Откройте в себе художника
Каждый человек испытывает влияние стрессов, но для здоровья пожилых людей они особенно разрушительны. Конечно, когда возникают проблемы со здоровьем, нужно обращаться к врачу. Но не менее важно найти в себе стержень противодействия всему негативному, что может воздействовать на нас.
По убеждению московской художницы Марины Дмитриевны Телицыной, самое прекрасное средство против стрессов, болезней и старения – это творчество. Она предлагает читателям в этом убедиться, освоив мастер-класс по лоскутной технике. Возможно, предложенное художницей занятие поможет каждому желающему разбудить в себе интерес к прикладному творчеству.
Когда человек находится в цветущем возрасте, полон сил и активно работает, он свободней адаптируется к переменам в своей жизни, и легче переносит любые проблемы и неприятности. Марина Телицына, как многие люди старшего поколения, перенесла тяготы военного детства, сложности послевоенного быта, но училась успешно. Специальное образование она получила в знаменитой «строгановке», после окончания которой много лет работала в сфере архитектуры, занималась оформлением интерьеров. Успешно совмещала служебные и домашние обязанности, воспитывала дочь, которая пошла по стопам матери, стала архитектором.
Время выхода на пенсию совпало с распадом Союза. Тогда, в период экономической неразберихи, безработными становились совсем молодые люди, поэтому Марина Дмитриевна с головой ушла в заботы по дому, решив, что надо помогать дочери растить внучек и поддерживать старенькую маму. Как всякая женщина, которая отдает себя близким, очень тревожилась по поводу семейных проблем, прежде всего, болезней родных. Особенно переживала из-за тяжелой болезни матери, а потом маленькой внучки, которой тоже случилось сильно заболеть. Мама, увы, ушла из жизни, а внучка, к счастью, выздоровела. Но после этого Марину Дмитриевну ожидало новое испытание – дочь со своей семьей решила уехать искать счастья в другой стране.
Когда это произошло, Марина Дмитриевна пережила сильнейший стресс. Ею владело отчаяние: казалось, что все ее покинули, что она больше никому не нужна, а потому зачем ей жизнь в одиночестве? Так подступила тяжелая психологическая депрессия, а вместе с нею масса болезней, вплоть до одной из самых грозных.
Выйдя из больницы после операции, Марина Дмитриевна поняла, что ей, чтобы выжить, надо изменить свой образ жизни и мышления. Решила взяться за очень приятное когда-то в юности занятие – живопись, на которую все годы не отпускала времени официальная работа. Купила кисти, акварельные краски и стала рисовать цветочные букеты. Это было точное попадание в цель!
– С каждым нарисованным цветком моя депрессия, усталость, тоска и безысходность словно растворялись в ярком соцветье красок, – рассказывает она.
Эти слова отражают действие очень сильного метода психотерапии, использующего вовлечение людей в творчество. Его применяют при лечении самых тяжелых как нервно-психических, так и общих системных заболеваний. Например, американские психотерапевты супруги Симонтоны, работавшие с больными раком, просили пациентов для начала вспомнить, что осталось их неосуществленной детской мечтой, и предлагали резко изменить жизнь, двинувшись навстречу той мечте. Одному – уехать на берег океана с мольбертом в руках, другому – исследовать флору прерии. Как оказывалось впоследствии, люди, которые сумели переключиться полностью, выздоравливали.
Марина Дмитриевна подошла к подобной психотерапии чисто подсознательно, но успех получила реальный. После десятков букетов настроение у нее сменилось настолько, что ей захотелось создать нечто новое, где оптимистический настрой доминировал бы еще сильнее. Новые пути духовного и эмоционального самовыражения открыла ей работа с текстилем, а именно лоскутные картины и куклы.
Созданные Телицыной картинки из лоскутковпоражают возможностями использования совершенно «бросового», не нужного никому материала. Яркие и нежные пейзажи, разноплановые цветочные панно, юмористические бытовые сюжеты наподобие русских лубков, – все, оказывается, можно сотворить, предварительно точно просчитав размеры, формы картины, разложив согласно идее подобранные кусочки цветного ситца или полотна, а затем аккуратненько прострочив или прошив руками.
А куклы! Забавные и веселые создания, каждый со своим характером, выражением личика и удивительным ярким фольклорным одеянием. Даже ботиночки у каждой – настоящее творение искусства. Для изготовления кукол Марина Дмитриевна тоже использует все, что в других домах выбрасывают – старую вату, веревки, мочалки и прочее. Она постоянно занята облагораживанием интерьера квартиры – то вырезает из старых дубленок квадратики и скрепляет их в мозаичном меховом ковре-панно, то шьет фасонистые «платья» для старых стульев. А сколько у нее забавных подушечек, прихваток, грелок для чайников, расписных досок!
Впрочем, собственной квартирой ее творчество не ограничивается. Занявшись живописью и прикладным мастерством, чтобы выйти из мучавшей ее депрессии, Марина Дмитриевна не только быстро и без всяких лекарств преодолела эту тяжелую болезнь, которая очень плохо, особенно у пожилых пациентов, поддается медицине, но и сделала большой рывок в своем профессиональном самовыражении.
Выставки работ, ведение постоянных рублик в журналах по интерьеру, выполнение заказов у солидных клиентов – все это пришло к ней на рубеже семидесятилетия, подтверждая истину, что возраст – не причина снижения интеллекта и жизненной активности, и далеко не по возрастному критерию нужно судить о возможности достижения творческого и даже материального благополучия. А требования, выдвигаемые нашими работодателями о приеме на работу «лиц только до 45 лет» являются проявлением социальной дискриминации, а еще – не очень большого ума их сочинителей.
Предвижу сомнения читателей по поводу занятий творчеством. Многие скажут примерно следующее: «Ну так она же художница…А что же обычным людям делать, как бороться с болезнями и повседневной рутиной?»
Подобные мысли – глубокое заблуждение. Творческое начало присуще человеку независимо от степени таланта. У каждого скрыты какие-то нереализованные способности, выявление и развитие которых дает необыкновенное чувство удовлетворения, гармонизирует внутреннее состояние человека, позволяет освободиться от негативных эмоций.
Большинство из нас в детсаду или младших классах школы занимались рисованием или лепкой, которые не случайно включены в программу развития детей – ведь именно пальцы связаны с работой головного мозга. Учеными доказано, что все, что скрыто в подсознании, легче проявляется и уходит именно когда человек выполняет мелкую работу пальцами рук. Очень большое положительное воздействие на организм производят также цвет, линии, формы. Например, в странах, иероглифического письма (Китай, Япония) с давних времен для лечения нервных потрясений применяется рисование иероглифов. Исследования показывают, что при этом человек полностью расслабляется, заметно снижается частота его пульса.
Кстати, Марина Дмитриевна всегда делится своим опытом с разными людьми, не имеющими художественного образования и приглашает их заняться творчеством. Она убеждает, что такие занятия наполняют жизнь пожилого человека новым смыслом, чувствами, желаниями и обогащают его ранее недоступными возможностями. К примеру, ее соседка Зоя Васильевна увлеклась лоскутной техникой и научилась делать очень красивые натюрморты, а вместе с этим стала более уравновешенной и жизнерадостной.
Валентина ЕФИМОВА Журнал "60 лет - не возраст"
Мы планируем разместить на сайте уроки Марины Темушкиной. Кстати, те, кого интересуют проблемы дизайн-проектов, перепланировки, авторского надзора квартир, могут записать ее телефоны: 451 66 29, 8-916-780-3608
Читайте также:
- Алла Пугачева в свой юбилей выпустила песню «Жизнь слишком хороша»
- Она держала в страхе всех
- Расставаясь с иллюзиями
- Вполне достойный третий возраст
- Женщина, которая не только поет: за что еще мы любим Аллу Пугачеву l
Мы и общество...
- Проблема крупным планом
- Панорама
- Мнение
- Успешные люди
- Исторические хроники
- Религия
- Сети все возрасты покорны
- "Третий возраст" шагает по России
- Николай ТКАЧЕНКО. Размышления.
- ЖЖ "Третий возраст"
- Возрастные вести
ИНТЕРЕСНО
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
- ЕВАНГЕЛИЕ ОТ МАТФЕЯ. Аудиокнига.
- Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
- Зарубежная информация
- Кто чаще изменяет: мужчины или женщины — весьма подробная статистика
- Так мы жили совсем недавно...
- Моё советское детство. Часть 1.
- Моё советское детство. Часть 2.
- Моя советская юность. Часть 1.
- Моя советская юность. Часть 2.
- Новодевичье кладбище. Экскурсия.
- 15 лучших сайтов для пожилых людей в 2024году
- Первая древнейшая...
- Под эти песни мы влюблялись...
- Песни молодого "третьего возраста"
- Кинотеатр "Третьего возраста"
- Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
- Так мы жили...
- Про это. Телевизор в годы нашей молодости
- Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
- Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
- Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
- Их уже нет с нами. Никого...
Комментарии к статье