, помогают избавиться от недуга. Но покой должен быть строгим. При поясничном и шейном миозите полезно 1-2 дня отлежаться, а при локтевом нельзя выполнять даже легкую домашнюю работу.

Массаж при шейном и поясничном миозите делают через каждые 2-3 часа по 15-20 минут. Используют поколачивания ребром ладони, «гуляющей» взад-вперед по мышцам, растирающие, поглаживающие и пощипывающие движения. При локтевом миозите к вышеописанным приемам добавляют и такой. Нащупывают указательным пальцем наружный (расположенный над большим пальцем) мыщелок локтевого сустава и, совершая этим пальцем круговые вжимающие движения, опускаются вдоль больной мышцы вниз к кисти, затем поднимаются вверх, и так 20-30 раз.

Донести тепло до воспаленных мышцы можно с помощью разогревающих кремов. Наиболее жгучие - финалгон, гимнастогал, мелливенон. Они резко усиливают мышечный кровоток и обмен веществ, выводят токсичные продукты, снимают боль. Но втирать их надо, сначала испробовав порцию буквально на кончике мизинца. После их втирания вымойте руки с мылом, не дотрагивайтесь до слизистой оболочки рта и глаз. Более мягкий эффект у мазей, содержащих пчелиный (апизартрон, вирапин) или змеиный (випросал, випратокс) яды, а также стручковый перец: камфоцин, капситрин. Однако все эти мази нельзя применять при травматических миозитах, где есть отеки! Тогда сначала накладывайте (но не втирайте) обезболивающие, противоотечные, противовоспалительные гели: троксевазин, венорутон, индовазин, долгит, фастум гель.

Когда отек исчезнет, можно чередовать мази и гели. Перед каждым последующим наложением, предыдущий препарат надо удалить ватным тампоном и протереть пораженный участок 70% спиртом или водкой. Интервалы между наложениями растирок должен быть минимум час.

- Но эти растирки можно наносить только на кожу, где нет царапин, ран, воспалительных и прочих заболеваний. И все равно часто возникает аллергия. Существуют ли какие-либо иные, более «мягкие» средства?

- Конечно! И найти можно в народной медицине. Вот несколько мазей, которые помогли многим моим пациентам. Они воздействуют на кожу более бережно.

Смешайте в равной пропорции ивовые почки с несоленым сливочным маслом и втирайте в больные мышцы. Другая мазь готовится на основе порошка хвоща полевого (1 часть), сливочного масла и нутряного свинного сала (по 2 части).

А вот как приготовить мазь из чабреца. 2 ст. ложки травы варят в 200 мл кипятка до испарения половины влаги, затем процеживают. К 1 части отвара добавляют 2 части подсолнечного масла, после чего перемешивают.

Из березовых почек и 90% спирта в соотношении 1:5 делают настойку, которую можно применять и для втираний, и компрессов.

А еще при миозитах хорошо помогают топинамбурные и горчичные ванны длительностью не более 10 минут. 10-15 измельченных листьев топинамбура заварите в 3 л воды, настаивайте 30 минут, процедите в ванну. 200 г горчичного порошка размешайте в 1 л теплой воды и вылейте в ванну. После процедуры примите душ и закутайтесь в одеяло.

И напоследок приведу рецепты трех сборов, помогающих справиться с миозитами, перешедшими в хроническую форму.

1 ч. ложку травы адониса весеннего залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в теплом месте 1 час. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день. После каждого месяца применения делайте перерыв 10 дней.

2 ч. ложки сухих листьев бурачника обыкновенного залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в теплом месте 5 часов. Пейте по 1 ст. ложке 6 раз в день. 10-дневные перерывы здесь также необходимы.

Берем по 20 г трав щавеля, лапчатки серебристой, подорожника, по 20 г цветов таволги и ромашки, 10 г семян мордовника. Тщательно смешайте, 1 ст. ложку смеси заварите в 0,5 л кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и выпейте за день в 3 приема равными дозами. Пить этот настой, как и два предыдущих, надо за 10-15 минут до еды.

15.06.11         Александр РЫЛОВ     Журнал «60 лет – не возраст»

Комментарии к статье

Добавить комментарий

26 Апреля 2024

Ваше имя*

E-mail

Код подтверждения

Текст комментария*