Rambler's Top100

Пришло время похоронить эти мифы о здоровье

Пришло время похоронить эти мифы о здоровье

Пришло время разрушить некоторые мифы о здоровье от воды. Слишком долго многие из нас доверяли броским медицинским фразам - помните, когда нам говорили, что курение было здоровым - и игнорировали факты. Вот наши лучшие 9 мифов о здоровье разбиты и объяснены. И мы предупреждаем вас, некоторые могут удивить.

1. Растрескивание костяшек приводит к артриту.
Несмотря на то, что этот древний миф вселяет страх в сердца повязок повсюду, недавние исследования не смогли найти какую-либо связь между привычкой и артритом. В более старых исследованиях, в которых предполагалось наличие корреляции, использовались сомнительные данные, полученные от людей на основе памяти, что означало, что результаты были ненадежными. 

2. Вам нужно пить восемь стаканов воды в день.
Это верно, дерматолог Нил Шульц подтвердил, что пить, когда вы испытываете жажду, достаточно, чтобы держать вас гидратированными. Однако, хотя нет необходимости гоняться за неуловимыми восемью чашками в день, распознать, когда вы хотите пить, все равно может оказаться проблемой. Многие люди ошибочно принимают жажду за голод или другие пристрастия, поэтому не забывайте регулярно пить.

3. Прививка от гриппа может дать вам грипп
Нет, прививка от гриппа не может дать вам грипп. Выстрел содержит мертвый или неактивный вирус, так что ваша иммунная система может вырабатывать антитела против него. Они плавают в теле, пока они снова не вступят в контакт с вирусом гриппа, позволяя реакции вашего тела быть быстрой и эффективной. В большинстве случаев люди могут испытывать незначительные последствия, такие как повышение температуры или боли в дни после прививки, но это все.

4. Морковь улучшает зрение
Здоровая закуска? Да. Заменитель ваших очков? К сожалению нет. Этот миф пропагандировался британцами во время Второй мировой войны, когда они настаивали на том, что кормили своих солдат морковью, чтобы дать им «ночное видение». Эта история была придумана, чтобы скрыть новую сверхсекретную радарную технологию, которая позволяла британцам точно определять немецкие самолеты ночью. Это интересная история, но мы можем остановить кроличью диету, чтобы улучшить зрение.

5. Дезодорант вызывает рак.
Хотя первоначальная теория о том, что химические вещества выщелачиваются в кожу и накапливаются в тканях молочной железы, звучала убедительно в то время, с тех пор мы обнаружили, что между ними нет никакой связи.. Опасения заключались в том, что использование дезодоранта после бритья может привести к попаданию химических веществ в организм, если бритва порезала кожу. Но единственный вред, который может возникнуть при использовании дезодоранта после бритья (со старой и грязной бритвой), это раздражение кожи.

6. Избавление от глютена поможет вам сбросить вес
«Без глютена» - главная иррациональная тенденция, и пришло время оставить ее в прошлом. С точки зрения здоровья, глютен является проблемой только для людей с целиакией и для тех, кто имеет чувствительность к глютеновой глютене. Несмотря на то, что исключение глютена из рациона может привести к кратковременной потере веса, исключение любой основной группы продуктов питания будет иметь аналогичный результат, и это не обязательно является устойчивым или полезным для вашего здоровья.

7. Если вы тренируетесь, вы можете есть все, что захотите. 
Могу ли я съесть эту ванну с мороженым, потому что раньше я гулял с собакой по кварталу? К сожалению нет. Вы когда-нибудь слышали поговорку: «Вы не можете убежать от плохой диеты»? Ну, исследования показывают, что это правда. Регулирование веса зависит главным образом от диеты, и мы часто недооцениваем, сколько калорий содержится в нездоровой пище, и сколько калорий мы можем сжечь во время тренировки. Конечно, физические упражнения могут сжигать жир, но они не удаляют все плохое, что вы вкладываете в свое тело. Для долгосрочного поддержания здоровья и веса наиболее важным фактором является обеспечение правильного питания.

8. Зависимость - это выбор.
Давайте разберем это и уладим старые, дезинформированные и ложные верования истории. зависимость - это хроническое заболевание головного мозга, которое влияет на способность человека контролировать свои импульсы и принимать решения. Примерно один из 20 австралийцев  будет страдать от наркомании или злоупотребления психоактивными веществами, и его следует лечить и поддерживать, как и любого другого больного человека. Это вовсе не недостаток самоконтроля.

