Третий возраст

Антивозрастная кухня

Четыре правила долгожителей
Шесть продуктов, укрепляющих иммунитет
Пользователь популярной китайской соцсети рассказывает о важности поддержания иммунитета.
Блюда из репы
Советы
Любимый рецепт Сталина
Высокая кухня или крестьянское блюдо?
Запеченная курица с пармезаном и паприкой
Попробуйте нашей легкий запеченной курицы с пармезаном и паприкой.
Моченые (квашеные) яблоки в банках на зиму
Простой и вкусный рецепт
Мой супер летний холодный вегетарианский суп с чёрной фасолью и помидорами
Этот рецепт прост в использовании и занимает очень мало времени.
Кето-веганский шоколадный кремовый пирог
Этот веганский шоколадный крем-пирог Keto просто УДИВИТЕЛЬНЫЙ!
Салат "Оливье"
Бабушкин (классический) рецепт
Фруктово-овощной салат
На четыре порции 200 ккал 14 г жира
Пастилв и смоква
Сладкое
Печеные овощи с йогуртовым соусом
132 ккал 6 г. жира На 4 порции
Про бананы
Впервые я попробовал бананы в конце 1970-х.
Ботвинья - сюрприз из прошлого
Ботвинья – апофеоз русских холодных супов
Выбор библейского Исава
Чечевицу люди едят давно: она упоминается ещё в Библии.
Все квасят капусту по-своему. А я только так.
Квашеная капуста, самый простой рецепт
Выбор диеты, который может разрушить нашу жизнь
Есть ли у вас пищевая совесть? Вы пытаетесь есть разнообразные свежие местные продукты в сезон?
Весной муж ничего, кроме окрошки, есть не желает: рецепт вкусного блюда
Обещаю, что он вам понравится, особенно в жаркие дни, когда нет никакого желания есть горячую пищу, ибо это попросту кажется пыткой
Без дрожжей и духовки: пирожки с капустой на скорую руку
Пошаговый рецепт сытной выпечки, которую можно одать на ужин
Пышные оладьи
Картофельный салат Garden Patch
Даже те, кто не слышал о картофельном салате, были удивлены им!
Быстрая и полезная вегетарианская лазанья без запекания для двоих
Эта вдохновленная плитой лазанья станет вашим новым рецептом!
Селёдка под шубой
Селедку лучше всего взять бочковую, обычного посола
Как… приготовить идеальное вареное яйцо
Если вам трудно сварить яйцо как раз для вас, не волнуйтесь, вы не одиноки.
Закуски на Новый год
Вкусные и простые рецепты от шеф-поваров
Чизкейк с орехами - элегантное и вкусное лакомство
Потому что иногда вам просто нужно это особое удовольствие.
Зимнее рагу
Наслаждайтесь полноценной питательной едой
Полезный салат за 5 минут
Руккола с креветками и авокадо.
Грибные супы
Это всегда любимое блюдо в холодный зимний день на обед с хрустящей булочкой.
Необычный салат из обычной свёклы
Свекла очень полезный овощ и её надо есть почаще.
Мини Фриттаты
Эти мини-фриттаты очень просты в изготовлении.
18 очень простых способов есть здоровую пищу
Избегаем диеты после 60
Рецепт восторга из баклажанов и секрет здорового питания, экономя деньги
Время обеда - священное время в нашем доме.
Ложные факты о здоровой еде
Вполне возможно, что вы интересуетесь здоровым питанием, тем не менее нельзя не признать, что следить за последними тенденциями может быть достаточно утомительно.
Тыквенные блины
Блины со вкусом тыквы делают их идеальным утренним угощением.
Еда после этого времени может сделать вас толстым
Люди с избыточным весом и ожирением могут есть в конце дня
Острый лимон с имбирем и курицей
Сегодняшняя лимонно-имбирная курица может быть подана на блюде из жасминового риса или с паровой или жареной зелень
Продукты, которые вы никогда не должны есть, когда у вас запор
Когда вы страдаете запором, последнее, что вы хотите сделать, это есть все, что только ухудшит положение.
Консервированный томатный соус домашнего приготовления
Как сделать томатный соус дома в банке
Легкая жареная рыба в азиатском стиле
Вот рецепт азиатской рыбы, которая почти не занимает времени в духовке.
10 продуктов, которые полезны для вашего сердца
Соблюдение диеты с правильным количеством калорий и количеством жира является важной частью заботы о вашем сердце
Вот что произойдет, если вы будете есть картофель фри каждый день
Картофель фри - это та замечательная американская еда, которая вводит в заблуждение своих потребителей тем, что их жареная во фритюре жирность действительно очищена, с таким причудливым «французским» названием.
Без суеты: полезная шоколадная каша
Кто знал, что вы можете сочетать шоколад с кашей и что это будет здорово!
Салат с курицей и голубым сыром
Почему бы не приготовить замечательное блюдо в эти выходные по рецепту салата с курицей и голубым сыром?
11 суперпродуктов для людей старше 50 лет
Соблюдение сбалансированной диеты - это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы продлить свою жизнь и оставаться максимально здоровыми и жизненно важными.
Три рецепта
Здоровая диета по-грузински
Про бананы: много полезного
Бананы содержат много полезных веществ, но они не являются диетическим питанием.
Ближневосточный компот
Этот фруктовый салат может быть разнообразным, поэтому не беспокойтесь, если у вас есть только некоторые ингредиенты.
Доступные угощения
Изучаем
Лёгкие кексы с банановым шоколадом
Это, должно быть, самые легкие (и самые вкусные) кексы с банановым шоколадом в мире.
Как испечь вкусный пасхальный кулич
Старинные рецепты
Ирландский содовый хлеб
Этот рецепт ирландского содового хлеба превращается в науку - пищевую соду и разрыхлитель - для получения более легкой, похожей на лепешку буханки.
Продукты, которые полезны для вашего сердца и вашей талии
На самом деле не так уж сложно придерживаться диеты, которая защищает ваше сердце. И здоровая диета сердца также может быть полезна для вашей талии.
Современный китайский ресторан: что можно попробовать?
Китайцы всегда серьезно относились к приготовлению пищи, а ее прием был и остается для них целым ритуалом. Поэтому кулинария в Китае считается настоящим искусством, а кухня этой страны уникальна и необычайно вкусная.
Жаркое с овощами и рисом басмати
270 ккал 11 г жира На 6 порций
Треска с фасолью
289 ккал 12 г жира. На 4 порции
Цыпленок по старинному иранскому рецепту
398 ккал 25 г жира. На 4 порции
Ягодные сырники
180 ккал Белков - 17 г, углеводов - 13 г, жиров - 7 г (ненасыщенных - 3 г).
Цыпленок на шампурах
380 ккал 11г жира
Фруктовый салат
285 ккал Белки: 5 г, углеводы: 55 г, жиры: 3 г.
Фаршированный перец
146 ккал На 6 порций
Цукини, маринованные в лимонном соке и чесноке
175 ккал На 6 порций
Фаршированный картофель
330 ккал 11 г жира
Спагетти
390 ккал 9 г жира
Рис с овощами
397 ккал 15 г жира
Суп - пюре с брокколи
267 ккал Белки: 9 г, углеводы: 29 г, жиры: 6 г.
Салат «Карпаччо»
белки: 6 г, углеводы: 8 г
Пряная скумбрия
320 ккал На 4 персоны.
Ризотто с тыквой
270 ккал На 6 порций
Банановый коктейль
197 ккал На 2 порции
Мясо с яблоками
392 ккал 23 г жира
Испанская тортилья
389 ккал 30 г жира
Быстрый ростбиф
456 ккал На 6 порций
Суп из почек по-английски
• 357 ккал На 4 персоны
Салат нисуаз с тунцом
310 ккал,15 г жира На 4 порции
Салат из макарон и фасоли
• 345 ккал На 6 порций
Цыпленок с сыром
• 567 ккал На 4 персоны
Пшенная каша с яблоками
180 ккал 3 г жира
Итальянская пицца "Брусчетта"
202 ккал 6 г жира
Полуторный омлет
182 ккал 11 г жира
Карпаччо из свеклы с козьим сыром
175 ккал 14 г жира На 4 порции
Молочный суп с цветной капустой и брокколи
На 6 порций, 150 ккал, 6 г жира.
Шницель
На 1 порцию (С ОГУРЕЧНЫМ ЙОГУРТОМ) 448 ккал 17 г жира
Филе камбалы
На 4 порции 290 ккал 12 г жира
Грудка цыпленка
З3З ккал 23 г жира (С СОЧНЫМИ ПОМИДОРАМИ) На 4 порции
Блюда до 400 ккал
Для многих здоровое питание - ключ к стройной фигуре, хорошей внешности и долголетию.
Рулетики из норвежской семги с травами
250 ккал 18 г жира (насыщенных жиров только 3 г)
На 4 порции

Энергия жизни

Партнеры

ИНТЕРЕСНЫЕ СЮЖЕТЫ

СО ВСЕГО МИРА

Из почты

ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ "ТРЕТИЙ ВОЗРАСТ" ПРИНИМАЮТ В КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Комсомольцы навсегда...

Навигатор

Не советую выходить замуж за взрослого мужчину
Не знаю, для кого как, но для меня моя жизнь стала адом в течение последних 6-и лет.
Нужно ли бабушке после 50-ти лет выходить замуж. Мое мнение
И вполне допустимо после 50-ти лет не бежать сразу и регистрировать брак. А просто пожить вместе и понять, а надо ли бабушке замуж-то выходить?
Сто лучших блогов, веб-сайтов и влиятельных лиц бэби-бумеров в 2023 году
Любой возраст таит в себе радость, но также печаль о том, что ты начинаешь стареть. Особенно различия видны в 50 лет.
Мужчина за 50
В этом возрасте мужчины обычно женаты, имеют взрослых детей и даже внуков.
Главбух. Поздняя любовь
Как говорится: «седина в бороду, - бес в ребро». И Виктор Васильевич, неожиданно для себя, отчаянно влюбился в кассиршу Анну, причём, молодая женщина, которой было всего лишь двадцать с лишним лет, ответила ему взаимностью. Уж чем-то он её обаял.
Невеста с сюрпризом
Когда после сорока пяти лет от Сергея Петровича ушла его жена и подала с ним на развод, то он не очень огорчился.
О чем сожалеет каждый мужчина в старости
Снижение уровня тестостерона в организме заставляет мужчин опускать руки.
5 факторов, которые нас могут сделать немощными в 60 лет. Если вы моложе, то можно подготовиться к старости заранее
Если вы сейчас гораздо моложе 60-ти лет, то у вас есть все шансы, чтобы подготовиться к старости заранее.
7 приемов зрелой дамы, которая своей привлекательностью даст фору молодой
Любая женщина и в зрелом возрасте может выглядеть не хуже, а, порой, и лучше юной красотки.

Информация

За рубежом

Рекомендуем:

© «Интернет-журнал «Третий возраст»
vozrast3@mail.ru

Интернет-журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Свидетельство о регистрации ФС 77-26220 от 27.11.2006 года.

При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.3vozrast.ru обязательна.

Реклама на сайте
Карта сайта

Разработка сайта — FlyNet