Татьяна Веденеева победила время
Татьяна Веденеева – легенда отечественного телевидения. Старшее поколение помнит ее как бессменную ведущую передачи «Спокойной ночи малыши». Для сегодняшних телезрителей она – лицо канала «Домашний». Поколения сменяются, уходят вожди, нет уже ни Советского Союза, ни Ельцина, а Татьяна Веденеева, по-прежнему, молода, энергична и узнаваема. Как будто время над ней совершенно не властно.
Свой возраст телеведущая не афиширует. Но, если даже примерно прикинуть, что фильм «Здравствуйте, я ваша тетя», в котором Татьяна сыграла компаньонку донны Розы, вышел в 1975 году,
если предположить , что Веденеевой во время съемок было не меньше 20 лет, получается что сегодня Татьяне уже за 55. Верится с трудом.
О том, как оставаться стройной и молодой, Татьяна Веденеева поделилась с журналистами сайта Дни.ру. Вот ее рецепт:
“Во-первых, нужно спать минимум восемь часов. Мне, например, чтобы шикарно выглядеть, нужно девять, но не получается. А во-вторых, многие говорят, что нельзя есть после шести-семи. Я это делаю периодически. Просто все зависит от того, какой вы образ жизни ведете. Например, в Европе обед перекочевает плавно на вечер. И те же французы, которые обедают вечером, - они не толстая нация, а стройная, худая и красивая. Все зависит от того, что вы едите. Если вы поели и тут же легли спать – это плохо. Но если вы обедаете в семь-восемь, едите не очень калорийную, не очень тяжелую еду, напичканную майонезом, жирами, картошкой, то вы же дома еще чем-то заняты и ложитесь спать как минимум через два-три часа, так что все нормально“, - уверяет Татьяна Вениаминовна.
“Устраивать можно себе какие-то разгрузочные дни, - добавляет актриса. - Но я не делаю так, что только кефир или только яблоки. Возможно, у меня такая конституция… В принципе, положительный настрой очень важен. Может быть, действительно исключить всякие жирные и тяжелые продукты: никакой картошки, майонеза, животных жиров. Овсянка – это потрясающе. Я, например, очень часто ем хлеб. Но я его ем только утром и поджаренный. Я покупаю хлеб, разнообразный - с фруктами внутри, с зернышками, уже порезанный, может быть. Кладу в тостер, хлебцы поджариваются - и с кофе, с чаем, с соком. Этот хлеб на вас никак не отразится, если вы при этом не будете есть колбасу или сыр. Зато вы можете намазать хлеб джемом, медом. Или, например, очень хороший рецепт: поджаренный хлеб с авокадо. Нарезать тонко авокадо, положить сверху и слегка посолить. Со сладким чаем это потрясающе, и вы не прибавите ни одного килограмма. Потом какой-то легкий обед, очень легкий ужин, вовремя спать и быть в хорошем настроении“.
А для того чтобы сохранять хорошее настроение, у Татьяны Веденеевой есть еще один рецепт: “Представьте себе, что вы надели стеклянный колпак и сказали себе, что все негативное от этого колпака отлетает. Он никому не виден, только вам. Вы в такой не видной никому оболочке будете эту энергию положительную в себе аккумулировать. И, кстати, если вы ее будете отдавать - это хорошо. Потому что когда вы ее отдаете, вы ее получаете. А все негативное – колпак“.
По материалам dietplan.ru
Читайте также:
- Как выглядеть моложе, но не быть "молодящейся старушкой". Мнения специалистов.
- 15 причёсок, с которыми легко выглядеть моложе лет на 10
- Идеи, которые вас заинтересовали
- Выглядеть стильно в 55-60 лет
- Ошибки, которые старят женщину
Красота и стиль
- У зеркала
- Возрастная косметология
- Полезные сведения
- Индустрия красоты
- ЖЖ "Третий возраст"
- Третий возраст преображается
- Внешний вид для вас на сегодня
- В гостях у Коэна
- Мужчина, который хорошо одевается
- Личный опыт
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье
kuplusa10@gmail.com