9. Яйца вредны для вашего сердца.
Настало время вскипятить этот миф. Страх, что яйца повысят уровень холестерина в крови, может, наконец, уйти! Это не яйцо , но то , что вы едите с ними , которые могут повлиять на ваше здоровье отрицательноЗдоровые взрослые могут есть яйца без какого-либо значительного риска и могут получить ряд преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний. Яйца содержат белок хорошего качества и являются источником  полезных жиров, включая жиры Омега-3.

Таким образом, вы можете сесть со своим омлетом, зная, что это приносит вам пользу.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:





 
ДОКТОР ВЛАД СОВЕТУЕТ

doctorvlad

Меня зовут Владимир Витальевич Ячменников. Я закончил Саратовский медицинский институт в 1979 году по специальности врач-педиатр. Повышение квалификации по военной хирургии 1983 г., УЗИ 1985 г., акупунктуре (иглоукалывание) 1991 г. В России, начиная с 1991 года, работал рефлексотерапевтом общего профиля (не только дети). Успешно лицензирован на работу в штате Иллинойс. Интернатуру проходил в Гордин Медикал Центр. В настоящее время работаю частным рефлексотерапевом. Здесь, на сайте я рассказываю об этой методике. Привожу примеры из своей более, чем 20-летней практики в области рефлексотерапии. Также стараюсь знакомить посетителей сайта с последними, интересными новостями в области медицины и здоровья со всего мира. Всего Вам доброго!

 

10 продуктов, которые убивают Хеликобактер Пилори ВИДЕО

 

 

Хеликобактер Пилори – бактерия, которая живет в желудке. Она попадает туда через грязную еду или немытые руки. Страшно представить, что почти 2/3 населения планеты инфицированы бактерией. Еще страшнее от того, что Хеликобактер провоцирует развитие язвы желудка и рака. Действенный способ лечения, о котором говорят врачи – антибиотики. Однако, их назначают …

Как стать сильным за 60 лет, что я делаю неправильно ВИДЕО

 

 

Я уже говорил, что теперь я занимаюсь не стихийно, а по программе, которую прислал мне один парень. Посмотрите, если кому-то это интересно. Каждое утро, без выходных. И обращаюсь к спецам, что я делаю не так, потому что скорее всего, ошибок у меня много.

Кому и для чего нужна утренняя зарядка, и как ее делать правильно ВИДЕО

 

 

Обо всем рассказываю в ролике. Насчет Табаты, которую я упоминаю, погуглите, есть масса материалов. В частности, даже бесплатные программы для компьютеров и телефонов. И музыка есть, специально для табаты. Действуйте, а вот и ролик.

Пальмовое масло — суперпродукт ВИДЕО

 

 

Почитайте о пользе, а потом ролик. Состав и калорийность пальмового масла Пальмовое масло содержит много насыщенных жиров, витаминов и антиоксидантов: Жирные кислоты – 50% насыщенных, 40% мононенасыщенных и 10% полиненасыщенных. Пальмитиновая кислота – основной компонент очищенного продукта. Витамин Е – 15 мг. Это жирорастворимое соединение, антиоксидант, который защищает клетки от повреждений. …

6 способов снизить артериальное давление без врача ВИДЕО

 

 

Сперва почитайте статью, а после посмотрите видео, в котором я прокомментирую каждый из перечисленных способов. Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек. Что такое высокое давление и чем оно опасно Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то …

9 действенных способов быстро уснуть, когда это действительно нужно ВИДЕО

 

 

Есть одно безупречное средство для решения почти любой проблемы. Это сон. Кроме шуток: что говорят доктора или бьюти-гуру, когда вы боретесь с лишним весом, пытаетесь справиться с осенней апатией или просто хотите жить свободной и здоровой жизнью? Они говорят: высыпайтесь. Но оказывается, что это не так просто. Если вы ложитесь вечером в кровать и не можете сомкнуть глаз, не знаете, на каком …

 

Здоровье



Партнеры

Пять признаков наступающего слабоумия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Свекровь в 50 нашла молодого любовника Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+ Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Мне 70. Рассказ-фантазия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как немолодые женщины используют мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Чем опасна поздняя любовь?  Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Исповедь одинокой женщины Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Про старческий запах Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Какие мужчины нравятся женщинам за 40? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас Џ®¤а®Ў­ҐҐ

10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Нам, 50-60-летним, посвящается. Џ®¤а®Ў­ҐҐ

ЭТО СУПЕРИНТЕРЕСНО Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом