Rambler's Top100

На какой кровати полезно спать пожилому человеку?

На какой кровати полезно спать пожилому человеку?

Раньше считалось, что самое полезное – спать на жесткой поверхности. О важности ночного отдыха на полу или матрасе, под который положена деревянная доска, писались статьи и целые научные работы. Некоторые люди ради здоровья даже пытались следовать подобным советам. Результат был не очень приятным.

Возможно, на позвоночник и кости жесткая поверхность в течение 8-9 часов и имеют положительное влияние, но на самочувствие человека, да еще и немолодого, действует не так, как хотелось бы. Утром после «жесткой» ночи появляются боли во всем теле, ломит мышцы, настроение плохое, работоспособность понижена. Полезно ли для здоровья спать на жесткой кровати или лучше обойтись без таких крайностей?

Врачи утверждают, что спать нужно прежде всего в удобной постели. Важнее всего не степень мягкости или жесткости, а размер, форма кровати, качество материала из которого выполнена она, ее изголовье и матрас. Комфортная с ортопедическим матрасом двуспальная кровать c мягким изголовьем – отличный вариант для пожилой пары. Современные ортопедические матрасы заботятся о состоянии позвоночника, спины, мышц человека во время его сна наилучшим образом, при этом они не причиняют какого-либо дискомфорта, наоборот, способствуют созданию благоприятных условий для сна.

Сама кровать, а в частности - качество материала, модель, тоже влияют на то, как будет себя чувствовать человек во время ночного отдыха и после него. Натуральные материалы, грамотно разработанные конструкции, правильные размеры – все это отличительные черты хорошей комфортной кровати.

Для пожилых людей важно, чтобы их ночное ложе имело мягкое изголовье. Ведь по причине болезней, усталости, частых недомоганий в постели приходится проводить немало времени и в период дневного бодрствования, соблюдать постельный режим. Как раз для этих целей лучше всего подойдут кровати с мягким изголовьем. На них можно и хорошо выспаться, и находиться в полусидячем или полулежачем положении с максимальным комфортом, например, чтобы читать, смотреть телевизор и т.п.

Пожилым людям будет полезно спать на удобном для них ортопедическом матрасе, расположенном на кровати, которая имеет изголовье из мягких материалов. Выбор такой постели позволит сохранить здоровье спины, избежать бессонницы или снизить ее проявления, если это заболевание присутствует, обеспечит хорошее самочувствие, а значит и хорошее настроение пожилому человеку.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:





 
ДОКТОР ВЛАД СОВЕТУЕТ

doctorvlad

Меня зовут Владимир Витальевич Ячменников. Я закончил Саратовский медицинский институт в 1979 году по специальности врач-педиатр. Повышение квалификации по военной хирургии 1983 г., УЗИ 1985 г., акупунктуре (иглоукалывание) 1991 г. В России, начиная с 1991 года, работал рефлексотерапевтом общего профиля (не только дети). Успешно лицензирован на работу в штате Иллинойс. Интернатуру проходил в Гордин Медикал Центр. В настоящее время работаю частным рефлексотерапевом. Здесь, на сайте я рассказываю об этой методике. Привожу примеры из своей более, чем 20-летней практики в области рефлексотерапии. Также стараюсь знакомить посетителей сайта с последними, интересными новостями в области медицины и здоровья со всего мира. Всего Вам доброго!

 

10 продуктов, которые убивают Хеликобактер Пилори ВИДЕО

 

 

Хеликобактер Пилори – бактерия, которая живет в желудке. Она попадает туда через грязную еду или немытые руки. Страшно представить, что почти 2/3 населения планеты инфицированы бактерией. Еще страшнее от того, что Хеликобактер провоцирует развитие язвы желудка и рака. Действенный способ лечения, о котором говорят врачи – антибиотики. Однако, их назначают …

Как стать сильным за 60 лет, что я делаю неправильно ВИДЕО

 

 

Я уже говорил, что теперь я занимаюсь не стихийно, а по программе, которую прислал мне один парень. Посмотрите, если кому-то это интересно. Каждое утро, без выходных. И обращаюсь к спецам, что я делаю не так, потому что скорее всего, ошибок у меня много.

Кому и для чего нужна утренняя зарядка, и как ее делать правильно ВИДЕО

 

 

Обо всем рассказываю в ролике. Насчет Табаты, которую я упоминаю, погуглите, есть масса материалов. В частности, даже бесплатные программы для компьютеров и телефонов. И музыка есть, специально для табаты. Действуйте, а вот и ролик.

Пальмовое масло — суперпродукт ВИДЕО

 

 

Почитайте о пользе, а потом ролик. Состав и калорийность пальмового масла Пальмовое масло содержит много насыщенных жиров, витаминов и антиоксидантов: Жирные кислоты – 50% насыщенных, 40% мононенасыщенных и 10% полиненасыщенных. Пальмитиновая кислота – основной компонент очищенного продукта. Витамин Е – 15 мг. Это жирорастворимое соединение, антиоксидант, который защищает клетки от повреждений. …

6 способов снизить артериальное давление без врача ВИДЕО

 

 

Сперва почитайте статью, а после посмотрите видео, в котором я прокомментирую каждый из перечисленных способов. Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек. Что такое высокое давление и чем оно опасно Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то …

9 действенных способов быстро уснуть, когда это действительно нужно ВИДЕО

 

 

Есть одно безупречное средство для решения почти любой проблемы. Это сон. Кроме шуток: что говорят доктора или бьюти-гуру, когда вы боретесь с лишним весом, пытаетесь справиться с осенней апатией или просто хотите жить свободной и здоровой жизнью? Они говорят: высыпайтесь. Но оказывается, что это не так просто. Если вы ложитесь вечером в кровать и не можете сомкнуть глаз, не знаете, на каком …

 

Здоровье



Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом