Антивозрастная кухня
-
Четыре правила долгожителей
-
Шесть продуктов, укрепляющих иммунитет
Пользователь популярной китайской соцсети рассказывает о важности поддержания иммунитета. -
Блюда из репы
Советы -
Любимый рецепт Сталина
Высокая кухня или крестьянское блюдо? -
Запеченная курица с пармезаном и паприкой
Попробуйте нашей легкий запеченной курицы с пармезаном и паприкой. -
Моченые (квашеные) яблоки в банках на зиму
Простой и вкусный рецепт -
Мой супер летний холодный вегетарианский суп с чёрной фасолью и помидорами
Этот рецепт прост в использовании и занимает очень мало времени. -
Кето-веганский шоколадный кремовый пирог
Этот веганский шоколадный крем-пирог Keto просто УДИВИТЕЛЬНЫЙ! -
Салат "Оливье"
Бабушкин (классический) рецепт -
Фруктово-овощной салат
На четыре порции 200 ккал 14 г жира -
Пастилв и смоква
Сладкое -
Печеные овощи с йогуртовым соусом
132 ккал 6 г. жира На 4 порции -
Про бананы
Впервые я попробовал бананы в конце 1970-х. -
Ботвинья - сюрприз из прошлого
Ботвинья – апофеоз русских холодных супов -
Выбор библейского Исава
Чечевицу люди едят давно: она упоминается ещё в Библии. -
Все квасят капусту по-своему. А я только так.
Квашеная капуста, самый простой рецепт -
Выбор диеты, который может разрушить нашу жизнь
Есть ли у вас пищевая совесть? Вы пытаетесь есть разнообразные свежие местные продукты в сезон? -
Весной муж ничего, кроме окрошки, есть не желает: рецепт вкусного блюда
Обещаю, что он вам понравится, особенно в жаркие дни, когда нет никакого желания есть горячую пищу, ибо это попросту кажется пыткой -
Без дрожжей и духовки: пирожки с капустой на скорую руку
Пошаговый рецепт сытной выпечки, которую можно одать на ужин -
Пышные оладьи
-
Картофельный салат Garden Patch
Даже те, кто не слышал о картофельном салате, были удивлены им! -
Быстрая и полезная вегетарианская лазанья без запекания для двоих
Эта вдохновленная плитой лазанья станет вашим новым рецептом! -
Селёдка под шубой
Селедку лучше всего взять бочковую, обычного посола -
Как… приготовить идеальное вареное яйцо
Если вам трудно сварить яйцо как раз для вас, не волнуйтесь, вы не одиноки. -
Закуски на Новый год
Вкусные и простые рецепты от шеф-поваров -
Чизкейк с орехами - элегантное и вкусное лакомство
Потому что иногда вам просто нужно это особое удовольствие. -
Зимнее рагу
Наслаждайтесь полноценной питательной едой -
Полезный салат за 5 минут
Руккола с креветками и авокадо. -
Грибные супы
Это всегда любимое блюдо в холодный зимний день на обед с хрустящей булочкой. -
Необычный салат из обычной свёклы
Свекла очень полезный овощ и её надо есть почаще. -
Мини Фриттаты
Эти мини-фриттаты очень просты в изготовлении. -
18 очень простых способов есть здоровую пищу
Избегаем диеты после 60 -
Рецепт восторга из баклажанов и секрет здорового питания, экономя деньги
Время обеда - священное время в нашем доме. -
Ложные факты о здоровой еде
Вполне возможно, что вы интересуетесь здоровым питанием, тем не менее нельзя не признать, что следить за последними тенденциями может быть достаточно утомительно. -
Тыквенные блины
Блины со вкусом тыквы делают их идеальным утренним угощением. -
Еда после этого времени может сделать вас толстым
Люди с избыточным весом и ожирением могут есть в конце дня -
Острый лимон с имбирем и курицей
Сегодняшняя лимонно-имбирная курица может быть подана на блюде из жасминового риса или с паровой или жареной зелень -
Продукты, которые вы никогда не должны есть, когда у вас запор
Когда вы страдаете запором, последнее, что вы хотите сделать, это есть все, что только ухудшит положение. -
Консервированный томатный соус домашнего приготовления
Как сделать томатный соус дома в банке -
Легкая жареная рыба в азиатском стиле
Вот рецепт азиатской рыбы, которая почти не занимает времени в духовке. -
10 продуктов, которые полезны для вашего сердца
Соблюдение диеты с правильным количеством калорий и количеством жира является важной частью заботы о вашем сердце -
Вот что произойдет, если вы будете есть картофель фри каждый день
Картофель фри - это та замечательная американская еда, которая вводит в заблуждение своих потребителей тем, что их жареная во фритюре жирность действительно очищена, с таким причудливым «французским» названием. -
Без суеты: полезная шоколадная каша
Кто знал, что вы можете сочетать шоколад с кашей и что это будет здорово! -
Салат с курицей и голубым сыром
Почему бы не приготовить замечательное блюдо в эти выходные по рецепту салата с курицей и голубым сыром? -
11 суперпродуктов для людей старше 50 лет
Соблюдение сбалансированной диеты - это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы продлить свою жизнь и оставаться максимально здоровыми и жизненно важными. -
Три рецепта
Здоровая диета по-грузински -
Про бананы: много полезного
Бананы содержат много полезных веществ, но они не являются диетическим питанием. -
Ближневосточный компот
Этот фруктовый салат может быть разнообразным, поэтому не беспокойтесь, если у вас есть только некоторые ингредиенты. -
Доступные угощения
Изучаем -
Лёгкие кексы с банановым шоколадом
Это, должно быть, самые легкие (и самые вкусные) кексы с банановым шоколадом в мире. -
Как испечь вкусный пасхальный кулич
Старинные рецепты -
Ирландский содовый хлеб
Этот рецепт ирландского содового хлеба превращается в науку - пищевую соду и разрыхлитель - для получения более легкой, похожей на лепешку буханки. -
Продукты, которые полезны для вашего сердца и вашей талии
На самом деле не так уж сложно придерживаться диеты, которая защищает ваше сердце. И здоровая диета сердца также может быть полезна для вашей талии. -
Современный китайский ресторан: что можно попробовать?
