Rambler's Top100

Спортивное питание продлевает молодость

Спортивное питание продлевает молодость

С возрастом строение тела и состояние организма меняется, и, увы, не в лучшую сторону. Пожилой человек более склонен к полноте, так как снижается метаболизм, и при этом теряет мышечную массу, потому что белковый обмен становится менее интенсивным. Также люди в возрасте часто подвергаются переломам из-за повышенной хрупкости костей.

Причина этому — вымывание кальция. Чтобы как можно дольше оставаться в форме, пенсионерам стоит вести активный образ жизни и правильно питаться. Правда, с помощью продуктов восполнить повышенную потребность в белке и витаминах не всегда получается. Поэтому можно добавлять к рациону спортивное питание BioTech USA и других зарекомендовавших себя фирм.

Многие относятся к таким добавкам с недоверием, а зря. Ведь современное спортивное питание производится на основе натуральных продуктов, помогает увеличить мышечную массу, выносливость и обогатить организм полезными веществами. Например, один только гейнер Nitro Gain содержит витамины С, В1, 2, 3, 6, 12, Е, бета-каротин, фолиевую кислоту, концентрированные белки в сочетании с оптимальным количеством углеводов. Таким образом, принимая одну такую добавку можно укреплять как мускулатуру, так и иммунитет.

Как выбрать спортивное питание?

Чтобы как можно дольше сохранить молодость тела, нужно прислушаться к нему при выборе спортпита. Если требуется поддержание мышц в тонусе, стоит принимать сывороточный или яичный протеин, казеин (белок со сложным составом) либо аминокислоты (BCAA, аргинин, лейцин). Для укрепления иммунной системы подойдет глютамин (белок), рыбий жир и витаминные комплексы. Связки и суставы становятся прочнее от хондроитина, метилсульфонилметана и глюкозамина. Эти вещества безопасны, но перед приемом лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Комментарии к статье
Добавить комментарий


Читайте также:







 


 





        

Энергия жизни

















Партнеры

Пять признаков наступающего слабоумия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Свекровь в 50 нашла молодого любовника Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Одиночество губительнее болезни! Как бороться со скукой в возрасте 65+ Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Мне 70. Рассказ-фантазия Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Ни стыда, ни совести или можно ли давать волю чувствам в 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как немолодые женщины используют мужчин Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Зачем мужчины влюбляются в женщин, старше себя Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Чем опасна поздняя любовь?  Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Как замедлить старение женщин после 50 лет - 7 советов Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Исповедь одинокой женщины Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Про старческий запах Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Какие мужчины нравятся женщинам за 40? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Расскажу, почему я в свои 60 лет не жалуюсь на здоровье и чувствую себя лет на 30 моложе Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Стоит ли менять жизнь в зрелом возрасте? Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Опасные привычки пожилых людей которые должны вас насторожить Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Предложил ей стать воскресным мужем, но она отказалас Џ®¤а®Ў­ҐҐ

10 причин, по которым влюбляются в женщин старше 50 Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Нам, 50-60-летним, посвящается. Џ®¤а®Ў­ҐҐ

ЭТО СУПЕРИНТЕРЕСНО Џ®¤а®Ў­ҐҐ

Из почты

Навигатор

Информация

За рубежом





Рейтинг@Mail.ru