Rambler's Top100


Москвичей старшего возраста приглашают на йогу

Москвичей старшего возраста приглашают на йогу
Вернуть мышцам тонус, а суставам – подвижность получится на занятиях, которые проходят в рамках «Московского долголетия». На уроках йоги участники выполняют восстанавливающие и тонизирующие упражнения, а также знакомятся с индийской философией и культурой. Присоединиться могут даже те, кто никогда не занимался, тренер подберёт для каждого подходящую нагрузку и скорректирует программу.
 
Йога включает в себя практики нескольких направлений: растяжка, медитация и дыхательные упражнения. Их удобно адаптировать под спортсменов разного уровня подготовки. Это делает йогу универсальным средством для всех, кто хочет улучшить своё физическое состояние, не прибегая к изнурительным тренировкам.
 
Активные занятия в рамках проекта «Московское долголетие» проходят в каждом районе города и онлайн. Как отмечал мэр столицы Сергей Собянин, сегодня «долголетам» доступны почти 40 различных направлений оздоровительных и образовательных программ.
Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:











 


 







        

Энергия жизни


















Бери коньки подмышку,

И марш - на каток!

Партнеры

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом





Рейтинг@Mail.ru



С УЛЫБКОЙ...




 Яндекс цитирования   Рассылка 'Новости интернет-журнала для зрелых людей "Третий возраст"' Friend of WOTЦена 3vozrast.ru