Китайцы всегда серьезно относились к приготовлению пищи, а ее прием был и остается для них целым ритуалом. Поэтому кулинария в Китае считается настоящим искусством, а кухня этой страны уникальна и необычайно вкусная. -
Жаркое с овощами и рисом басмати
270 ккал 11 г жира На 6 порций -
Треска с фасолью
289 ккал 12 г жира. На 4 порции -
Цыпленок по старинному иранскому рецепту
398 ккал 25 г жира. На 4 порции -
Ягодные сырники
180 ккал Белков - 17 г, углеводов - 13 г, жиров - 7 г (ненасыщенных - 3 г). -
Цыпленок на шампурах
380 ккал 11г жира -
Фруктовый салат
285 ккал Белки: 5 г, углеводы: 55 г, жиры: 3 г. -
Фаршированный перец
146 ккал На 6 порций -
Цукини, маринованные в лимонном соке и чесноке
175 ккал На 6 порций -
Фаршированный картофель
330 ккал 11 г жира -
Спагетти
390 ккал 9 г жира -
Рис с овощами
397 ккал 15 г жира -
Суп - пюре с брокколи
267 ккал Белки: 9 г, углеводы: 29 г, жиры: 6 г.
-
Салат «Карпаччо»
белки: 6 г, углеводы: 8 г
-
Пряная скумбрия
320 ккал На 4 персоны. -
Ризотто с тыквой
270 ккал На 6 порций -
Банановый коктейль
197 ккал На 2 порции -
Мясо с яблоками
392 ккал 23 г жира -
Испанская тортилья
389 ккал 30 г жира -
Быстрый ростбиф
456 ккал На 6 порций -
Суп из почек по-английски
• 357 ккал На 4 персоны
-
Салат нисуаз с тунцом
310 ккал,15 г жира На 4 порции
-
Салат из макарон и фасоли
• 345 ккал На 6 порций
-
Цыпленок с сыром
• 567 ккал На 4 персоны
-
Пшенная каша с яблоками
180 ккал 3 г жира -
Итальянская пицца "Брусчетта"
202 ккал 6 г жира -
Полуторный омлет
182 ккал 11 г жира -
Карпаччо из свеклы с козьим сыром
175 ккал 14 г жира На 4 порции -
Молочный суп с цветной капустой и брокколи
На 6 порций, 150 ккал, 6 г жира. -
Шницель
На 1 порцию (С ОГУРЕЧНЫМ ЙОГУРТОМ) 448 ккал 17 г жира -
Филе камбалы
На 4 порции 290 ккал 12 г жира -
Грудка цыпленка
З3З ккал 23 г жира (С СОЧНЫМИ ПОМИДОРАМИ) На 4 порции -
Блюда до 400 ккал
Для многих здоровое питание - ключ к стройной фигуре, хорошей внешности и долголетию. -
Рулетики из норвежской семги с травами
250 ккал 18 г жира (насыщенных жиров только 3 г)
На 4 порции
Энергия жизни
- Чтобы тело и душа были молоды...
- Здоровое питание
- Витамины
- Качество жизни
- Полезные сведения
- На заметку
- ЖЖ "Третий возраст"
- Цитатник
- Антивозрастная кухня
- Жизнь продолжается
- Поздравляем с новорожденным!
Партнеры
Из почты
Навигатор
Информация
За рубежом
Рекомендуем:
-
Знакомимся друг с другом, "третьевозрастцы".
-
Зарубежная информация
-
Так мы жили совсем недавно...
-
Моё советское детство. Часть 1.
-
Моё советское детство. Часть 2.
-
Моя советская юность. Часть 1.
-
Моя советская юность. Часть 2.
-
15 лучших сайтов для пожилых людей в 2023году
-
Первая древнейшая...
-
Под эти песни мы влюблялись...
-
Песни молодого "третьего возраста"
-
Кинотеатр "Третьего возраста"
-
Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов.
-
Так мы жили...
-
Про это. Телевизор в годы нашей молодости
-
Из нашей страны до Америки 15 минут хода на моторной лодке.
-
Что такое хорошо, и что такое - плохо...
-
Приглашаем в театр (без угрозы ковида)
-
Врачи рассказали, как человек может проверить, доживет ли он до 80 лет
-
Их уже нет с нами. Никого...