Rambler's Top100

Пять заповедей долголетия

Пять заповедей долголетия

Секрет долголетия состоит из регулярных физических упражнений, некурения, профилактики диабета и высокого кровяного давления, а также поддержания нормального веса, сообщает новейшее исследование старения мужчин.

70-летние мужчины, соблюдавшие все 5 заповедей, имели на 54% больше шансов достичь 90-летнего возраста, пишут исследователи из Гарвардского Университета (Harvard University) в журнале Архивы Внутренних Болезней (Archives of Internal Medicine). Эти шансы уменьшались с каждым из 5-ти факторов риска. Так, у не соответствовавших ни одному из 5-ти правил,  вероятность дожить до 90 лет была всего лишь 4%. У тех же, к примеру, кто не соблюдал 2 правила, она падала до 22-36% (в зависимости от сочетания факторов).

Соблюдавшие все правила увеличили и шансы на полноценное физическое (+18%) и психическое здоровье (+4%) в столь преклонном возрасте. Более 68% из них (против 45%) оценили свое здоровье как превосходное или очень хорошее, и только менее чем 8% (против 22%) как удовлетворительное или плохое.

Исследование проводилось в течение 25 лет, и в нем было задействовано 2357 мужчин, которым на первоначальный момент было 70 и более лет. К концу исследования 970 (41%) из них дожили до возраста 90 лет и старше.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:



































 

Долголетие








Партнеры

Пять признаков наступающего слабоумия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Свекровь в 50 нашла молодого любовника Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+ Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Мне 70. Рассказ-фантазия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как немолодые женщины используют мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Чем опасна поздняя любовь?  Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Исповедь одинокой женщины Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Про старческий запах Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Какие мужчины нравятся женщинам за 40? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас Џ®¤а®Ў­ҐҐ

10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Нам, 50-60-летним, посвящается. Џ®¤а®Ў­ҐҐ

ЭТО СУПЕРИНТЕРЕСНО Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом




Рейтинг@Mail.ru