Rambler's Top100

Что делать, если укачивает в транспорте

Что делать, если укачивает в транспорте

Многим путешественником знакомо состояние, когда во время автомобильных поездок, морских прогулок или воздушных перелетов возникает головокружение, слабость, страх, тошнота и рвота. 

Это состояние называется кинетоз - транспортная болезнь движения. Виновником является чувствительный вестибулярный аппарат, укачивание возникает вследствие нарушений взаимодействия между системой координации движений человека и зрительной системой. Укачивание – это реакция организма на несоответствие зрительных, сенсорных и вестибулярных ощущений.

Специалисты утверждают, что в транспорте укачивает в большей или меньшей степени каждого человека. Но больше всего этому состоянию подвержены дети до 10 лет, беременные женщины, а также люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Чаще всего укачивает на море – вертикальная качка переносится организмом сложнее, чем горизонтальная. Многих укачивает в автобусах и автомобилях. В самолете людей укачивает гораздо реже. Но, тем не менее, при планировании перелета, подумайте о том, что нужно не только авиабилеты купить, но и приобрести средства от укачивания. Сегодня аптеки предлагают большое количество медицинские средств, помогающих бороться с болезнью. Так же помогут и успокоительные средства. А вот от алкоголя во время качки лучше отказаться, врачи утверждают, что он способен напротив обострить болезнь. 

Чтобы справится с болезнью, специалисты советуют всем путешественникам тренировать и укреплять вестибулярный аппарат. Существуют специальные комплексы упражнений для этого, в которые входят повороты, наклоны, вращения головой и корпусом и т.д. Также важен психологический настрой.

Перед поездкой необходимо хорошо отдохнуть, не нужно переедать, но и на голодный желудок отправляться в путь не стоит. В дорогу рекомендуется взять соки и напитки с кислым вкусом, а также кислые фрукты, мятные леденцы. В автобусе нужно сидеть по ходу движения, смотреть лучше вперед вдаль, но не в боковое окно, мельтешение предметов усиливает ощущение тошноты. В полете рекомендуется поспать, откинув голову и туловище назад.

Тем, кто страдает воздушной болезнью, лучше авиабилеты купить на ночные рейсы, тогда можно будет заснуть и легче перенести перелет. При ощущениях тошноты важно глубоко и ритмично дышать. Читать в дороге не рекомендуется. Тошноту сдерживает свежий воздух, поэтому в автомобилях открывайте окна, на корабле выходите на палубу, а в самолете включайте вентилятор. Не нужно нервничать, сохраняйте спокойствие, и болезнь пройдет стороной.

Комментарии к статье
  • Марка
    89061381945
    меня укачивает надо просто не думать об этом и всё или просто заснуть ну или просто рвать и всё если хочется не надо держать всё в себе ото если держать в себе то на много хуже будет
  • Постоянно укачивает в автобусах (междугородних), завтра поездка в Минск (ехать 4 часа, но всё таки), предыдущая поездка окончилась неудачно и я решила, что больше не повторю подобных экскурсий, но уже 8 класс и ни разу не ездила с классом в поездки - обидно! решила поехать, да и вдруг уже не укачивает..?! купила таблеточки "Авиа-море" говорят, помогает, набрала кислых конфет, может, что-нибудь ещё посоветуете?! очень боюсь опозориться и чувствовать себя плохо в то время, как дети веселятся в Дримлэнде
    Стараюсь не "накручивать" себя
  • Очен хорошо помогает таблетки драмина...
  • Все же боюсь(((Один раз ехала с классом в Питер 3 часа ехала и вырвало...а тут поездка с музыкальным классом в Питер....а думать только до завтра...
  • Е. Сергеевна
    katyuffka1999@mail.ru
    Здравствйте! Меня укачивает в основном лишь в школьных автобусах, в них очень душно. Завтра мы с классом едим на петроглифы (ехать часа примерно). Я боюсь не выдержать. Что мне делать?
  • Маша
    И меня тоже очень в транспорте укачивает(( Даже не знаю что делать.
  • Я тоже Экстрапласт использую. Только когда в самолете летаю. Меня только в самолетах укачивает. Но, кстати, помогает. Что есть, то есть.
  • Татьяна
    Согласна с автором. От алкоголя во время укачивания лучше отказаться. Я на свою голову повелась на "дружеский" совет. В итоге эффект укачивания усилился. Так что теперь использую пластыри от укачивания Экстрапласт или таблетки от укачивания с имбирем. Все гомеопатическое, так что можно часто использовать.
  • Попробуйте Экстрапласт от укачивания.
Страницы: 1 2
Добавить комментарий


Читайте также:






 
Полярное сияние
 

Представляем вам подборку самых интересных веб-камер мира. 

 

1. МКС в режиме он-лайн

Предлагаем вам прямую трансляцию с борта МКС 24 часа в сутки. 

 

Перейти к просмотру.

 

Предлагаем вам прямую трансяляцию с борта МКС 24 часа в сутки / ©NASA

 

2. Полярное сияние

Северное сияние являются одним из интереснейших достопримечательностей природного мира, с его захватывающим видом, казалось бы, магического сияния. Не имея возможности путешествовать и наслаждаться этим зрелищем воочию, веб-камера, установленная в крошечной деревне под названием Порджес, в шведской Лапландии, позволяет наблюдать за северным сиянием. Нужно только время от времени заглядывать на сайт и вам повезет увидеть это чудо природы. 

 

Перейти к просмотру.

 

Полярное сияние / ©Vagrant Sneaker

 

3. Статуя Свободы, Нью-Йорк

Здесь вы можете посмотреть панорамное изображение Статуи, а также вид на остров Эллис,  камеры установлены на короне статуи и у подножия. 

 

Перейти к просмотру.

 

Статуя Свободы, Нью-Йорк / ©Alamy

 

4. Уолл Стрит , Нью-Йорк – Атакующий бык.

Бык Уолл Стрита  или Атакующий бык, это не просто статуя. Это одна из самых популярных статуй в Нью-Йорке, и, возможно, мира. Говорят, этот вид агрессивного и воинственного быка придает силу, энергию и непредсказуемость фондовому рынку. 

 

Перейти к просмотру.

 

Уолл Стрит , Нью-Йорк – Атакующий бык / ©Flickr

 

5. Эбби-Роуд,  Лондон

Вид на знаменитый перекресток Эбби-Роуд в Лондоне, Великобритания. Вспомним знаменитую песню Битлз, из одноименного альбома и посмотрим на улицу полную позирующих туристов и фотографов. Веб-камера снабжена звуком и HD изображением высокого качества 24 часа в сутки. 

 

Перейти к просмотру.

 

Эбби-Роуд,  Лондон / ©The Huffington Post

 

6. Иерусалим, Израиль

Несколько камер, позволят вам оказаться ближе к Стене плача, походить по площади Молитв и оказаться под  аркой Уильсона.

 

Перейти к просмотру.

 

Иерусалим, Израель / ©Flickr

 

7. Национальный парк Йеллоустон

Потоковая веб-камера расположена вблизи долины гейзеров Old Faithful. Когда такие гейзеры, как Улей, Лев, или Великанша извергаются, камера направляется на них и увеличивает изображение для оптимального удовольствия просмотра. Так же если вам повезет вы увидите блуждающих в поле зрения камеры зубра, лося, койота или медведя. 

 

Перейти к просмотру.

 

Национальный парк Йеллоустон / ©Tripadvisor

 

8. Аквариум Монтерей Бей

Несколько камер установленных в одном из интереснейших океанариумов мира, где можно проследить за жизнью нескольких сотен видов животных и растений. Приготовьтесь к изумительному и познавательному путешествию в глубь океана. 

 

Перейти к просмотру.

 

Аквариум Монтерей Бей / ©Funny-pictures

 

9. Париж. Эйфелева Башня 

Сердце Парижа - так называют Эйфелеву Башню.

 

Перейти к просмотру. 

 

Париж. Эйфелева Башня / ©Flickr

 

10. Ниагарский водопад 

Разве не чудо услышать грохот водопада и почувствовать холод падающих капель? Камера установлена на 52 этаже отеля Хилтон. 

 

Перейти к просмотру. 

 

Ниагарский водопад / ©Image-24

 

11. Исаакиевский Собор, Санкт Петербург

Почувствовать величие и грацию этого сооружения позволит вам камера, установленная на Исаакиевской площади. На сайте также можно в реальном времени посмотреть на другие достопримечательности Северной столицы. 

 

Перейти к просмотру.

 

Исаакиевский Собор, Санкт Петербург / ©Vpiter

 

12. Зоопарк в Сан-Диего

На сайте зоопарке можно понаблюдать за серьезным полярным медведем, подсмотреть за гигантскими пандами и необычными коалами, увидеть величественных слонов и смешных обезьян. 

 

Перейти к просмотру.

 

Зоопарк в Сан-Диего / ©Flickr

 

13. Таймс Сквер, Нью-Йорк

Совершите виртуальную экскурсию по самому посещаемому месту Нью-Йорка, Таймс Сквер. Двигая курсором можно приблизить или отдалить изображение, сдвинуть направо или налево. 

 

Перейти к просмотру.

 

Таймс Сквер, Нью-Йорк / ©Funny-pictures

 

Naked Science
http://naked-science.ru/article/video/20-08-2013-362



Путешествия и отдых







/

Партнеры

Пять признаков наступающего слабоумия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Свекровь в 50 нашла молодого любовника Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+ Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Мне 70. Рассказ-фантазия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как немолодые женщины используют мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Чем опасна поздняя любовь?  Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Исповедь одинокой женщины Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Про старческий запах Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Какие мужчины нравятся женщинам за 40? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас Џ®¤а®Ў­ҐҐ

10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Нам, 50-60-летним, посвящается. Џ®¤а®Ў­ҐҐ

ЭТО СУПЕРИНТЕРЕСНО Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом

   Рейтинг@Mail.ru