Удивительные продукты, которые могут поднять ваше кровяное давление
Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, поэтому важно стараться держать его под контролем.
Избегание натрия является одним из лучших диетических советов для снижения артериального давления, но для этого нужно больше, чем просто избегать поваренной соли. Некоторые продукты, ответственные за высокое кровяное давление, могут вас удивить.
Замороженная рыба и морепродукты
Может быть заманчиво думать, что замороженная рыба - просто более удобная альтернатива свежей рыбе, но по большей части это не так. Любые замороженные морепродукты в крошках обычно содержат очень много натрия и жира, и даже продукты без покрытия иногда обрабатывают раствором натрия, чтобы сохранить влагу при оттаивании. Если у вас есть выбор, свежий почти всегда лучше.
Алкоголь
Не употребляя натрия, потребление алкоголя может играть роль в повышенном кровяном давлении. Алкоголь особенно заметно влияет на кровяное давление курящих женщин. Регулярное употребление алкоголя в больших количествах также может вызвать значительное повышение кровяного давления, иногда достаточно сильное, чтобы привести к инсульту. Как и в большинстве случаев, умеренность всегда является ключом
.
Читайте также:
- Лекарства, которые пожилым людям следует использовать с осторожностью
- Ключевые аспекты эффективного лечения рака легких
- Как правильно лечить простатит на ранней стадии, почему свечи эффективнее таблеток
- МК-редукция
- Врач рассказал, чем опасна межпозвоночная грыжа
Здоровье
- Матрица здоровья
- Займись собой
- Проблема крупным планом
- Мнение американских врачей
- ЖЖ "Третий возраст"
- Полезные сведения
- На заметку
- Климакс
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье